प्रशिक्षणातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे उद्दीष्ट. राइडिंग ब्रीचच्या बाबतीत, अर्थातच, वजन कमी करणे हे प्राथमिक ध्येय आहे, जेणेकरून बिघडणे टाळता येईल. त्यानंतरच्या सामर्थ्य प्रशिक्षणासह प्रशिक्षणाच्या सुरुवातीला दीर्घ कार्डियो प्रशिक्षण (30-40 मिनिटे) विशेषतः प्रभावी आहे. अधिक स्नायू ... सॅडलबॅगविरूद्ध व्यायाम
राइडिंग ब्रिचेस काय बनवतात राईडिंग ब्रिचेसची व्याख्या नितंब आणि बाहेरील मांडीच्या आसपासच्या भागात वाढलेली चरबी साठवण म्हणून केली जाते. काही हार्मोन्स आणि पुरुषांपेक्षा वेगळ्या संयोजी ऊतकांच्या संरचनेमुळे, राइडिंग ब्रीच ही स्त्रियांची एक विशिष्ट, नको असलेली समस्या आहे. हार्मोन्स व्यतिरिक्त, राइडिंग ब्रीचेसचा विकास होऊ शकतो ... काय बनवते ब्रेकिंग | सॅडलबॅगविरूद्ध व्यायाम
सारांश राइडिंग ब्रीचेस फॅट डिस्ट्रीब्यूशन डिसऑर्डरमुळे होतात आणि सहसा आनुवंशिक असतात. प्रभावित स्नायूंसाठी लक्ष्यित शक्ती प्रशिक्षणासह (ग्लूटस, अपहरणकर्ता, इशिओग्रुप), ऊतींची रचना मजबूत केली जाऊ शकते आणि जांघांचा परिघ कमी केला जाऊ शकतो. आहारातील बदल, लसीका निचरा आणि खेळ यांच्यासह, चांगले परिणाम मिळू शकतात ... सारांश | सॅडलबॅगविरूद्ध व्यायाम
सेल्युलाईट अनेक लोकांसाठी सौंदर्याचा आणि आरोग्याची समस्या बनू शकते. याला नारंगी फळाची त्वचा म्हणूनही ओळखले जाते आणि पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना जास्त प्रभावित करते. याचे कारण त्वचा आणि संयोजी ऊतकांची रचना आहे. महिलांमध्ये, हे कमी उच्चारले जाते. संयोजी ऊतक तंतूद्वारे फॅटी टिश्यू एकमेकांपासून वेगळे करतात. … सेल्युलाईट विरूद्ध कोणते व्यायाम मदत करतात?
ग्रीष्मकालीन इशारा आणि त्यासह लहान, फॅशनेबल कपडे. दुर्दैवाने, याचा आनंद बर्याचदा ढगाळ असतो, कारण मांडी आणि नितंबांवर अनेक स्त्रियांमध्ये - सेल्युलाईटमध्ये कुरूप डेंट्स दिसतात. 30 वर्षांवरील दहा पैकी नऊ जणांना "संत्र्याच्या सालीच्या त्वचेचा" त्रास होतो. सेल्युलाईट किंवा सेल्युलाईटिस हा आजार नाही, तर एक कॉस्मेटिक समस्या आहे ... जे सेल्युलाईट (संत्रा फळाची साल) विरुध्द मदत करते
लहान creaming सह त्रासदायक संत्रा फळाच्या डिंपलचा प्रतिकार करणे किंवा प्रतिबंध करणे नाही, टणक पायांसाठी स्त्रीने आधीच अधिक वेळ गुंतवणे आवश्यक आहे. सेल्युलाईटविरोधी क्रीम सह सौम्य मालिश, थंड-उबदार पर्यायी आंघोळीद्वारे रक्त परिसंचरण वाढवणे, कमी चरबीयुक्त व्हिटॅमिन युक्त आहार आणि व्यायाम हे सर्व सेल्युलाईट विरूद्ध काळजी कार्यक्रमाचे भाग आहेत. वेगवेगळ्या उपचार पद्धती ... सेल्युलाईट विरूद्ध 10 व्यावहारिक टिपा
जांघे आणि नितंबांवर लहान फांद्यांमुळे संत्र्याच्या सालीची त्वचा लक्षात येते. बर्याचदा, ओटीपोटावरील त्वचा देखील स्त्रियांना आवडेल तितकी घट्ट नसते. यात आश्चर्य नाही की जर्मनीमध्ये दरवर्षी 14.5 दशलक्ष युरो त्वचा निगा उत्पादनांवर खर्च केले जातात जे त्वचेला घट्ट वचन देतात - आणि कल ... प्लकिंगमुळे त्वचा लवचिक बनते: संत्राची साल कशामुळे अदृश्य होते
संयोजी ऊतक शरीरातील अवयवांच्या संयोगासाठी जबाबदार आहे. शरीरामध्ये त्याचे स्लाइडिंग आणि विस्थापन कार्य पूर्ण करण्यासाठी त्याला विशिष्ट लवचिकता असणे आवश्यक आहे. संयोजी ऊतकांची लवचिकता कमी झाल्यामुळे गंभीर रोग होऊ शकतात. संयोजी ऊतक लवचिकता म्हणजे काय? संयोजी ऊतक एकाच प्रकाराचे प्रतिनिधित्व करत नाही ... संयोजी ऊतक लवचिकता: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग
आयव्ही आयव्ही वंशाच्या आणि अरालियासी कुटुंबातील आहे. ही एक सदाहरित वनस्पती आहे जी अतिशय वैविध्यपूर्ण जीवन रूपे आहे. एक औषधी वनस्पती म्हणून, ती आज फक्त एक किरकोळ भूमिका बजावते, परंतु नोव्हेंबर 2009 मध्ये त्याला 2010 च्या औषधी वनस्पतीचे नाव देण्यात आले. सामान्य आयव्हीची घटना आणि लागवड. मध्य युरोपमध्ये, सामान्य… सामान्य आयव्ही: अनुप्रयोग, उपचार, आरोग्य फायदे
जे जागरूक पोषणकडे लक्ष देतात ते शाकाहारी जिलेटिन पर्याय म्हणून अगर-अगरशी परिचित असतील. तथापि, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि क्रूड फायबर असलेली पांढरी पावडर नैसर्गिक औषधांमध्ये देखील भूमिका बजावते आणि सूक्ष्मजीवशास्त्रात देखील वापरली जाते. अगर-अगर आगर-आगरची घटना आणि लागवड-याला आगर-टांग, जपानी फिश ग्लू असेही म्हणतात ... अगर आगर: अनुप्रयोग, उपचार, आरोग्य फायदे
जवळजवळ प्रत्येकाला माहित आहे की आपले रक्त शरीराच्या पेशींसाठी ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये वाहते आणि धमन्या आणि शिरा मध्ये वाहते - परंतु याव्यतिरिक्त, दुसरी द्रव वाहतूक व्यवस्था आहे. जरी त्यात रक्तप्रवाहाइतका द्रवपदार्थ नसला तरी, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि काढून टाकण्यासाठी हे सर्व अधिक महत्वाचे आहे ... लिम्फॅटिक सिस्टम: लिम्फः ट्रान्सपोर्टचा अज्ञात साधन
Vetiver प्रामुख्याने एक सुप्रसिद्ध परफ्यूम घटक आहे आणि त्याला कीटक प्रतिबंधक गुणधर्मांमुळे पतंग रूट देखील म्हणतात. अत्यावश्यक तेल शुद्ध किंवा वाहक तेलांमध्ये मिसळले जाते आणि अनुप्रयोगावर अवलंबून, केवळ एक सुखद वास देण्यापेक्षा बरेच काही करू शकते. व्हेटीव्हरची घटना आणि लागवड व्हेटीव्हर ही एक प्रजाती आहे ... Vetiver: अनुप्रयोग, उपचार, आरोग्य फायदे
