रोग | लंबर स्पाइन (एलडब्ल्यूएस)

रोग

कमरेसंबंधीचा रीढ़ त्याच्या स्थिर पोशाख आणि उच्च गतिशीलतेमुळे झीज करण्यास व जखम करण्यास प्रवृत्त आहे. पाठदुखी वेदना हा एक व्यापक रोग आहे. प्रत्येकास हे माहित आहे, परंतु पाठीची वारंवारिता वेदना वैयक्तिकरित्या खूप भिन्न आहे.बॅक वेदना वेगवेगळ्या स्वरूपात येऊ शकते:

वेदना कमरेसंबंधीचा मणक्याचे कारण, इतर गोष्टींबरोबरच, कशेरुकाच्या शरीरात किंवा घसरुन पडलेल्या झिगापोफिसियल संयुक्तमुळे होऊ शकते. कशेरुकाचे शरीर.

उपचारांमध्ये बहुतेक वेळेस त्या ठिकाणी मेरुदंड बसविणे समाविष्ट असते. शब्द "सेटलिंग" हा कायरोप्रॅक्टिकमधून आला आहे. येथे, विशिष्ट तंत्र आणि कार्यपद्धती, जसे की कर्षण किंवा समायोजन, घसरलेल्या कशेरुकास त्यांच्या मूळ स्थितीकडे परत जाण्यासाठी वापरले जाते, ज्यामुळे कमरेसंबंधी प्रदेशातील वेदना आणि हालचालींचे निर्बंध दूर होतात.

ही तंत्रे प्रामुख्याने शरीरात योग्य स्थितीत पुनर्संचयित करण्यासाठी कर्षण करून किंवा लक्ष्यित दबावाने संयुक्तवर दबाव कमी करण्यावर आधारित आहेत. उपचाराचे यश सहसा त्वरित दिसून येते. तथापि, प्रसिद्ध “क्रॅकिंग आवाज” उद्भवू शकतो हे यशाचे लक्षण नाही, जरी बर्‍याच रूग्णांनी चुकून ते मानले आहे.

कमरेसंबंधी रीढ़ आराम करा

दैनंदिन जीवनात, कमरेसंबंधीचा मेरुदंड खूप मजबूत सैन्यासमोर आला आहे, जे विशिष्ट हालचालींसह तसेच उभे किंवा उभे असताना किंवा उभे असताना बसतात. प्रत्येक व्यक्तीचे वजन असल्याने कशेरुकाचे शरीर पासून निरंतर वाढत withstand आहे डोके खालच्या दिशेने, कमरेसंबंधीचा मेरुदंड विशिष्ट ताणांच्या अधीन असतो. म्हणून, परिधान आणि फाडण्याच्या लवकर चिन्हे टाळण्यासाठी अतिरिक्त आणि टाळण्यायोग्य शक्तींच्या कमरेसंबंधीचा मणक्यांना दूर करणे अर्थपूर्ण आहे.

विशिष्ट हालचाली दरम्यान कमरेसंबंधीचा अस्थिबंधनावर कार्य करणारी काही शक्ती स्नायूंना घेण्याची परवानगी देऊन कमरेचा मणक्यांना आराम दिला जाऊ शकतो. मागच्या स्नायूंना बळकट करण्याची शिफारस केली जाते. हालचालीच्या सवयी बदलल्याने कमरेसंबंधीचा मणक्यांना कसे मुक्त केले जाऊ शकते याचे एक उत्तम उदाहरण म्हणजे भारी वस्तू उचलणे होय.

आपण सहजपणे पुढे वाकल्यास, पुढील भाग कशेरुकाचे शरीर आणि स्पाइनस प्रक्रियेतील मागील अस्थिर रचना वाढीव ताणांच्या अधीन असतात. जर दुसरीकडे आपण सरळ पाठ फिरवत असाल तर वजन कशेरुक शरीरावर समान प्रमाणात वितरीत केले जाते आणि मांडी आणि मणक्याचे स्नायू त्याचा आधार घेण्यासाठी वापरतात. वैज्ञानिक अभ्यासानुसार असेही दिसून आले आहे की “उबदार” पवित्रा कमरेसंबंधी मणक्यांना मुक्त करू शकतो.