व्यायाम खालील व्यायाम पूर्ण वजन सहन करण्याच्या टप्प्यासाठी आहेत. यापूर्वी, मोबिलायझेशन एक्सरसाइज आणि गेट ट्रेनिंग केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ. 1 लंज प्रारंभ स्थिती: समोरच्या निरोगी पायाने सुरू होणाऱ्या पृष्ठभागावर लंज. अंमलबजावणी: मागचा गुडघा मजल्याच्या दिशेने कमी होतो, पण त्याला स्पर्श करत नाही. या… व्यायाम | नाखूष ट्रायडसह फिजिओथेरपी
कालावधी दुःखी ट्रायडच्या ऑपरेशननंतर अंदाजे 4-6 आठवड्यांनंतर, आंशिक वजन सहन करणे आवश्यक आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की पाय फक्त अंदाजे लोड केले जाऊ शकते. 20 किलो. नोकरीच्या मागण्यांवर अवलंबून, ऑपरेशननंतर काही आठवड्यांनी कामावर परतणे शक्य आहे. सह… अवधी | नाखूष ट्रायडसह फिजिओथेरपी
एक नाखूष ट्रायड म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याला एकत्रित इजा आहे ज्यात आधीचे क्रूसीएट लिगामेंट आणि आतील संपार्श्विक लिगामेंट ("आतील लिगामेंट") फाटलेले असतात आणि आतील मेनिस्कस देखील जखमी होतात. गुडघा दाबून आणि एक्स-लेग स्थितीत, जसे स्कीइंग, सॉकर किंवा… नाखूष ट्रायडसह फिजिओथेरपी
परिचय अंगठ्यातील फाटलेल्या अस्थिबंधनाला बऱ्याचदा स्की अंगठा असे म्हणतात आणि क्रीडा दुखापतीचा हा एक सामान्य परिणाम आहे. जर अंगठा गंभीरपणे बाहेरच्या दिशेने पसरला असेल तर अंगठ्याच्या मेटाकार्पोफॅलॅन्जियल संयुक्त आतील आतील संपार्श्विक अस्थिबंधन किंवा खंडित होते. स्की अंगठ्याला फाटलेले लिगामेंट म्हणतात कारण, या प्रकरणात ... अंगठ्याचा फाटलेला अस्थिबंध
कारणे अंगठा सर्वात मोबाईल बोट आहे, जो विविध अस्थिबंधांद्वारे स्थिर केला जातो. अस्थिबंधन संबंधित संयुक्त समर्थन आणि बोटाच्या हालचाली मार्गदर्शन. ओव्हरस्ट्रेचिंग किंवा अंगठा अचानक ओढल्याने अस्थिबंधन फाटणे (फुटणे) होऊ शकते, ज्यामुळे संयुक्त अस्थिरता येते. चे ठराविक फाटलेले अस्थिबंधन… कारणे | अंगठ्याचा फाटलेला अस्थिबंध
प्रोफिलॅक्सिस अंगठ्यातील फाटलेले लिगामेंट सहसा रोखणे कठीण असते, कारण दुखापत सहसा क्रीडा दरम्यान होते. स्कीइंग करताना स्की पोल वापरू नका किंवा बोटांच्या दुखापतींमध्ये बोटांच्या दुखापतीचा धोका जास्त असेल तर मेटाकार्पोफॅलेंजल जॉइंटच्या सभोवताली टेप पट्टी लागू करण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. रोगप्रतिबंधक औषध | अंगठ्याचा फाटलेला अस्थिबंध
