वॉटर जिम्नॅस्टिक्स (एक्वाफिटनेस) मध्ये जिम्नॅस्टिक व्यायामाचा समावेश आहे आणि सामान्य जलतरण तलावांमध्ये आणि जलतरण नसलेल्या तलावांमध्ये देखील त्याचा सराव केला जातो. हे मुले, प्रौढ आणि ज्येष्ठांसाठी योग्य आहे. लठ्ठ लोकांना देखील एक्वा जिम्नॅस्टिकचा फायदा होऊ शकतो कारण चरबी जळण्यास उत्तेजन मिळते. पाण्याच्या उत्साहामुळे सहनशक्ती आणि सामर्थ्य व्यायाम कमी करणे शक्य होते ... वॉटर जिम्नॅस्टिक
सारांश वॉटर जिम्नॅस्टिक्समुळे सांधे, डिस्क, हाडे आणि इतर रचनांवर ताण कमी करणे शक्य होते. हे महत्वाचे आहे, कारण ऑस्टियोपोरोसिस, संधिवात, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीस, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क घाव, गुडघा टीईपी, हिप टीईपी, स्नायू शोष आणि बरेच काही जमिनीवर सामान्य प्रशिक्षणाची परवानगी देऊ शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, पाण्याचा उत्साह आणि पाणी ... सारांश | वॉटर जिम्नॅस्टिक
लक्षणे गुडघ्याच्या सांध्याच्या आधीच्या भागात वेदना, जी गुडघ्याच्या मागे स्थित आहे, रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिसचे मुख्य लक्षण आहे. गुडघ्याच्या सांध्यावर मोठा ताण पडणाऱ्या क्रियाकलापांमध्ये हे उद्भवते. हे विशेषतः गुडघ्याच्या वळणात खरे आहे. अशाप्रकारे, बसून बसल्यावर उठल्यावर वेदना होतात. यावर अवलंबून… लक्षणे | रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिस फिजिओथेरपी
उपचार रेट्रोपेटेलर जॉइंटमध्ये जळजळ होते म्हणून, पुराणमतवादी थेरपीसाठी दाहक-विरोधी औषधे दिली जाऊ शकतात. वेदना कमी करण्यासाठी फिजिओथेरपी देखील दिली जाऊ शकते. टेप किंवा मलमपट्टी सारख्या एड्स हालचाली दरम्यान रेट्रोपेटेलर संयुक्त स्थिरता देऊ शकतात. पुराणमतवादी उपचार व्यतिरिक्त, एक ऑपरेशन केले जाऊ शकते. वेगवेगळ्या प्रक्रिया आहेत, निवड ... उपचार | रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिस फिजिओथेरपी
मी रेट्रोपेटेलर संधिवात सह जॉगिंग करू शकतो? रोगाचा कालावधी रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिसच्या कालावधीचे मूल्यांकन करणे कठीण आहे. आर्थ्रोसिस अजूनही असाध्य मानला जातो आणि जुनाट आजारांमध्ये आढळू शकतो. जर स्थितीची तीव्रता कमी असेल आणि शस्त्रक्रियेद्वारे सहज उपचार करता येतील तर गुडघ्याचे कार्य करू शकते ... मी रेट्रोपेटेलर आर्थरायटिससह जॉगिंग करू शकतो? | रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिस फिजिओथेरपी
रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिस हे डीजेनेरेटिव्ह प्रक्रियेमुळे पेटेलर फेमोरल जॉइंटच्या क्षेत्रातील कूर्चाचे झीज आहे. हे पॅटेलाच्या मागच्या आणि मांडीच्या सर्वात खालच्या टोकाचा पुढचा भाग बनलेला आहे. या दोन हाडांच्या भागांचे संपर्क बिंदू एकमेकांवर उपास्थिद्वारे असतात ... रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिस फिजिओथेरपी
गुडघ्याच्या समस्या हा एक व्यापक आजार बनला आहे. लाखो लोक मानवी शरीराच्या या सर्वात मोठ्या सांध्यातील वेदनांची तक्रार करतात. गुडघ्याच्या शस्त्रक्रियांची संख्या सतत वाढत आहे - संशयास्पद यश असूनही: Gmünder Ersatzkasse (GEK) च्या सर्वेक्षणानुसार, शस्त्रक्रियेतील दोनपैकी एक रुग्ण प्रक्रियेच्या परिणामांबाबत असमाधानी आहे. … गुडघा शस्त्रक्रियेसाठी कोमल पर्यायी: संगणक-सहाय्यक उपचार हा वॉटर थेरपी
गुडघ्याचा सांधा हा सांध्यांपैकी एक आहे जो बहुतेक वेळा चालवला जातो. अपघातांमुळे, खेळांदरम्यान झालेल्या दुखापतींमुळे, परंतु चुकीच्या चालण्याच्या पद्धतीमुळे किंवा पायांच्या अक्षीय चुकीच्या संरेखनामुळेही आमचा गुडघ्याचा सांधा जड असतो. तो झिजतो आणि जखमांना बळी पडतो. ऑपरेशननंतर,… गुडघा शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी
व्यायाम गुडघ्याच्या सांध्यावरील ऑपरेशननंतर थेरपीच्या सुरुवातीला करता येणारे व्यायाम म्हणजे टाच स्विंग किंवा हातोडा. दोन्ही एफबीएल (फंक्शनल मूव्हमेंट थिअरी) च्या क्षेत्रातील व्यायाम आहेत. 1) टाचांच्या स्विंगसह, लांब पायाची टाच निश्चित बिंदू बनते. हे करते… व्यायाम | गुडघा शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी
कधी काय केले जाऊ शकते? तत्वतः, उपचार योजना जखमेच्या उपचारांच्या टप्प्यांवर आधारित आहे (वर पहा). अगदी सुरुवातीला, उपचार प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी सौम्य उपाय आवश्यक आहेत. केवळ उशीरा एकत्रीकरण किंवा संघटना टप्प्यात मजबूत, स्पष्टपणे सुप्रा-थ्रेशोल्ड उत्तेजना नव्याने तयार झालेल्या ऊतींना आणखी मजबूत करण्यासाठी सादर केल्या जातात. हे महत्वाचे आहे ... कधी केले जाऊ शकते? | गुडघा शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी
सारांश गुडघ्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी ऑपरेशन आणि डॉक्टरांच्या सूचनांवर अवलंबून असते. कोणत्या हालचालींना परवानगी आहे, रुग्णाला गुडघ्यावर किती भार ठेवण्याची परवानगी आहे. शिवाय, फिजिओथेरपीटिक उपचार शस्त्रक्रियेनंतर गुडघ्याच्या सांध्यातील जखमेच्या उपचारांच्या टप्प्यांवर आधारित आहे. थेरपी सुरुवातीला वेदना कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करते ... सारांश | गुडघा शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी
मॉर्बस ओसगूड-श्लॅटर हा हाडांचा रोग आहे जो शिन हाडांवर परिणाम करतो. हाडांच्या ऊती हळूहळू त्या ठिकाणी विरघळतात जिथे अस्थिबंधन जो गुडघ्याला नडगीच्या हाडांच्या वरच्या भागाशी जोडतो. रोगाच्या दरम्यान हे शक्य आहे की हाडांचे संपूर्ण भाग विलग होतात आणि गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये राहतात ... ओस्गुड-स्लॅटर रोगाचा शस्त्रक्रिया
