माझे रक्तदाब कमी करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?
सामान्य माहिती जर रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये रक्तदाब बराच काळ जास्त राहिला तर यामुळे हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो जसे की हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक. या कारणास्तव, रक्तदाब कमी करण्याच्या उपायांचा हेतू मृत्यूचा धोका कमी करणे आहे. रक्तदाब कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पद्धतींमध्ये नाही ... माझे रक्तदाब कमी करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?