कोरोनाव्हायरस: दैनंदिन जीवनात संसर्गाचा धोका कुठे आहे?

लहान संसर्गजन्य थेंब (एरोसोल) घरामध्ये जमा होतात तेव्हा संसर्गाचा धोका विशेषतः जास्त असतो. संशोधकांनी गणना केली आहे की संसर्गाचा धोका घराबाहेरच्या तुलनेत 19 पट जास्त आहे. खोली जितकी लहान असेल तितकी एखादी व्यक्ती त्यामध्ये राहते आणि सध्या संक्रमित व्यक्ती जितके जास्त विषाणू उत्सर्जित करते तितके संक्रमित होणे सोपे होते.

कामाच्या ठिकाणी

जर एखादा संसर्गजन्य सहकारी तुमच्यासोबत खोलीत बसला असेल, तर संसर्गाचा धोका जास्त असतो - फक्त तुम्ही बरेच तास एकत्र घालवल्यामुळे. जर कर्मचारी मास्क घालतात आणि नियमितपणे हवेशीर करतात आणि खोली मोठी आणि उंच असेल तर यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो. फिल्टरसह एअर कंडिशनर जे विषाणूला अडकवतात ते देखील जोखीम लक्षणीयरीत्या कमी करतात. तथापि, वातानुकूलित यंत्र जे केवळ बिनफिल्टर हवेत फिरतात ते प्रत्यक्षात संसर्गाचा धोका वाढवतात.

खरं तर, कामाच्या ठिकाणी जिथे शारीरिक श्रम होतात तिथे संसर्गाचा धोका अधिक असतो: जिथे जास्त घाम येतो, तिथे एरोसोल देखील जास्त असतात.

स्वतःचे रक्षण कसे करावे: तुम्हाला तुमचे सहकारी चुकले तरीही - शक्य असल्यास होम ऑफिसमध्ये काम करा. अन्यथा, नियमितपणे हवेशीर व्हा आणि शक्य असल्यास मास्क घाला. तसेच, नियमित चाचणीसाठी ऑफर स्वीकारा.

घराबाहेर

जेव्हा वारा नसतो तेव्हा संसर्गाचा धोका जास्त असतो, कारण एरोसोल ढग नंतर संसर्गजन्य व्यक्तींभोवती सहजपणे तयार होतात. दुसरीकडे, जे घराबाहेर फिरतात, त्यांना संसर्गाचा धोका कमी असतो.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे ते येथे आहे: पुढे जात रहा. तुम्ही बाहेर रेस्टॉरंटमध्ये बसले असल्यास, शक्य असल्यास, दुसऱ्या टेबलच्या खाली न येणारे टेबल निवडा.

घरी.

बहुतेक शोधण्यायोग्य संसर्ग तुमच्या स्वतःच्या घरातील सदस्यांच्या संपर्कात होतात. हे आश्चर्यकारक नाही: लोक एकत्र बराच वेळ घालवतात आणि सहसा एकमेकांपासून अंतर ठेवत नाहीत. जो कोणी संक्रमित व्यक्तीसोबत बेड शेअर करतो त्याला नैसर्गिकरित्या विशिष्ट धोका असतो.

अशा प्रकारे तुम्ही स्वतःचे रक्षण करता: कुटुंबात किंवा भागीदारीमध्ये किंवा मित्रांसह शेअर केलेल्या अपार्टमेंटमध्येही स्वच्छता नियमांचे पालन करणे अवास्तव आहे. त्यामुळे आपण सर्वांनी आपल्याच चार भिंतींच्या बाहेर संसर्ग होणार नाही याची काळजी घ्यावी.

लिफ्टमध्ये

आधुनिक लिफ्ट सहसा हवेशीर असतात आणि त्यामुळे संसर्गाचा धोका कमी असतो. जुने मॉडेल एक वेगळी कथा आहेत. अरुंद कॅबमध्ये एरोसॉल्स विशेषत: पटकन जमा होतात - आणि दरवाजे फक्त थोड्या वेळाने उघडत असल्याने, ते बराच काळ हवेत राहतात. लिफ्टमध्ये एकट्याने प्रवास करणाऱ्यांनाही संसर्ग होऊ शकतो जर एखाद्या संक्रमित व्यक्तीने लिफ्टमध्ये याआधी प्रवास केला असेल.

व्यायाम शाळेमध्ये

फिटनेस स्टुडिओमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका देखील वाढतो. क्षणाच्या उष्णतेमध्ये स्वच्छतेचे नियम नेहमीच पाळले जात नाहीत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, शारीरिक श्रमामुळे व्यायाम करणार्‍यांना अधिक एरोसोल सोडतात. दुसरीकडे, योगासारख्या शांत वर्गात, संसर्गाचा धोका कमी असतो.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे ते येथे आहे: शक्य असल्यास, पीक अवर्सच्या बाहेर जिमला भेट देण्याची योजना करा आणि उपकरणाकडे जाताना मास्क घालण्यासारखे स्वच्छतेचे नियम पाळा.

बार आणि क्लब मध्ये

जर्मनीतील बार आणि क्लब अजूनही बंद आहेत. परंतु जेव्हा ते पुन्हा उघडतात तेव्हा संसर्गाचा धोका तुलनेने जास्त असण्याची शक्यता असते: अंतर ठेवणे कठीण आहे, आवाजाच्या पातळीला संबंधित एरोसोल उत्सर्जनासह मोठ्याने बोलणे आवश्यक आहे. आणि जेव्हा उत्साही नृत्य होते, तेव्हा जड श्वासोच्छ्वास धोका वाढवतो.

सुपरमार्केट आणि इतर स्टोअरमध्ये

सुपरमार्केटमध्ये, खर्च केलेला वेळ तुलनेने कमी असतो आणि परिसर मोठा असतो. याशिवाय, FFP2 मास्क घालणे अनिवार्य आहे. त्यामुळे येथे संसर्गाचा धोका कमी आहे. हेच इतर मोठ्या दुकानांना लागू होते.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे: मुखवटा तुमच्या चेहऱ्यावर व्यवस्थित बसतो याची खात्री करा. शक्य असल्यास, पीक अवर्सच्या बाहेर तुमची खरेदी शेड्यूल करा. तसेच, तुम्ही तुमच्या खरेदीची योजना अगोदर केल्यास, तुम्ही स्टोअरला किती वेळा भेट देता ते तुम्ही कमी करू शकता.

संभाषण दरम्यान

जर तुम्ही कोणाशी बोलत असाल, तर तुम्ही स्वतःला आणि तुम्ही ज्याच्याशी बोलत आहात त्या व्यक्तीचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही मास्क घालावा किंवा किमान दोन मीटर दूर ठेवा.

अशा प्रकारे तुम्ही स्वतःचे संरक्षण करा: सध्या, संभाषण शक्य तितके संक्षिप्त ठेवा, तुमचे अंतर ठेवा आणि शक्य असल्यास, तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याच्यापासून थोडेसे दूर जा. कोरोनाच्या काळात सभ्यतेचे इतर कायदे लागू!

वस्तूंबद्दल

जर ताजे विषाणू-युक्त स्राव एखाद्या वस्तूला चिकटले तर अशा प्रकारे संसर्ग होणे सैद्धांतिकदृष्ट्या शक्य आहे. दूषित हातांनी तोंड, नाक किंवा डोळ्यांना स्पर्श करताच विषाणू श्लेष्मल त्वचेद्वारे शरीरात प्रवेश करू शकतो. विशेषतः, दरवाजाचे हँडल, बस हँडहोल्ड, लिफ्ट कंट्रोल बटणे आणि यांसारख्या वारंवार येणार्‍या वस्तूंमुळे विशिष्ट धोका निर्माण होतो.

हेच सैद्धांतिकदृष्ट्या व्यापारी मालाच्या वितरणावर किंवा आजूबाजूला पडलेल्या बॉलपॉईंट पेनला लागू होते. अभ्यासानुसार, पृष्ठभाग, तापमान आणि आर्द्रता यावर अवलंबून हा विषाणू वस्तूंवर कित्येक तास किंवा दिवस टिकू शकतो. प्रयोगशाळेच्या परिस्थितीत, विषाणू स्टील आणि प्लास्टिकवर तीन ते नऊ दिवस टिकतात. कार्डबोर्ड आणि कागदावर, व्हायरस फक्त 24 तास टिकला.

निष्कर्ष: तत्त्वतः, तज्ञ तात्काळ आणि मोठ्या प्रमाणावर दूषित न झालेल्या वस्तूंद्वारे संसर्ग होण्याचा धोका अत्यंत कमी मानतात. आतापर्यंत, बर्याच काळापासून दूषित असलेल्या एखाद्या वस्तूद्वारे एखाद्या व्यक्तीला संसर्ग झाल्याचे कोणतेही प्रकरण नोंदवले गेले नाही.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे: संपर्काच्या संसर्गापासून स्वतःचे रक्षण करण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे पूर्णपणे हात धुणे. जेव्हाही संधी मिळेल तेव्हा आणि घरी आल्यावर आपले हात साबणाने किंवा पर्यायाने जंतुनाशकाने चांगले धुण्याची सवय लावा.

तसेच, न धुतलेल्या हातांनी आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा, विशेषत: तोंड, नाक आणि डोळ्याभोवती.

अन्नाबद्दल

हेच अन्न पदार्थांना लागू होते: जर एखाद्या संक्रमित व्यक्तीने त्यावर खोकले किंवा शिंकले आणि निरोगी व्यक्तीने थोड्या वेळाने ते खाल्ले तर संसर्ग होऊ शकतो.

तथापि, पुरेशा विषाणूंचे सेवन करणे आवश्यक आहे - जे क्वचितच शक्य आहे जर, उदाहरणार्थ, एखाद्या संक्रमित व्यक्तीने फक्त एक सफरचंद उचलला असेल. खरं तर, दूषित अन्नाद्वारे संसर्ग अद्याप सिद्ध झालेला नाही.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे: जर्मन फेडरल अन्न आणि कृषी मंत्रालय सल्ला देते की संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी शक्य असल्यास अन्न तयार करण्यापूर्वी चांगले धुवावे.

जॉगिंग किंवा चालताना

स्वतःचे रक्षण कसे करावे: त्यामुळे घराबाहेरही - तुमचे अंतर ठेवा आणि शक्य तितके कमी रहा. ते शक्य नसेल तर मास्क घाला.

सार्वजनिक वाहतूक मध्ये

सार्वजनिक वाहतूक समस्याप्रधान आहे कारण गर्दीच्या वेळी सुरक्षित अंतर ठेवण्याची संधी नसते. तथापि, येथे थेंबाचा संसर्ग होण्याचा धोका तुलनेने कमी आहे कारण मास्क अनिवार्य आहेत. मुक्कामाच्या मुख्यतः कमी कालावधीसाठी धन्यवाद (सरासरी 15 मिनिटे), एरोसोल एक्सपोजर देखील गंभीर नाही. तथापि, ताज्या दूषित हँडल्स किंवा दरवाजा उघडणाऱ्यांद्वारे संसर्ग होणे सैद्धांतिकदृष्ट्या शक्य आहे.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे ते येथे आहे: शक्य असल्यास पीक अवर्स टाळा. तुमचा FFP2 मास्क तुमच्या चेहऱ्यावर व्यवस्थित बसतो याची खात्री करा. तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा आणि प्रवास केल्यानंतर तुमचे हात चांगले धुवा (पर्यायी, हँड सॅनिटायझर वापरा).

विमान प्रवासात

विमान प्रवाश्यांना आता बोर्डिंग करण्यापूर्वी लसीकरणाचा पुरावा किंवा नकारात्मक चाचणी निकाल दाखवणे आवश्यक आहे. तथापि, हे 100 टक्के संरक्षण देत नाहीत. तथापि, आधुनिक, मोठी विमाने हवेशीर असतात आणि हेप फिल्टर सिस्टमसह सुसज्ज असतात जे हवेतून व्हायरस फिल्टर करतात. फ्लाइट दरम्यान विषाणूचा संसर्ग होण्याचा धोका मुख्यतः थेट तुमच्या शेजारील लोकांकडून येतो.

रेल्वे प्रवासात

ट्रेनमधून प्रवास करणे किती सुरक्षित आहे हे सध्या स्पष्ट नाही. एका अभ्यासानुसार, ग्राहकांच्या संपर्कात नसलेल्या रेल्वे कर्मचार्‍यांपेक्षा ट्रेन अटेंडंटना कोरोनाची लागण होण्याची शक्यता जास्त नसते. तथापि, हे परिणाम केवळ मर्यादित प्रमाणात प्रवाशांना लागू केले जाऊ शकतात. शेवटी, ट्रेन अटेंडंट कधीकधी त्याच संभाव्य संक्रमित व्यक्तीच्या शेजारी तासन्तास बसत नाहीत.

परंतु उभ्या वायुवीजन आणि मुखवटे परिधान केल्याने रेल्वे प्रवाशांना संसर्ग होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो. बर्लिनच्या टेक्निकल युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी मोजले आहे की मास्कसह तीन तासांच्या ट्रेन प्रवासात आणि अर्ध्या क्षमतेने सुपरमार्केटला भेट दिल्यास संसर्ग होण्याचा धोका दीडपट असतो (आणि हे आधीच खूप कमी आहे). एक गोष्ट निश्चित आहे: तुम्ही संक्रमित व्यक्तीच्या जितके जवळ आणि जास्त वेळ बसता तितका संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो.

स्वतःचे संरक्षण कसे करावे: शक्य असल्यास, कमी व्यस्त असलेले ट्रेन कनेक्शन निवडा. FFP2 मास्क सतत वापरा आणि तो व्यवस्थित बसतो याची खात्री करा. ट्रेनचे दरवाजे उघडल्यानंतर किंवा ग्रॅब बार वापरल्यानंतर आपले हात निर्जंतुक करा.

लांब पल्ल्याच्या बसचा प्रवास

स्वत:चे संरक्षण कसे करावे ते येथे आहे: शक्य असेल तेव्हा कमी-व्यावसायिक राइड निवडा आणि तुमचा मुखवटा योग्य प्रकारे बसत असल्याची खात्री करा.

सिनेमा आणि थिएटर

बर्लिनच्या टेक्निकल युनिव्हर्सिटीच्या तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, चित्रपटगृहे आणि चित्रपटगृहांना भेटी देणे काही विशिष्ट परिस्थितीत सुरक्षित असते. अभ्यासानुसार, 30 टक्के व्याप असलेली भेट, प्रत्येकाने मुखवटा घातला असेल तर तो निम्माच धोकादायक आहे, उदाहरणार्थ, सुपरमार्केटमध्ये मास्कसह खरेदी करणे, जे जास्त धोकादायक नाही.

स्वतःचे रक्षण कसे करावे ते येथे आहे: आपला मुखवटा घाला आणि शक्य तितक्या सहकारी प्रेक्षकांपासून दूर बसा.

पाळीव प्राणी बद्दल

मांजरींना Sars-CoV-2 चा संसर्ग होऊ शकतो आणि आजारी पडू शकतो. तथापि, आतापर्यंत ही एक वेगळी प्रकरणे असल्याचे दिसून येत आहे. कुत्र्यांमध्येही हा विषाणू आढळून आला आहे, परंतु त्यांना कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत.

जर्मन लोकांच्या दोन्ही आवडत्या प्राण्यांसाठी, हे खरे आहे की ते मानवांमध्ये संक्रमित होऊ शकतात - परंतु असे घडत नाही.

फ्रेडरिक लोफ्लर इन्स्टिट्यूटने केलेल्या तपासणीनुसार, डुक्कर आणि कोंबड्यांसारख्या शेतातील प्राण्यांना नवीन कोरोनाव्हायरसची लागण होत नाही. त्यामुळे त्यांच्यापासून कोणताही धोका नाही. दुसरीकडे, फेरेट्स आणि फ्रूट बॅट, विषाणूला अतिसंवेदनशील असतात.