गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

अनेक स्त्रियांना त्यांच्या गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखीचा त्रास होतो; विशेषतः कमरेसंबंधी मणक्याचे. याचे एक रूप म्हणजे सायटॅटिक वेदना. गर्भधारणेदरम्यान जवळजवळ प्रत्येक दुसऱ्या स्त्रीवर याचा परिणाम होतो. सायटॅटिक मज्जातंतू मानवी शरीरातील सर्वात लांब परिधीय मज्जातंतू आहे आणि चौथ्या कमर आणि दुसऱ्या क्रूसीएट कशेरुकाच्या दरम्यान उगम पावते आणि… गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी तक्रारींमुळे अनेक प्रभावित व्यक्ती आरामदायी पवित्रा घेतात. कटिप्रदेशाच्या वेदनांच्या बाबतीत, प्रभावित झालेले लोक वेदनादायक पाय वाकतात आणि ते किंचित बाहेरील बाजूस झुकतात. वरचे शरीर तिरकसपणे उलट बाजूला सरकते. जरी हे वर्तन अल्पावधीत समस्या कमी करते, तरीही इतर स्नायू तणावग्रस्त होतात आणि… फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

कारणे / लक्षणे | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

कारणे/लक्षणे सायटॅटिक वेदना सहसा एका बाजूला होते आणि त्यात एक खेचणे, "फाडणे" वर्ण आहे. ते सहसा खालच्या पाठीपासून नितंबांवर खालच्या पायांपर्यंत पसरतात. या क्षेत्रामध्ये, मुंग्या येणे ("फॉर्मिकेशन"), सुन्नपणा किंवा विद्युतीकरण / जळत्या संवेदनांच्या स्वरूपात देखील संवेदनांचा त्रास होऊ शकतो. क्वचित प्रसंगी, सायटॅटिक वेदना देखील असते ... कारणे / लक्षणे | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

वैकल्पिक उपचार पद्धती | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

पर्यायी उपचार पद्धती सायटिकाच्या वेदनासुद्धा होमिओपॅथिक उपायांद्वारे दूर केल्या जाऊ शकतात जसे की रुस टॉक्सिकोडेन्ड्रॉन (पॉझन आयव्ही), ग्नॅफेलियम (वूलवीड) किंवा एस्क्युलस (हॉर्स चेस्टनट). हेच बाह्यरित्या लागू सेंट जॉन्स वॉर्ट ऑइलवर लागू होते. योगामध्ये हलकी आणि सौम्य हालचाली, ताई ची किंवा क्यूई गॉन्ग तितकेच विश्रांती देऊ शकतात, रक्त परिसंचरण उत्तेजित करू शकतात आणि कमी करू शकतात ... वैकल्पिक उपचार पद्धती | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

रेडियल हेड फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी सामान्यतः दुखापतीनंतर 6-8 आठवड्यांच्या कालावधीत केली जाते. उपचाराचा उद्देश रुग्णाच्या वेदना कमी करणे, कोपर सांध्याची सूज मर्यादेत ठेवणे आणि संयुक्त हालचाल करणे आणि प्रतिबंध करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर हलके हालचाली व्यायाम सुरू करणे हे आहे ... रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम एकत्रीकरण - रोटेशनल हालचाली: हाताच्या तळाला टेबल टॉपवर ठेवा. आपल्या हाताचे तळवे टेबलाला तोंड देत आहेत. आता आपले मनगट कमाल मर्यादेकडे वळवा. चळवळ कोपर संयुक्त पासून येते. 10 पुनरावृत्ती. एकत्रीकरण - वळण आणि विस्तार: खुर्चीवर सरळ आणि सरळ बसा. शस्त्रे शरीराच्या बाजूला सैलपणे लटकतात. … व्यायाम | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपीची शिफारस कधी केली जाते? | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपीची शिफारस कधी केली जाते? रेडियल हेड फ्रॅक्चरच्या बाबतीत, कोपर सांध्याचे आवश्यक स्थिरीकरण असूनही, उपचार प्रक्रियेस विलंब होऊ शकणाऱ्या नंतरच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी लवकर फिजिओथेरपी सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. सराव मध्ये, याचा अर्थ असा की उपचारानंतर पहिल्या तीन दिवसात उपचार सुरू केले पाहिजेत ... फिजिओथेरपीची शिफारस कधी केली जाते? | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

वेदना | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

वेदना रेडियल डोकेच्या फ्रॅक्चरची वेदना खूप तीव्र असू शकते. विशेषतः रेडियल डोक्याच्या क्षेत्रामध्ये, दबावाखाली स्पष्ट वेदना त्वरीत फ्रॅक्चर दर्शवू शकते. पुढच्या हाताच्या रोटेशनमुळे देखील वेदना लक्षणीय वाढू शकते. फ्रॅक्चरच्या प्रकारानुसार आणि इतर ऊती आणि हाडे सामील असल्यास,… वेदना | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

हिप-टीईपी नंतरची काळजी

गुडघ्यासह, हिप हा सर्वात सामान्य सांध्यांपैकी एक आहे जो प्रतिस्थापन कृत्रिम अवयवाने बदलला जातो. जीवनाच्या काळात कूल्हेच्या सांध्यातील कूर्चाचे पृष्ठभाग खचू शकतात आणि हिपमध्ये अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये पोशाख इतका गंभीर आहे की… हिप-टीईपी नंतरची काळजी

घरी उपचार / थेरपी | हिप-टीईपी नंतरची काळजी

घरी उपचार/थेरपी हिप-टेप घातल्यानंतर बरे होण्याची प्रक्रिया महिन्यांपासून एक वर्षापर्यंत टिकू शकते आणि धैर्याची आवश्यकता असते तसेच व्यायाम कार्यक्रम देखील असतो जो नियमितपणे हिपचे कार्य सुधारण्यासाठी केला पाहिजे. बरे होण्याच्या प्रक्रियेत आणि जीर्णोद्धार मध्ये नियमित व्यायाम महत्वाचा आहे ... घरी उपचार / थेरपी | हिप-टीईपी नंतरची काळजी

उपचार वेळ | हिप-टीईपी नंतरची काळजी

उपचार वेळ जर हिप-टेप पहिल्यांदा ऑपरेशनमध्ये वापरला गेला असेल तर उपचार प्रक्रिया गतिमान आहे. पहिल्या काही दिवसात, शस्त्रक्रिया जखमेवरील चयापचय प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी सक्रिय केली जाते. ऑपरेशन साइटवर महत्वाचे पदार्थ आणण्यासाठी रक्त परिसंचरण उत्तेजित केले जाते. त्यानंतर,… उपचार वेळ | हिप-टीईपी नंतरची काळजी

सारांश | हिप-टीईपी नंतरची काळजी

सारांश हिप-टेप हिप जॉइंटमध्ये वेदनामुक्त हालचाली पुनर्संचयित करण्यासाठी डिझाइन केले आहे आणि पुनर्वसन उपाययोजना आवश्यक आहे जसे की सांध्यास त्याचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी मजबूत आणि ताणण्यासाठी प्रशिक्षण. नियमित प्रशिक्षण कार्यक्रमाद्वारे हिप-टेप हिप संयुक्त मध्ये स्थिर केले जाऊ शकते आणि गुंतागुंत टाळता येते. या मालिकेतील सर्व लेख: हिप-टीईपी… सारांश | हिप-टीईपी नंतरची काळजी