व्यायाम | रेडियल हेडच्या फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम

मोबिलायझेशन – रोटेशनल हालचाल: ठेवा आधीच सज्ज टेबल टॉपवर. तुमच्या हाताचे तळवे टेबलासमोर आहेत. आता तुमचे मनगट छताकडे वळवा.

चळवळ येते कोपर संयुक्त. 10 पुनरावृत्ती. मोबिलायझेशन - वळण आणि विस्तार: खुर्चीवर सरळ आणि सरळ बसा.

शरीराच्या बाजूला हात सैल लटकतात. आता आपली कोपर हलवून वाकवा उत्तम आपल्या खांद्याकडे. नंतर विस्ताराकडे परत या.

3 वेळा 10 पुनरावृत्ती. एकत्रीकरण - बाह्य रोटेशन: जखमी हाताला 90° कोनात धरा छाती शरीरासमोर पातळी. आता चालू करा आधीच सज्ज वरच्या दिशेने, बाहेरून कोपर संयुक्त आणि नंतर प्रारंभिक स्थितीकडे परत या.

3 वेळा 10 पुनरावृत्ती. अधिक व्यायाम खाली आढळू शकतात: कोपर दुखण्यासाठी व्यायाम

• मोबिलायझेशन – रोटेशनल हालचाल: ठेवा आधीच सज्ज टेबल टॉपवर. तुमच्या हाताचे तळवे टेबलासमोर आहेत.

  आता तुमचे मनगट छताकडे वळवा. चळवळीतून येते कोपर संयुक्त. 10 पुनरावृत्ती.

• मोबिलायझेशन - वळण आणि विस्तार: खुर्चीवर सरळ आणि सरळ बसा.

  हात शरीराच्या बाजूला सैलपणे लटकतात. आता आपली कोपर हलवून वाकवा उत्तम आपल्या खांद्याकडे. नंतर विस्ताराकडे परत या.

  3 वेळा 10 पुनरावृत्ती.

• एकत्रीकरण - बाह्य रोटेशन: जखमी हाताला 90° कोनात धरा छाती शरीरासमोर पातळी. आता पुढचा हात वरच्या दिशेने, कोपरच्या सांध्यापासून बाहेरच्या दिशेने वळवा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. 3 वेळा 10 पुनरावृत्ती.

मेसननुसार वर्गीकरण

रेडियलच्या तीव्रतेचे वर्गीकरण करण्यासाठी विविध वर्गीकरण मॉडेल्स आहेत डोके फ्रॅक्चर. यापैकी एक मेसन वर्गीकरण आहे. येथे रेडियल हेड फ्रॅक्चर 4 वर्गांमध्ये विभागले गेले आहे: मेसन प्रकार I : हा प्रकार रेडियल डोकेच्या केसांच्या फ्रॅक्चर (फिशर) आणि गुळगुळीत, विस्थापित नसलेल्या फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो मेसन प्रकार II : हा प्रकार विस्थापित फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो मेसन प्रकार III : हा प्रकार रेडियल हेडच्या विस्थापित कम्युनिटेड फ्रॅक्चरचे वर्णन करते ज्यामध्ये अनेक तुकड्यांचा समावेश आहे मेसन प्रकार IV : हा प्रकार रेडियल डोकेच्या फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो आणि एकाचवेळी कोपरच्या सांध्याच्या विस्थापनासह

1. मेसन प्रकार I : हा प्रकार त्रिज्येच्या डोक्यावरील केशरचना क्रॅक (फिशर) आणि गुळगुळीत, विस्थापित नसलेल्या फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो.
2. मेसन प्रकार II: हा प्रकार विस्थापित फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो
3. मेसन प्रकार III: हा प्रकार अनेक तुकड्यांचा समावेश असलेल्या त्रिज्या डोक्याच्या शिफ्ट केलेल्या फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो
4. मेसन प्रकार IV: हा प्रकार रेडियल डोकेच्या फ्रॅक्चरचे वर्णन करतो आणि एकाचवेळी कोपरच्या सांध्याच्या विस्थापनासह