डॉ थॉमस रुप्रेक्ट: आधुनिक पाश्चात्य रोग शिकवणीमध्ये, विविध रोगांना प्राधान्य म्हणून वेगळे केले जाते. येथे, विशिष्ट रोग असलेल्या रुग्णांना समान औषध मिळते. दुसरीकडे, चिनी औषधांमध्ये, पाश्चिमात्य दृष्टिकोनातून एकाच रोगाने ग्रस्त असलेल्या दोन रुग्णांना डॉक्टरांनी वेगळ्या पद्धतीने वागवले तर त्यांच्या… ईस्टर्न अ‍ॅप्रोच टू थेरेपी
सुदूर पूर्वेकडील औषध पाश्चिमात्य जगातील लोकांसाठी सतत वाढते आवाहन करत आहे-सर्वेक्षणानुसार, "सौम्य औषध" आता दोन तृतीयांश पेक्षा जास्त जर्मन लोकांसाठी पारंपारिक थेरपीसाठी एक मौल्यवान पूरक आहे. एक्यूपंक्चरपासून ते झेन ध्यानापर्यंत, त्याचे अनेक घटक आपल्या दैनंदिन जीवनात आधीच पोहोचले आहेत. आणि तसेच… जेव्हा यिन आणि यांग शिल्लक नसतात
कुंडलिनी योग हा योगातील अनेक उपप्रकारांपैकी एक आहे. कुंडलिनी मधील उद्दिष्ट शरीरातील विद्यमान अडथळे दूर करून ऊर्जा सोडणे, तसेच शरीर, मन आणि आत्मा यांचा संपूर्ण सुसंवाद साधणे हे आहे. कुंडलिनी योग हा डायनॅमिक प्रकारातील योगाशी संबंधित आहे. श्वासोच्छवासावर विशेष लक्ष केंद्रित केले जाते आणि… कुंडलिनी योग: ध्यान करून ऊर्जा
सामान्य आहाराचे नियम अनेक खेळाडूंनी त्यांचे तीन मोठे जेवण चार ते आठ लहान जेवणांमध्ये विभाजित केले आहे जेणेकरून त्यांचे अन्न सेवन तयार होईल आणि त्यांचे प्रशिक्षण संतुलित होईल. स्पर्धा किंवा दीर्घ प्रशिक्षण सत्रापूर्वी, पचन आधीच पूर्ण केले पाहिजे. याचा अर्थ असा की क्रीडा क्रियाकलाप करण्यापूर्वी थेट जेवण वगळले पाहिजे. जर पचन… सामान्य आहारविषयक नियम | सहनशक्ती खेळ आणि पोषण
प्रस्तावना जर्मनीमध्ये बरेच लोक तंदुरुस्त राहण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनात समतोल निर्माण करण्यासाठी सहनशक्ती खेळांचा सराव करतात. बहुतांश खेळाडू मॅरेथॉन किंवा इतर लांब पल्ल्याच्या क्रीडा स्पर्धेसाठी प्रशिक्षण देतात आणि त्यांच्या प्रशिक्षण योजने व्यतिरिक्त, योग्य आहार घेण्याकडे देखील लक्ष द्या जेणेकरून सर्वोत्तम कामगिरी साध्य होईल ... सहनशक्ती खेळ आणि पोषण
ग्रीसेस सहनशक्तीच्या कामगिरीसाठी, उच्च चरबीयुक्त आहार टाळणे किंवा त्याचा हिस्सा जास्तीत जास्त 25 टक्के ठेवणे चांगले. प्रति लिटर ऑक्सिजनचे ऊर्जा उत्पन्न खूप कमी आहे, याचा अर्थ असा की ऊर्जा मिळवण्यासाठी आवश्यक प्रयत्न खूप जास्त आहेत. शिवाय, चरबीचे पचन कंटाळवाणे आहे आणि… ग्रीस | सहनशक्ती खेळ आणि पोषण
समानार्थी शब्द कुपोषण, परिमाणात्मक कुपोषण मानवी शरीराला दररोज मोठ्या प्रमाणात ऊर्जेची आवश्यकता असते, ज्याचा वापर ते विविध चयापचय प्रक्रियांना गती देण्यासाठी करते. तसेच अवयव आणि मेंदूचा पुरवठा केवळ उर्जेचा वापर करून हमी देता येतो. परिणामी, जीव अन्न घटकांच्या नियमित पुरवठ्यावर अवलंबून असतो जसे की… कुपोषण
लक्षणे/परिणाम कुपोषणाची लक्षणे अनेक आणि वैविध्यपूर्ण असतात आणि प्रत्येक प्रभावित व्यक्तीमध्ये ती सारखीच प्रकट होत नाहीत. काही लक्षणे दिसण्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे घटक म्हणजे कुपोषणाची व्याप्ती आणि कुपोषण किती काळ अस्तित्वात आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अवांछित वजन कमी होणे म्हणजे… लक्षणे / परिणाम | कुपोषण
निदान कुपोषणाच्या उपस्थितीचे पहिले संकेत स्व-चाचण्यांद्वारे दिले जाऊ शकतात, परंतु संबंधित व्यक्तीने प्रामाणिकपणे उत्तर दिले पाहिजे. ज्या लोकांना आपण कुपोषणाने ग्रस्त असल्याची शंका आहे त्यांनी दोन प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे: 1. गेल्या काही महिन्यांत माझे वजन अनावधानाने कमी झाले आहे का? (आम्ही येथे अनेक किलोग्रॅमबद्दल बोलत आहोत) 2. आहे ... निदान | कुपोषण
थेरपी कुपोषणाचा यशस्वीपणे उपचार करण्यासाठी, प्रथम अचूक कारण निश्चित करणे आवश्यक आहे. शरीराला पुरेशा प्रमाणात ऊर्जा पुरवणे हे थेरपीचे मुख्य उद्दिष्ट आहे. कुपोषणाची कारणे अनेक बाबतीत मानसशास्त्रीय कारणांमुळेही असल्याने योग्य मानसोपचार सुरू केला पाहिजे. प्रभावित झालेल्या बहुतेकांसाठी, मेनू… थेरपी | कुपोषण
