घरी प्रोग्राम चालू ठेवणे, नियोजित भेटी | नेक स्कूलची गट संकल्पना

घरी कार्यक्रम चालू ठेवणे, भेटीवर नियंत्रण ठेवणे गट सहभागींनी कार्यक्रम सुरू ठेवला पाहिजे आणि गटात 10 आठवड्यांत शिकलेल्या वेदना किंवा चक्कर येण्यासाठी स्व-मदत धोरण किमान 4-6 आठवडे घरी 3-4 व्यायामाच्या वारंवारतेसह शिकले पाहिजे आठवड्यात 20 मिनिटे युनिट. शिकलेले व्यायाम आणि मान-अनुकूल कामाचे वर्तन ... घरी प्रोग्राम चालू ठेवणे, नियोजित भेटी | नेक स्कूलची गट संकल्पना

मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

समानार्थी शब्द मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम मानेच्या सिंड्रोम दीर्घकालीन मानेच्या मणक्याच्या तक्रारी मान दुखणे Cervicalgia Cervicobrachialgia अधिकाधिक लोकांना मानेच्या मणक्याच्या क्षेत्रात तीव्र किंवा आधीच तीव्र वेदना होतात. याची कारणे अनेक प्रकारची आहेत. एक मुख्य कारण निश्चितपणे पाहिले पाहिजे की आज अधिकाधिक लोक… मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

लक्षणे | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

लक्षणे ग्रीवा मणक्याचे सिंड्रोम हा शब्द मानेच्या मणक्याच्या क्षेत्रातील विविध अस्पष्ट वेदनांच्या स्थितीचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो. मानेच्या मणक्याच्या सिंड्रोमच्या संभाव्य सामान्य लक्षणांमध्ये मान आणि खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये वेदना आणि मान आणि पाठदुखीचा समावेश होतो, जे मुख्यतः तणाव किंवा स्नायूंच्या कडकपणामुळे होते (स्नायू ... लक्षणे | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

संबद्ध लक्षणे | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

संबंधित लक्षणे चक्कर येण्याच्या बाबतीत डोकेदुखी हे सर्विकल सिंड्रोमचे दुर्मिळ लक्षण नाही. मान आणि खांद्याच्या क्षेत्रातील स्नायूंचा ताण स्पष्ट डोकेदुखी होऊ शकतो. बहुतेकदा कारण असे असते की स्नायूंचा ताण मेनिन्जेसला त्रास देतो, जे अत्यंत उत्साही असतात आणि वेदनांच्या लक्षणांसह प्रतिक्रिया देतात. दुसरीकडे, डोकेदुखी ... संबद्ध लक्षणे | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

अवधी | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

कालावधी मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोमची लक्षणे किती काळ टिकतात हे पूर्णपणे रोगाचे कारण आणि व्याप्ती यावर अवलंबून असते. तत्त्वानुसार, गर्भाशयाच्या मणक्याचे सिंड्रोमचे प्रारंभिक टप्प्यावर ट्रिगर ओळखणे आणि वैयक्तिकरित्या योग्य थेरपी सुरू करणे महत्वाचे आहे. गर्भाशयाला होणाऱ्या तक्रारी टाळण्यासाठी ... अवधी | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

थेरपी | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

थेरपी सर्व्हायकल स्पाइन सिंड्रोमचा उपचार प्रामुख्याने वेदना दूर करण्यासाठी तणावग्रस्त खांद्याच्या आणि मानेच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी आहे. सर्व्हायकल स्पाइन सिंड्रोममुळे होणाऱ्या तक्रारींची तीव्रता आणि व्याप्ती यावर अवलंबून, विविध पर्यायांमधून सर्वात योग्य थेरपी निवडली जाऊ शकते. हे यामध्ये केले पाहिजे… थेरपी | मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम - आपली मदत कशी करावी!

तीव्र मान दुखण्यावर फिजिओथेरपीटिक उपचार

समानार्थी शब्द व्यापक अर्थाने सर्व्हायकल स्पाइन सिंड्रोम, सर्व्हायकल स्पाइन सिंड्रोम, सर्व्हायकल सिंड्रोम, क्रॉनिक सर्व्हायकल स्पाइन तक्रारी, ग्रीवा मणक्याचे दुखणे, मान दुखणे या विषयामध्ये मला मानेच्या तीव्र तक्रारींच्या विकासाबद्दल पार्श्वभूमीचे ज्ञान देऊ इच्छितो आणि "स्वतःसाठी मदत" देऊ इच्छितो. मदत." वारंवारता सर्व प्रौढांपैकी अंदाजे 50% लोकांना पाठदुखीचा त्रास होतो, 30%… तीव्र मान दुखण्यावर फिजिओथेरपीटिक उपचार

लक्षणे | तीव्र मान दुखण्यावर फिजिओथेरपीटिक उपचार

लक्षणे 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास मानदुखीचा त्रास होतो. तीव्र वेदनांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे बदलणारे लक्षणशास्त्र आहे, म्हणजे वेगवेगळ्या तीव्रतेची कायमस्वरूपी वेदना असते. वेदनेची शिखरे अनेकदा सकाळी उठल्यानंतर आणि दिवसभराचा भार संपल्यानंतर संध्याकाळी असतात, जेव्हा… लक्षणे | तीव्र मान दुखण्यावर फिजिओथेरपीटिक उपचार

औषधे | तीव्र मान दुखण्यावर फिजिओथेरपीटिक उपचार

औषधे तीव्र वेदनांच्या औषधी उपचारांसाठी, तथाकथित मध्यवर्ती कार्य करणारे वेदनाशामक वापरले जातात, ज्यामुळे वेदना-प्रक्रिया करणाऱ्या मज्जातंतू पेशींची वाढलेली उत्तेजना कमी होते. दिवसाच्या स्वरूपावर किंवा दैनंदिन ताणानुसार, अल्पकालीन वेदनाशामक औषधे दीर्घकालीन औषधांसह एकत्रित केली जातात. स्थानिक ऍनेस्थेटिक्स आणि/किंवा कोर्टिसोनची थेट घुसखोरी ही अतिरिक्त ऍप्लिकेशनची शक्यता आहे… औषधे | तीव्र मान दुखण्यावर फिजिओथेरपीटिक उपचार

मान: रचना, कार्य आणि रोग

डोके फिरवताना मान नेहमी वेदना देते आणि गतिशीलता प्रतिबंधित करते. नियमानुसार, असे दिसते की काहीतरी खरोखरच "आपल्या मानेमध्ये" तणावाच्या रूपात आहे - तणाव, कडक होणे, डोकेदुखी आणि कंपनी. चांगली बातमी: अशा तक्रारी सहसा निरुपद्रवी असतात. मान काय आहे? कायरोप्रॅक्टर ताठ मानेचे समायोजन करतो. … मान: रचना, कार्य आणि रोग

गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमसाठी वेदना आणि पीडिता भरपाई

मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोमसाठी वेदना आणि दुःखाची भरपाई ग्रीवा मेरुदंड सिंड्रोम या शब्दामध्ये विविध प्रकारच्या परिस्थितींचा समावेश होतो ज्यामुळे शेवटी खांदा-मान-हाताच्या क्षेत्रामध्ये कधीकधी तीव्र वेदना होतात. मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम होण्याचे अनेक कारणांपैकी एक कारण म्हणजे मानेच्या मणक्याचे विकृतीकरण ... गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमसाठी वेदना आणि पीडिता भरपाई

तीव्र गर्भाशय ग्रीवा सिंड्रोम

परिभाषा मानेच्या मणक्याचे (मानेच्या मणक्याचे) क्षेत्र मणक्यांच्या 1 ते 7 पर्यंत असते. मानेच्या मणक्याचे किंवा मानेच्या सिंड्रोम ही संज्ञा सामान्यतः या भागात उद्भवणाऱ्या तक्रारींचे वर्णन करण्यासाठी वापरली जाते. तीव्र गर्भाशयाच्या सिंड्रोम आणि क्रॉनिक ग्रीवा सिंड्रोममध्ये अनेकदा फरक केला जातो. जर तक्रारी 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ राहिल्या तर त्यांनी… तीव्र गर्भाशय ग्रीवा सिंड्रोम