माहिती गळ्याच्या शाळेच्या सुरुवातीला, सहभागींच्या वैयक्तिक समस्यांविषयी माहिती दिली जाते (आगाऊ एक-एक मुलाखतीत उपयोगी), शारीरिक मूलभूत गोष्टींबद्दल पार्श्वभूमी ज्ञान, पॅथॉलॉजिकल स्नायू क्रियाकलाप, ताण, कालनिर्णय यंत्रणा, मान- मैत्रीपूर्ण काम, शिफारस केलेले खेळ. सुसंगत सहभाग: सहभागींनी गट कार्यक्रमात सतत आणि सातत्याने भाग घेणे आवश्यक आहे,… नेक स्कूलची गट संकल्पना
घरी कार्यक्रम चालू ठेवणे, भेटीवर नियंत्रण ठेवणे गट सहभागींनी कार्यक्रम सुरू ठेवला पाहिजे आणि गटात 10 आठवड्यांत शिकलेल्या वेदना किंवा चक्कर येण्यासाठी स्व-मदत धोरण किमान 4-6 आठवडे घरी 3-4 व्यायामाच्या वारंवारतेसह शिकले पाहिजे आठवड्यात 20 मिनिटे युनिट. शिकलेले व्यायाम आणि मान-अनुकूल कामाचे वर्तन ... घरी प्रोग्राम चालू ठेवणे, नियोजित भेटी | नेक स्कूलची गट संकल्पना
वेदनादायक ऊतक (सांधे, स्नायू, संयोजी ऊतक) च्या निष्क्रिय उपचारांऐवजी, मार्ग सक्रिय बळकटीकरण, एकत्रीकरण आणि स्नायूंचे समन्वय प्रशिक्षण, तसेच सामान्य शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारणेचा असावा. तीव्र वेदना आणि हालचालीची भीती असल्यास, रुग्णाला क्रियाकलाप करण्यास सक्षम करणे उचित आहे ... तीव्र मानदुखीसाठी सक्रिय उपचारांची संकल्पना
