तणाव संप्रेरकांद्वारे वजन वाढणे | ताण संप्रेरक

तणाव संप्रेरकांद्वारे वजन वाढणे तणाव किती प्रमाणात वजनावर परिणाम करतो हे सर्व प्रथम तणावाच्या प्रकारावर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, तीव्र ताण प्रामुख्याने अॅड्रेनालाईन आणि नॉरॅड्रेनालाईन निर्माण करतो, ज्यामुळे अन्नाचे सेवन कमी होते आणि उर्जा चयापचय वाढते. तीव्र तणावाच्या बाबतीत, एखाद्याचे वजन कमी होते. तथापि, जर हा ताण… तणाव संप्रेरकांद्वारे वजन वाढणे | ताण संप्रेरक

ताण संप्रेरक

स्ट्रेस हार्मोन्सची व्याख्या स्ट्रेस हार्मोन्स या शब्दामध्ये आपल्या शरीरातील सर्व बायोकेमिकल मेसेंजर समाविष्ट असतात, जे तणावाच्या परिणामी शारीरिक तणाव प्रतिक्रियेत सामील असतात. या प्रतिक्रियेचा हेतू आमची कार्यक्षमता वाढवणे आहे जेणेकरून आम्हाला जवळच्या लढाईसाठी किंवा पळून जाण्यासाठी तयार करावे. समाविष्ट असलेल्या सर्वात महत्वाच्या संप्रेरकांपैकी ... ताण संप्रेरक

तणाव संप्रेरक कमी करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे? | ताण संप्रेरक

तणाव हार्मोन्स कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे? कथितरित्या जाणवलेल्या तणावाची ताकद लक्षणीय तणाव संप्रेरकांच्या पातळीशी संबंधित असल्याने, तणाव संप्रेरकांच्या पातळीत कमी होणे म्हणजे सुरुवातीला जाणवलेल्या तणावात घट. हे ध्येय साध्य करण्यासाठी, आता वेगवेगळ्या पद्धती आहेत ... तणाव संप्रेरक कमी करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे? | ताण संप्रेरक

तणाव संप्रेरक देखील स्तन दुध मध्ये हस्तांतरित आहेत? | ताण संप्रेरक

तणाव संप्रेरके देखील आईच्या दुधात हस्तांतरित केली जातात? अलिकडच्या वर्षांत अनेक वेगवेगळ्या अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की तणाव हार्मोन्स आईच्या दुधात हस्तांतरित होतात आणि अशा प्रकारे मुलाच्या जीवनात देखील प्रवेश करतात. … तणाव संप्रेरक देखील स्तन दुध मध्ये हस्तांतरित आहेत? | ताण संप्रेरक

गॅस्ट्रोस्कोपीची प्रक्रिया

पोटाचे रोग शोधण्यासाठी गॅस्ट्रोस्कोपी ही निदान इमेजिंग प्रक्रिया आहे. गॅस्ट्रोस्कोपच्या मदतीने, पोटाच्या आतील बाजूस तपासणी केली जाऊ शकते आणि आवश्यक असल्यास, ऊतींचे नमुने घेतले जाऊ शकतात (बायोप्सी) किंवा किरकोळ प्रक्रिया केल्या जाऊ शकतात. तपासणी करणाऱ्या डॉक्टरांसाठी, हे केवळ विविध रोग (निदान) ओळखण्याची शक्यता प्रदान करत नाही तर… गॅस्ट्रोस्कोपीची प्रक्रिया

जटिलता आणि गॅस्ट्रोस्कोपीची जोखीम | गॅस्ट्रोस्कोपीची प्रक्रिया

गॅस्ट्रोस्कोपीची गुंतागुंत आणि जोखीम कोणत्याही अधिक किंवा कमी आक्रमक प्रक्रियेप्रमाणे, गॅस्ट्रोस्कोपी गुंतागुंत मुक्त नाही. बऱ्याचदा रुग्ण तपासणीनंतर घशाच्या क्षेत्रामध्ये एक अप्रिय, सुन्न भावना नोंदवतात. काहींना कर्कशपणा आणि खोकल्याची अनुभूती येते. हे नंतरचे परिणाम तुलनेने सामान्य आहेत, परंतु कोणत्याही विशेष थेरपीची आवश्यकता नाही आणि ... जटिलता आणि गॅस्ट्रोस्कोपीची जोखीम | गॅस्ट्रोस्कोपीची प्रक्रिया

परफेक्ट नेप खरोखर कशासारखे दिसते?

विशेषत: भूमध्यसागरीय देशांमध्ये, सिएस्टला परंपरा आहे, परंतु येथे देखील देशात अनेकदा लहान डुलकी घेतली जाते. परंतु परिपूर्ण डुलकी कशी दिसते आणि आपण काय लक्षात ठेवले पाहिजे? आदर्श पॉवर डुलकीसाठी आमच्या टिपा येथे वाचा! पार्श्वभूमी एक सिएस्टा आरामदायक आहे आणि बर्‍याच लोकांसाठी फक्त चांगली आहे ... परफेक्ट नेप खरोखर कशासारखे दिसते?

सहनशक्ती खेळ आणि पोषण

प्रस्तावना जर्मनीमध्ये बरेच लोक तंदुरुस्त राहण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनात समतोल निर्माण करण्यासाठी सहनशक्ती खेळांचा सराव करतात. बहुतांश खेळाडू मॅरेथॉन किंवा इतर लांब पल्ल्याच्या क्रीडा स्पर्धेसाठी प्रशिक्षण देतात आणि त्यांच्या प्रशिक्षण योजने व्यतिरिक्त, योग्य आहार घेण्याकडे देखील लक्ष द्या जेणेकरून सर्वोत्तम कामगिरी साध्य होईल ... सहनशक्ती खेळ आणि पोषण

ग्रीस | सहनशक्ती खेळ आणि पोषण

ग्रीसेस सहनशक्तीच्या कामगिरीसाठी, उच्च चरबीयुक्त आहार टाळणे किंवा त्याचा हिस्सा जास्तीत जास्त 25 टक्के ठेवणे चांगले. प्रति लिटर ऑक्सिजनचे ऊर्जा उत्पन्न खूप कमी आहे, याचा अर्थ असा की ऊर्जा मिळवण्यासाठी आवश्यक प्रयत्न खूप जास्त आहेत. शिवाय, चरबीचे पचन कंटाळवाणे आहे आणि… ग्रीस | सहनशक्ती खेळ आणि पोषण

सामान्य आहारविषयक नियम | सहनशक्ती खेळ आणि पोषण

सामान्य आहाराचे नियम अनेक खेळाडूंनी त्यांचे तीन मोठे जेवण चार ते आठ लहान जेवणांमध्ये विभाजित केले आहे जेणेकरून त्यांचे अन्न सेवन तयार होईल आणि त्यांचे प्रशिक्षण संतुलित होईल. स्पर्धा किंवा दीर्घ प्रशिक्षण सत्रापूर्वी, पचन आधीच पूर्ण केले पाहिजे. याचा अर्थ असा की क्रीडा क्रियाकलाप करण्यापूर्वी थेट जेवण वगळले पाहिजे. जर पचन… सामान्य आहारविषयक नियम | सहनशक्ती खेळ आणि पोषण