ताणतणावासाठी फिजिओथेरपी | गरोदरपणात तणाव

ताणतणावासाठी फिजिओथेरपी

गरोदरपणात फिजिओथेरपी तणाव कमी करण्यासाठी देखील खूप मदत होऊ शकते. गरोदर मातेवर येणारा ताण हा शारीरिक बदलांशी देखील संबंधित असू शकतो. उदाहरणार्थ, वाढत्या पोटामुळे बहुतेक गर्भवती महिलांची हालचाल वेगळी असते किंवा त्यांची मुद्रा वेगळी असते.

मोठे पोट, परत होऊ शकते वेदना, मान तणाव आणि डोकेदुखी. फिजिओथेरपी म्हणजे नेमक्या या समस्यांवर मदत करणे. आसन प्रशिक्षण आणि विशिष्ट व्यायामाद्वारे, गर्भवती महिलांना शरीरासाठी चांगले आसन अंगीकारण्यास शिकवले जाते. गर्भधारणा समस्यांचा विकास रोखण्यासाठी.

सुप्रसिद्ध ओटीपोटाचा तळ प्रशिक्षण ही आगामी जन्मासाठी देखील चांगली तयारी आहे. विशेष प्रशिक्षण असलेले फिजिओथेरपिस्ट देखील विशेष अर्ज करू शकतात गर्भधारणा अतिरिक्त प्रदान करण्यासाठी गर्भवती महिलांना मालिश करा विश्रांती. तसेच एक्वा जिम्नॅस्टिक्स चांगली असू शकतात शिल्लक रोजच्या तणावासाठी.

दरम्यान समस्या उद्भवल्यास गर्भधारणा, डॉक्टर अनेकदा फिजिओथेरप्यूटिक प्रिस्क्रिप्शन जारी करतात. त्यानंतर गर्भवती महिलांना आठवड्यातून 2-3 वेळा फिजिओथेरप्यूटिक उपचार केले जातात. तुम्हाला अजूनही स्वारस्य असणारे विषय:

  • गर्भवती महिलांसाठी योग
  • गरोदरपणात एक्यूपंक्चर
  • ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
  • छातीत दुखण्याचा व्यायाम होतो

मुलावर परिणाम

याचे परिणाम गर्भधारणेदरम्यान ताण मुलावर मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. जर गरोदर मातेची तणावाची पातळी वाढली आणि उदाहरणार्थ, तिच्या हृदयाचे ठोके वाढले, तर हे न जन्मलेल्या बाळाला देखील हस्तांतरित केले जाते, ज्याच्या हृदयाचे ठोके देखील वेगवान होतात. कोणीही कल्पना करू शकतो की हे दीर्घकाळापर्यंत न जन्मलेल्या मुलासाठी चांगले नाही. धावणे द ताण परिणाम गर्भधारणेदरम्यान मुलाच्या शारीरिक विकासाच्या समस्या उद्भवू शकतात, तो खूप लवकर जन्माला येऊ शकतो किंवा कमी वजन.

मानसिक विकासावर मर्यादा येऊ शकतात, त्यामुळे अशा समस्या ADHD or शिक्षण आयुष्यात नंतर अडचणी येऊ शकतात. ज्यांच्या माता खूप अंतर्गत आहेत गर्भधारणेदरम्यान ताण पासून त्रास होण्याचा धोका वाढतो उदासीनता किंवा इतर मानसिक आजार. पुढील कोर्समध्ये शारीरिक समस्या बालपण, जसे दमा किंवा जादा वजन तणावाचे उशीरा परिणाम देखील असू शकतात. गरोदरपणात सतत वाढलेल्या तणावामुळे न जन्मलेल्या मुलाची फुफ्फुसे किंवा यांसारखी संरचना बिघडते मेंदू खूप लवकर परिपक्व होणे, जे वाढ आणि पेशी विभाजनाच्या खर्चावर आहे. त्यामुळे जीवनाच्या पुढील वाटचालीत वर नमूद केलेल्या समस्यांचा धोका वाढतो.