तरीही गर्भवती आहे

व्यायाम 1. सामर्थ्य आणि स्थिरता चौपट स्थितीत हलवा. आता डावा हात आणि उजवा पाय एकाच वेळी ताणलेला आहे. आपले नितंब सरळ राहतील आणि डगमगणार नाहीत याची खात्री करा. स्थिती 10 सेकंद धरून ठेवा आणि नंतर बाजू बदला. प्रत्येक बाजूला 3 पुनरावृत्ती. 2. खालच्या मागच्या स्नायूंना बळकट करा ... व्यायाम | गरोदरपणात स्लिप डिस्कसाठी फिजिओथेरपी

L5/S1 पदनाम L5/S1 कंबरेच्या मणक्यात हर्नियेटेड डिस्कच्या स्थानाचे वर्णन करते. हर्नियेटेड डिस्क 5 वी लंबर कशेरुका आणि पहिली कोक्सीक्स कशेरुका दरम्यान असते. स्थानिक भाषेत या प्रकारच्या हर्नियेटेड डिस्कला बर्‍याचदा सायटिका म्हणतात, कारण ही मज्जातंतू देखील या प्रदेशात आहे. हर्नियेटेड पासून वेदना ... एल 5 / एस 1 | गरोदरपणात स्लिप डिस्कसाठी फिजिओथेरपी

रोजगाराची बंदी गर्भधारणेदरम्यान विद्यमान व्हॉल्यूम डिस्क समस्यांसह रोजगाराच्या निषेधाचा उच्चार केला जातो की नाही, वैयक्तिक परिस्थिती, वापरलेली नोकरी आणि आई आणि मुलासाठी संभाव्य विकसनशील जोखीम यावर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, रोजगारावर बंदी फक्त तेव्हाच जारी केली पाहिजे जेव्हा केली जाणारी क्रियाकलाप लोकांचे कल्याण धोक्यात आणेल ... रोजगार बंदी | गरोदरपणात स्लिप डिस्कसाठी फिजिओथेरपी

हर्नियेटेड डिस्क विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान येऊ शकते, कारण शारीरिक बदलांमुळे मणक्यावर अतिरिक्त ताण येतो. विशेषतः पाठीच्या ज्ञात समस्या असलेल्या महिलांना हर्नियेटेड डिस्कचा त्रास होण्याची जास्त शक्यता असते, विशेषत: लंबर स्पाइनमध्ये. सर्वसाधारणपणे, गर्भधारणेदरम्यान हर्नियेटेड डिस्कमुळे गर्भवती नसलेल्या स्त्रियांप्रमाणेच लक्षणे दिसतात. … गरोदरपणात स्लिप डिस्कसाठी फिजिओथेरपी