आपण नैराश्याला कसे रोखू शकता?
परिचय उदासीनता हे सर्वात जास्त वेळा निदान होणारे मानसिक आजार आहे. हा एक विकार आहे ज्यासह उदासीन मनःस्थिती, ड्राइव्हचा अभाव आणि सरळ आनंदहीनता किंवा सुन्नपणा आहे. असा अंदाज आहे की 10 ते 25% लोकसंख्या आयुष्यात एकदा अशा निराशाजनक अवस्थेचा अनुभव घेते. हे चांगल्या प्रकारे ओळखले गेले पाहिजे ... आपण नैराश्याला कसे रोखू शकता?