सागरी आजार कसा होतो?
सामान्य मोशन सिकनेस (कायनेटोसिस) प्रमाणेच, सीसिकनेसमध्ये वेस्टिब्युलर ऑर्गन आणि डोळ्यांद्वारे मेंदूला नोंदवल्या जाणार्‍या वेगवेगळ्या संवेदी प्रभावांचा संघर्ष समाविष्ट असतो.
आतील कानात संतुलनाचा अवयव (वेस्टिब्युलर उपकरणे) त्याच्या वैयक्तिक उप-अवयवांमधील लहान केसांच्या पेशींसह सतत घूर्णन हालचाली तसेच क्षैतिज आणि अनुलंब प्रवेग जाणवतो. तथाकथित प्रोप्रिओसेप्टर्स मेंदूला माहिती पाठवतात की सध्या कोणते स्नायू हालचाल करत आहेत आणि कसे, अशा प्रकारे मेंदूला हात आणि पाय यांची अचूक स्थिती कायमस्वरूपी शोधण्यात मदत करतात, उदाहरणार्थ.
ऑप्टिकल आकलन देखील खूप महत्वाचे आहे, म्हणजे लोक त्यांच्या डोळ्यांनी काय पाहतात ते स्वतःला दिशा देण्यासाठी.
समुद्रावर परस्परविरोधी संवेदी छाप
बरेच लोक सुरुवातीला थकवा, सौम्य डोकेदुखी आणि वारंवार जांभई देऊन यावर प्रतिक्रिया देतात. लाळ अनेकदा वाढते आणि प्रभावित झालेल्यांना घाम येणे सुरू होते. त्यानंतरच सीसिकनेसची क्लासिक लक्षणे विकसित होतात: चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, समुद्रग्रस्त व्यक्ती पूर्णपणे उदासीन होते किंवा त्याचे रक्ताभिसरण कोलमडते. तथापि, हे फार दुर्मिळ आहे.
समुद्राच्या आजाराविषयीच्या पहिल्या कथा जवळजवळ समुद्रपर्यटनाइतक्याच जुन्या आहेत. जेव्हा समुद्रातील प्रवासी त्यांचे वरचे शरीर रेलिंगला लटकवतात आणि उलट्या करतात, तेव्हा अनुभवी नाविक “माशांना खायला घालण्याबद्दल” हसत हसत बोलतात.
समुद्रातील आजार कसा टाळता येईल आणि कमी करता येईल?
जरी, तत्वतः, प्रत्येकजण काही वेळाने समुद्रात आजारी पडू शकतो: काहींना इतरांपेक्षा समुद्राच्या आजाराची अधिक शक्यता असते आणि ते रॉकिंग मोशनसाठी अधिक संवेदनशील असतात. उदाहरणार्थ, स्त्रिया सामान्यत: पुरुषांपेक्षा लवकर आजारी पडतात, मुले प्रौढांपेक्षा जास्त वेळा आणि मायग्रेनचे रुग्ण निरोगी लोकांपेक्षा अधिक वेळा होतात.
सुरुवातीला, या पूर्वस्थितीविरूद्ध बरेच काही केले जाऊ शकत नाही. परंतु काही उपाय तुम्ही स्वतः करू शकता:
- हे उपाय मदत करत नसल्यास, शक्य तितके सपाट झोपणे आणि डोळे बंद करणे चांगले आहे - हे सहसा डेकच्या खाली चांगले कार्य करते. झोप लागली तरी हरकत नाही. याउलट: झोपेच्या वेळी, संतुलनाची भावना मोठ्या प्रमाणात "निष्क्रिय" असते आणि बहुतेक समुद्रग्रस्त लोकांना ते जागे झाल्यावर बरे वाटते.
सीसिकनेस - औषधे
समुद्रातील आजार टाळण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी काही औषधे देखील उपलब्ध आहेत. ते वेगवेगळ्या डोस फॉर्ममध्ये येतात. पुष्कळ लोक च्युइंगम, कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट सीसिकनेस विरूद्ध करतात, उदाहरणार्थ डायमेनहायड्रेनेट किंवा आले हे सक्रिय घटक. इतर लोक समुद्री आजाराचा सामना करण्यासाठी सक्रिय घटक असलेले पॅच पसंत करतात. सपोसिटरीज देखील उपलब्ध आहेत.
वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये कोणते औषध सर्वात योग्य आहे हे इतर गोष्टींबरोबरच, वय आणि समुद्राच्या आजाराची वैयक्तिक प्रवृत्ती यावर अवलंबून असते. यावर सल्ला घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला विचारा आणि तुम्ही तुमच्या सागरी प्रवासाला निघण्यापूर्वी औषधाचा योग्य वेळेत वापर करा.
समुद्राच्या आजारासाठी खाणे
याव्यतिरिक्त, सीसिकनेस आणि हिस्टामाइन यांच्यातील संबंधांवर चर्चा केली जात आहे. हिस्टामाइन शरीरात एक सिग्नल पदार्थ म्हणून भूमिका बजावते आणि विशिष्ट पदार्थांमध्ये देखील मोठ्या प्रमाणात असते, उदाहरणार्थ लांब-परिपक्व चीज, सलामी, सॉकरक्रॉट, ट्यूना आणि वाइनमध्ये. त्यानुसार, समुद्राच्या प्रवासापूर्वी आणि प्रवासादरम्यान हे पदार्थ खाणे टाळणे समुद्रात आजारी असलेल्या लोकांसाठी अर्थपूर्ण आहे. तथापि, अद्याप यावर कोणतेही विश्वसनीय निष्कर्ष नाहीत.
मोठी जहाजे अधिक स्थिर असतात
जर तुमचा पहिला सागरी प्रवास मोठ्या स्टीमरवरील समुद्रपर्यटन असेल, तर तुम्हाला सामान्यत: समुद्राच्या आजाराविषयी काळजी करण्याची गरज नाही: ही जहाजे आता इतकी मोठी आणि मजबूत बनलेली आहेत आणि विशेष स्टेबिलायझर्सने सुसज्ज आहेत, की ते क्वचितच मजबूतपणे हलतात. समुद्र त्यामुळे, समुद्रपर्यटनावर फार कमी लोकांना समुद्राच्या आजाराचा सामना करावा लागतो.
