मान दुखण्याविरूद्ध व्यायाम
पाठीचा कणा हंचबॅकमध्ये बदलल्यामुळे खांद्याच्या ब्लेडच्या स्थितीत बदल होतो, खांद्याचा कंबरे पुढे सरकतो. एक चांगला भार आधार मिळवण्यासाठी शरीर डोके, ओटीपोटा आणि पाय एकमेकांच्या वर ठेवण्याचा प्रयत्न करते. जर शिफ्ट झाली तर शरीर काउंटर थ्रस्टने भरपाई देते. … मान दुखण्याविरूद्ध व्यायाम