तणाव हा जैविक किंवा वैद्यकीय अर्थाने एक शारीरिक, भावनिक किंवा मानसिक घटक आहे जो शरीराला सतर्क ठेवतो. तणाव बाह्य प्रभावांमुळे उद्भवू शकतो (उदा. पर्यावरण, इतरांशी सामाजिक संवाद) किंवा अंतर्गत प्रभाव (उदा. आजार, वैद्यकीय हस्तक्षेप, भीती). तणाव हा शब्द प्रथम 1936 मध्ये ऑस्ट्रियन-कॅनेडियन चिकित्सक हॅन्स सेले यांनी तयार केला होता,… तणाव - आपणासही त्याचा त्रास होतो?
तणाव कमी करा सर्वप्रथम, जेव्हा आपण काम, भविष्य आणि जीवनाबद्दल जास्त विचार करता तेव्हा डोक्यात ताण येतो. म्हणून वेळोवेळी थोडा वेळ काढणे महत्वाचे आहे. तणाव कमी करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्याला कारणीभूत घटक नष्ट करणे. हे बर्‍याच प्रकरणांमध्ये असल्याने, तथापि,… ताण कमी करा तणाव - आपणासही त्याचा त्रास होतो?
कारणांशिवाय तणाव जर रुग्ण स्पष्ट कारणांशिवाय तणावाबद्दल तक्रार करतात, तर अधिवृक्क कॉर्टेक्स नेहमी तणावाच्या लक्षणांसाठी संभाव्य ट्रिगर म्हणून मानले पाहिजे. आधीच सूचित केल्याप्रमाणे, एड्रेनल कॉर्टेक्स हार्मोन्स तयार करतो जे तणावाच्या परिस्थितीत वाढीव प्रमाणात सोडले जातात. म्हणून जर एड्रेनल कॉर्टेक्स एखाद्या रोगाशी संबंधित फंक्शनल डिसऑर्डरने प्रभावित झाला असेल तर ... तणाव विना कारण | तणाव - आपणासही त्याचा त्रास होतो?
गर्भधारणेदरम्यान तणाव अनेक गर्भवती मातांसाठी, गर्भधारणा अतिरिक्त तणावाशी संबंधित आहे. एकीकडे, हा ताण शारीरिक बदलांमुळे (खराब पवित्रा, इत्यादी) आणि दुसरीकडे व्यावसायिक जीवनात वाढत्या कठीण कामामुळे होऊ शकतो. केवळ शरीरच नाही तर मन देखील अतिरिक्त ताण अनुभवते. गर्भवती माता नैसर्गिकरित्या… गरोदरपणात ताण | तणाव - आपणासही त्याचा त्रास होतो?
आपल्यापैकी प्रत्येकाला ताण माहित आहे. आगामी परीक्षा असो, नातेसंबंधातील समस्या, कार्यालयातील अंतिम मुदत किंवा दैनंदिन जीवनात खूप व्यस्त. जेव्हा शरीराला या सर्व आणि अधिक परिस्थितींमध्ये विशेषतः कार्यक्षम व्हावे लागते, तेव्हा ताण संप्रेरके सोडली जातात. हे शरीराचे स्वतःचे पदार्थ आहेत जसे अॅड्रेनालिन, नोराड्रेनालिन आणि… गरोदरपणात तणाव
तणावासाठी फिजिओथेरपी गर्भधारणेदरम्यान फिजिओथेरपी देखील तणाव कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. गर्भवती आईवर ठेवलेला ताण शारीरिक बदलांशी देखील संबंधित असू शकतो. उदाहरणार्थ, वाढत्या पोटामुळे बहुतेक गर्भवती स्त्रियांची हालचालीची पद्धत किंवा वेगळी मुद्रा असते. मोठे पोट, पाठदुखी, मान ... ताणतणावासाठी फिजिओथेरपी | गरोदरपणात तणाव
बाळ खूपच लहान असेल जर आई गर्भधारणेदरम्यान सतत तणावाखाली असेल किंवा विशेषत: क्लेशकारक घटनांमुळे किंवा भविष्यातील भीतीमुळे ओझे असेल तर याचा परिणाम मुलाच्या विकासावर होऊ शकतो. कारण आईचे शरीर सतत उच्च तणावावर असते, न जन्मलेल्या मुलाला देखील तणावाचा अनुभव येतो. यामुळे वस्तुस्थिती समोर येते ... बाळ खूप लहान | गरोदरपणात तणाव
तणाव टाळा गर्भधारणेदरम्यान ताण टाळण्यासाठी सर्वात महत्वाचा मुद्दा अर्थातच तणाव निर्माण करणारे घटक बंद करणे. हे नेहमीच शक्य नसल्यामुळे, गर्भवती मातांनी तणाव कमी करण्यासाठी पर्यायी पद्धती वापरल्या पाहिजेत. यामध्ये अतिरिक्त शारीरिक आणि मानसिक विश्रांती, गर्भधारणा योग किंवा… ताण टाळा | गरोदरपणात तणाव
जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) अलार्म वाजवत आहे: नकारात्मक ताण 21 व्या शतकातील सर्वात मोठा आरोग्य धोका आहे. आणि नैराश्य - सध्या जगभरात आजाराचे चौथे सर्वात सामान्य कारण - 2020 पर्यंत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगानंतर सर्वात व्यापक आरोग्य बिघाड होण्याची अपेक्षा आहे. वैज्ञानिक दृष्टीने, आत्मा एकसारखाच आहे ... मानसिक आरोग्य
दुहेरी स्त्रीबिजांचा प्रचार करणे शक्य आहे का? जेव्हा ओव्हुलेशन होते तेव्हा, अंड्याचे परिपक्व होण्याने वेढलेले ऊतक अंडाशयात राहते आणि तथाकथित कॉर्पस ल्यूटियम बनवते. हे शरीर हार्मोन्स सोडते जे गर्भधारणा सक्षम करते आणि पुढील ओव्हुलेशन रोखते. म्हणून, ओव्हुलेशननंतर लगेच, नवीन ओव्हुलेशन ट्रिगर होऊ शकत नाही. क्वचित प्रसंगी मात्र… डबल ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देणे शक्य आहे काय? | आपण ओव्हुलेशन कसे उत्तेजित करू शकता?
परिचय स्त्रीच्या स्त्रीबिजांचा कालावधी साधारणपणे तिच्या मासिक पाळीच्या 14 दिवस आधी होतो, म्हणजे स्त्री चक्राच्या मध्यभागी. एक परिपक्व अंडी पेशी जो नंतर अंडाशयातून फॅलोपियन ट्यूबमध्ये उडी मारते आणि तिथून गर्भाशयात जाते. एखाद्या भागातून हार्मोन बाहेर पडल्यामुळे ओव्हुलेशन सुरू होते ... आपण ओव्हुलेशनला कसे उत्तेजित करू शकता?
घरगुती उपायांनी ओव्हुलेशन उत्तेजित करणे शक्य आहे का? मूलभूत परिस्थितीनुसार, घरगुती उपाय प्रभावीपणे स्त्रीबिजांचा प्रचार करू शकतात. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे शरीराला गर्भवती होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गरजा पूर्ण केल्या जातात. तूट शोधणे आणि त्यांची भरपाई करणे महत्वाचे आहे. जर स्त्री समोर आली तर ... घरगुती उपचारांसह ओव्हुलेशनला उत्तेजन देणे शक्य आहे काय? | आपण ओव्हुलेशनला कसे उत्तेजित करू शकता?
