किलोकॅलरी

स्नायूंच्या निर्मितीमध्ये पोषण महत्वाची भूमिका बजावते आणि म्हणून आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की पाककृती आपल्या स्वतःच्या फिटनेस पातळीशी जुळतात. दिवसाच्या निरोगी आणि तंदुरुस्त प्रारंभासाठी, नाश्त्यात दिवसभराच्या तंदुरुस्तीसाठी पुरेशी उर्जा असणे आवश्यक आहे. संपूर्ण धान्य चिकन स्तन ही पाककृती त्वरीत तयार केली जाऊ शकते आणि त्यात समाविष्ट आहे ... स्नायू इमारतीची पाककृती

उच्च प्रथिने सामग्री चिकनसह नूडल्स ही डिश तुलनेने वेगाने जाते आणि त्यात उच्च प्रथिने सामग्री तसेच अनेक कार्बोहायड्रेट असतात. दोन भागांमध्ये 120 ग्रॅम प्रथिने, 145 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आणि 9 ग्रॅम चरबी असते. उष्मांक मूल्य 880 किलो कॅलोरी आहे. या डिशसाठी तुम्हाला 500 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट, 200… उच्च प्रथिने सामग्री | स्नायू इमारतीची पाककृती

आर्टिचोकसह कोकरू आर्टिचोक पाचन आणि कोलेस्टेरॉल कमी करणारा प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. परंतु हे एकमेव कारण नाही की आपण वेळोवेळी आपल्या आहारात आर्टिचोकचा समावेश करावा. कोकरू मांसाच्या संयोजनात उच्च प्रथिनेयुक्त परिणामांसह एक निरोगी कृती, ज्यामुळे स्नायूंच्या निर्मितीवर चांगला परिणाम होतो. या… आर्टिचोकसह कोकरू | स्नायू इमारतीची पाककृती