अवधी | नाखूष ट्रायडसह फिजिओथेरपी

कालावधी

नाखूश ट्रायडच्या ऑपरेशननंतर जवळजवळ 4-6 आठवड्यांनंतर, अर्धवट वजन कमी केले पाहिजे, ज्याचा अर्थ असा होतो की पाय अंदाजे फक्त लोड केले जाऊ शकते. 20 किलो. नोकरीच्या मागणीनुसार, ऑपरेशननंतर काही आठवड्यांनंतर पुन्हा कामावर परत येणे शक्य आहे.

पूर्ण भारांसह, सायकल चालविणे, न चालणे यासारख्या क्रियाकलाप crutches आणि हलके वजन व्यायाम पुन्हा सुरू केले जाऊ शकतात. ऑपरेशननंतर अंदाजे 3-4 महिने, प्रकाश जॉगिंग पुन्हा शक्य आहे. तथापि, बॉल स्पोर्ट्स, मार्शल आर्ट्स किंवा तत्सम खेळांसह नेहमीच्या क्रीडा क्रियाकलापांचे पुनरारंभ केवळ 9 महिन्यांनंतरच केले पाहिजे.

सारांश

एक नाखूष ट्रायड ही संयोजन इजा आहे गुडघा संयुक्तपूर्ववर्ती च्या घाव सह वधस्तंभ, आतील अस्थिबंधन आणि आतील मेनिस्कस. हे कॉम्पॅसरिव्ह लोडखाली गुडघे फिरणेमुळे उद्भवते आणि द्वारे दर्शविले जाते वेदना, संयुक्त अस्थिरता आणि तीव्र सूज. बहुतांश घटनांमध्ये नाखूश त्रिकट शल्यक्रियाने उपचार केला जातो, ज्यायोगे आधीचा भाग वधस्तंभ बदलले आहे आणि च्या तुटलेली भाग मेनिस्कस काढले आहेत. सुमारे 6 आठवड्यांच्या वजन कमी झाल्यावर, मजबुतीकरण आणि स्थिरतेचे व्यायाम सुरू केले जाऊ शकतात, परंतु सामान्य खेळाच्या क्रिया केवळ 9 महिन्यांनंतरच पुन्हा सुरू केल्या पाहिजेत.