माझा साथीदाराने नैराश्यातून माघार घेतल्यास मी काय करावे?
मंदी चिंताग्रस्त व्यक्तींना काळजी आणि समस्येने ओतप्रोत पडणे आणि त्याबद्दल काहीही करण्यास सक्षम नसण्याची भावना देते. याचा परिणाम प्रेरणा आणि वाहन चालविण्याच्या अभावामुळे होतो आणि बर्‍याचदा सामाजिक माघार देखील घेतली जाते. जर व्यक्ती त्यास परवानगी देत असेल तर, एक विचलित करणे आणि उष्मायनास तोडणे उपयुक्त आहे.
म्हणूनच, एखाद्याने भागीदाराशी बोलण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, क्रियाकलाप सुचवावेत किंवा एखाद्या विशिष्ट मार्गाने त्याच्यासाठी तेथे उपस्थित रहाण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, जरी तो सक्रियपणे स्वतःच्या संपर्कात नसेल तर. परंतु येथे देखील व्यक्ती आणि त्याची लक्षणे गंभीरपणे घेतली पाहिजेत. समजून घेतल्याशिवाय संबंधित व्यक्तीला उत्तेजन देणे शक्य होणार नाही.
जर व्यक्तीला कंपनीत सुख वाटत नसेल तर, त्याला तसे करण्यास भाग पाडले जाऊ शकत नाही आणि केले जाऊ शकत नाही. जर ही माघार चालू राहिली तर केवळ एक थेरपीच मदत करू शकते. अन्यथा प्रभावित व्यक्ती अधिकाधिक त्याच्या नकारात्मक विचारांच्या आवर्तनात अडकते आणि त्याच्यापासून मुक्त होणे खूप कठीण आहे उदासीनता. जर जोडीदार स्वत: ला प्रवृत्त होऊ देत नसेल आणि स्वत: ला अधिकाधिक दूर ठेवत नसेल तर एखाद्याला मदत देणारे कॉन्टॅक्ट पॉईंट मिळू शकतात, उदाहरणार्थ मानसशास्त्रज्ञ / मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा इंटरनेटवर देखील. हे आपल्यासाठी देखील उपयुक्त ठरेल: आपण नैराश्यावर कसे मात करू शकता?
मी माझा उदास साथीदार सोडू इच्छित असल्यास मी काय करावे?
मंदी हा त्रास झालेल्या व्यक्तीवरच नाही तर त्याच्या वातावरणावरही होतो. जर आधीच नमूद केलेला दृष्टीकोन कार्य करत नसेल किंवा त्या व्यक्तीस मदत करण्याची इच्छा नसेल तर ते खूप निराश होऊ शकते. असे संबंध दोन्ही भागीदारांना दुखी करतात.
म्हणूनच प्रत्येक व्यक्तीचा स्वत: चा त्रास होण्यापूर्वी आपल्या औदासिन्या जोडीदारापासून विभक्त होण्याचा हक्क आहे. त्या व्यक्तीला रेखा रेखाटण्यापासून रोखण्यासाठी अपराधीपणाच्या भावनांनी असामान्यपणा दर्शविला जात नाही. तसेच जोडीदार आणखी निराश होऊ शकतो आणि स्वत: ला दुखवू शकतो अशी भीती नेहमीच त्याच्या मागे असते डोके.
म्हणूनच, या परिस्थितीत एखाद्याने मदत घ्यावी, कारण मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ केवळ रुग्णांसाठीच नाहीत तर त्याच्या नातेवाईकांसाठी देखील आहेत. जेव्हा रूग्ण उपचार घेत असेल तेव्हा थेरपिस्ट हा सर्वात चांगला व्यक्ती आहे किंवा आपण अनेक डिप्रेशन हॉटलाईनपैकी एक किंवा प्रादेशिक संपर्क बिंदूशी संपर्क साधू शकता. तेथे आवश्यकतेसाठी सल्ला मिळतो बोटांचे टोक संभाषणाची भावना आहे आणि विभक्त झाल्यानंतर लगेच भागीदार एकटा नसतो अशी व्यवस्था करू शकते.
