उच्च-प्रथिने आहार
प्रथिनेयुक्त आहारात, प्रथिनांचे प्रमाण आहारात वाढवले जाते, तर कर्बोदकांमधे मोठ्या प्रमाणात टाळले जाते. म्हणून हा लो-कार्ब आहाराचा एक प्रकार आहे. प्रथिने जास्त आणि जलद तृप्त होत असल्याने, आपण उपाशी न राहता कमी कॅलरी वापरता आणि म्हणून प्रभावीपणे आणि दीर्घकालीन वजन कमी करू शकता. त्याच वेळी, एक… उच्च-प्रथिने आहार