मांडीत वेदना

परिचय

वेदना मध्ये जांभळा अनेकदा नंतर उद्भवते क्रीडा इजा किंवा ओव्हरलोडिंग. च्या स्नायू जांभळा बर्‍याच खेळांमध्‍ये ताण येतो आणि अनेकदा अचानक थांबणे आणि प्रवेग यांसारख्या अति भारांचा सामना करावा लागतो. या कारणास्तव, जखम अनेकदा घडतात जांभळा. सर्वसाधारणपणे, खेळाच्या दुखापतीनंतर, खेळाचा ताण थांबवला पाहिजे. पुरेसा प्रथमोपचार, जे दुखापतीनंतर शक्य तितक्या लवकर प्रशासित केले पाहिजे, लक्षणे कमी करू शकतात आणि जलद उपचारांना प्रोत्साहन देऊ शकतात, विशेषत: किरकोळ जखमांच्या बाबतीत.

कारणे

याची विविध कारणे आहेत वेदना मांडी मध्ये स्थानिकीकरण याचे संकेत देऊ शकते. या कारणास्तव, सर्वात सामान्य कारणे प्रथम उपचार आणि नंतर स्थानिकीकरण केले जातात वेदना चर्चा आहे.

हे येथे सूचीबद्ध आहेत:

• खेळ इत्यादीद्वारे ओव्हरलोड.
• स्नायूवर ताण
• फाटलेल्या स्नायू फायबर
• दुखापत स्नायू
• मांडीचे दुखणे
• कमरेसंबंधी रीढ़ मध्ये हर्निएटेड डिस्क
• एक मज्जातंतू च्या अडकणे
• इनगिनल टनेल सिंड्रोम
• sacroiliac संयुक्त च्या संयुक्त अडथळा
• फेमर फ्रॅक्चर
• थ्रोम्बोसिस
• ऑस्टिओसारकोमा

विशेषत: अननुभवी ऍथलीट्सना स्नायूंच्या ओव्हरलोडिंगमुळे प्रशिक्षणादरम्यान किंवा नंतर त्यांच्या मांडीत वेदना होतात. हे वेदना क्रॅम्पमुळे देखील विलंब होऊ शकते. अप्रशिक्षित धावपटू अनेकदा त्यांच्या हॅमस्ट्रिंगला ओव्हरस्ट्रेन करतात, जो मांडीच्या मागच्या बाजूला असलेला स्नायू गट असतो.

जर तेथे वेदना होत असेल तर चालू किंवा नंतर, कर आणि व्यायाम मजबूत करणे उपयुक्त ठरू शकते आणि आराम देऊ शकते. सॉकरसारख्या खेळांमुळे अनेकदा ऍडक्टर ग्रुपला त्रास होतो, जे मांडीच्या आतील बाजूचे स्नायू असतात. द व्यसनी बर्‍याच खेळांमध्‍ये ते खूप तणावाखाली असतात, परंतु बर्‍याच लोकांसाठी ते खराब प्रशिक्षित असतात कारण ते दैनंदिन जीवनात क्वचितच वापरले जातात.

मांडीच्या आतील बाजूस वेदना हे ऍडक्टर ग्रुपच्या ओव्हरलोडिंगचे लक्षण असू शकते, जे स्वतःला मांडीच्या टेंडोनिटिस म्हणून प्रकट करू शकते. ओव्हरलोडिंगमुळे उद्भवलेल्या वेदनामुळे मांडीच्या बाहेरील बाजूवर देखील परिणाम होऊ शकतो. द ट्रॅक्टस इलियोटिबियल त्याच्या रोमांचक स्नायूसह मांडीच्या बाहेरील बाजूस स्थित आहे.

हे हिपला स्थिरता देते आणि व्यक्तीला उभे राहण्यास सक्षम करते. अनेकदा असममित भार जसे की कोनात उभे राहतात, परंतु उडी मारण्यासारखे भार देखील तणाव आणि चिडचिड यांना कारणीभूत असतात, ज्यात मांडीच्या बाहेरील बाजूस वेदना होतात. द पीईसी नियम कृतीसाठी एक चांगली मार्गदर्शक तत्त्वे देते, PECH हे एक संक्षिप्त रूप आहे ज्याचा अर्थ आहे: P- पॉज ई-बर्फ ऑन C- कॉम्प्रेशन एच- हाय बेअरिंग जेव्हा तुम्ही खेळादरम्यान नीट वार्मअप न करता किंवा जेव्हा तुम्ही अचानक वेगवान आणि शक्तिशाली हालचाली करता तेव्हा एक ताण येतो. खेळादरम्यान तुम्ही तुमच्या स्नायूंवर जास्त ताण आणता आणि थकलेल्या स्नायूंना हानी न होता ताण सहन करण्याची ताकद नसते.

खेळाच्या प्रयत्नात खेचलेल्या स्नायूंची वेदना वाढते, अ जळत स्नायूंमध्ये संवेदना विकसित होते, जे तणाव आणि दाबामध्ये सर्वात लक्षणीय आहे. विश्रांतीच्या वेळी, एखाद्याला सहसा वेदना होत नाही किंवा फारच कमी होते. मागच्या मांडीचा ताण हा सर्वात सामान्य आहे क्रीडा इजा.

मांडीचे इतर भाग देखील प्रभावित होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, सॉकरमध्ये शूटिंग करताना, जेव्हा समोरच्या मांडीचे स्नायू त्वरीत आणि गंभीरपणे ताणले जातात आणि उच्च शक्तीच्या अधीन असतात, तेव्हा समोरच्या मांडीचे स्नायू खेचले जातात. च्या एक ताण व्यसनी मांडीच्या आतील बाजूस देखील सामान्य आहे, कारण हे स्नायू बहुतेक वेळा खराब प्रशिक्षित असतात आणि सर्व प्रकारचे फुफ्फुसे घेत असताना त्यांना खूप ताण येतो.

जर खेचलेला स्नायू उद्भवला असेल तर, ऍथलेटिक ताण ताबडतोब थांबवावा जेणेकरून स्नायूला आणखी नुकसान होणार नाही. तत्काळ बाबतीत प्रथमोपचार, पीईसी नियम उपचार प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी अनुसरण केले पाहिजे. ओढलेला स्नायू सहसा काही दिवसांनी बरा होतो.

या वेळी, ताण जास्त नसावा, परंतु हलका व्यायाम उपचारांना प्रोत्साहन देऊ शकतो. स्नायू तंतू फुटणे तेव्हा उद्भवते जेव्हा वैयक्तिक स्नायू तंतू स्नायूंवर ओढले जाणारे ताण सहन करू शकत नाहीत आणि परिणामी ते फुटतात. जर तुम्हाला त्रास होत असेल तर फाटलेल्या स्नायू फायबर खेळादरम्यान तुमच्या मांडीत, ताणतणावादरम्यान तुम्हाला सहसा अचानक चाकूने दुखणे जाणवेल. इथेही, खेळ करताना वाढलेला धोका असतो, उदाहरणार्थ, थांबून किंवा वेग वाढवून मांडीच्या स्नायूंवर खूप ताण येतो.

एक फाटा स्नायू फायबर प्रभावित स्नायू वर सूज आणि जखम दाखल्याची पूर्तता आहे. एक नमुनेदार उदाहरण म्हणजे एक सामान्य सॉकर इजा म्हणून अॅडक्टर स्नायू तंतू फुटणे. फाटलेल्या तर स्नायू फायबर मांडीमध्ये अश्रू आले आहेत, वेदना खूप तीव्र आहे आणि सामान्य हालचाल यापुढे शक्य नाही.

खेचलेल्या स्नायूच्या बाबतीत, क्रीडा क्रियाकलाप त्वरित व्यत्यय आणणे फार महत्वाचे आहे. येथे देखील, द पीईसी नियम लक्षणे कमी करण्यास आणि उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करू शकते. तथापि, एक फाटलेला स्नायू फायबर ही दुखापत अधिक प्रदीर्घ आहे आणि ती बरी होण्यासाठी काही आठवडे लागतात.

या संदर्भात स्नायूंना पूर्णपणे पुनर्जन्म करण्यासाठी पुरेसा वेळ देणे महत्वाचे आहे जेणेकरून समस्या पुन्हा उद्भवणार नाहीत. फाटलेल्या स्नायू तंतू चट्टे तयार होऊन बरे होतात, जे नवीन अश्रूंसाठी संभाव्य कमकुवत बिंदू आहेत, त्यामुळे प्रभावित स्नायू नेहमी चांगले उबदार आणि मजबूत होतात याची काळजी घेतली पाहिजे. तुम्हाला या विषयावर तपशीलवार माहिती येथे मिळेल फाटलेल्या स्नायू फायबर जांघेत दुखणे, जे स्पोर्टिंग अॅक्टिव्हिटीनंतरच्या दिवसापर्यंत दिसत नाही ते स्नायू दुखावल्यामुळे असू शकते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या सामान्य दिनचर्येबाहेर तुमच्या शरीरावर खूप ताण टाकता तेव्हा स्नायू दुखतात. ते काही दिवसांनी कमी होते आणि धोकादायक नाही. प्रकाशामुळे वेदना कमी होऊ शकतात मालिश किंवा उष्णता अनुप्रयोग.

मांडीचे दुखणे देखील एक contusion कारण असू शकते. जेव्हा आपल्याला स्नायूंना धक्का बसतो तेव्हा हे उद्भवते. खेळादरम्यान मांडीच्या पुढच्या भागावर हे बर्याचदा घडते, कारण यामुळे हालचालींच्या दिशेने अडथळे किंवा इतर खेळाडूंसह हिंसक टक्कर होऊ शकते.

एक contusion एक दाखल्याची पूर्तता आहे जखम. दुर्दैवाने, जखम सतत असतात आणि स्नायू बरे होण्यासाठी अनेक आठवडे लागतात. पुन्हा, दुखापतीनंतर लगेचच पीईसीएच नियम चांगला मार्गदर्शक आहे.

जर एखाद्या रुग्णाला कमरेसंबंधीचा मणक्याचा हर्निएटेड डिस्कचा त्रास झाला असेल, तर तो अनेकदा मांडीच्या तीव्र वेदनासह प्रकट होतो. हर्नियेटेड डिस्कच्या बाबतीत, प्रभावित डिस्क दाबली जाते नसा मणक्यामध्ये, जे चिडलेले आहेत. या चिडचिडीमुळे, वेदना सिग्नल प्रसारित केले जातात मेंदू.

सिग्नलचा असा अर्थ लावला जातो की वेदना उत्तेजक शरीराच्या त्या भागांमधून येते ज्यांना प्रभावित मज्जातंतूद्वारे पुरवले जाते. जरी शरीराचे हे क्षेत्र जैविक दृष्ट्या निरोगी असले तरी, खूप मजबूत, अनेकदा वार करणारी वेदना जाणवते. कमरेच्या मणक्यामध्ये हर्नियेटेड डिस्क असल्यास, नसा अडकले आहेत जे मांडीला संवेदनशीलपणे आणि मोटारीने पुरवठा करतात.

पुढच्या मांडीत वेदना अधिक स्थानिकीकृत असल्यास, कमरेसंबंधीचा मणक्याचे विभाग तीन आणि चार प्रभावित होतात; जर वेदना अधिक बाह्य किंवा मागील बाजूस असेल तर, अंतर्निहित विभाग L4, L5 किंवा S1 प्रभावित होतात. ए स्लिप डिस्क कमरेसंबंधीचा मणक्याचे नेहमी निदान आणि उपचार डॉक्टरांनी केले पाहिजे. चिकित्सक एक पुराणमतवादी थेरपी दरम्यान निवडतो, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे वेदना आणि फिजिओथेरपी, किंवा सर्जिकल दृष्टीकोन.

मांडीतील वेदना अनियंत्रित लघवी किंवा शौचास संबंधित असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण ही हर्निएटेड डिस्कची चिन्हे आहेत जी चिमटे काढते. नसा खूप गंभीरपणे आणि त्यांचे नुकसान देखील करू शकते. जर तुम्हाला मांडीतील तुमच्या दुखण्याचे कारण म्हणून हर्निएटेड डिस्क असल्याचा संशय असेल, तर आम्ही खालील विषयाची शिफारस करतो: एलडब्ल्यूएसबीची हर्निएटेड डिस्क अनेक क्लिनिकल चित्रे जी वर विकसित होतात. पाय, नसा अडकल्या जाऊ शकतात, ज्यामुळे मांडीला वेदना होतात. वेदना मुख्यतः वार किंवा आहे जळत आणि स्नायू कमकुवत होणे आणि संवेदनशीलता विकारांसह असू शकते.

अनेकदा वेदना मांडीत संपत नाही, परंतु खाली चालू राहते पाय, काही प्रकरणांमध्ये अगदी पायात. खाली मज्जातंतू अडकल्यामुळे अशा वेदना होण्याची काही कारणे आहेत. द फेमोरल मज्जातंतू समोरच्या मांडीची त्वचा संवेदनशीलतेने वाढवते.

जर ते अडकले असेल, तर हे क्षेत्र तीव्र वेदनांच्या अधीन आहे, जे तीक्ष्ण किंवा असू शकते जळत. बराच वेळ बसणे, घट्ट पँट घालणे किंवा असणे जादा वजन मांडीचा सांधा प्रदेश वाढीव दबाव उघड. पासून फेमोरल मज्जातंतू त्याच्या लक्ष्य क्षेत्रापर्यंत पोहोचण्यासाठी मांडीचा सांधामार्गे प्रवास करते, यामुळे अडकणे होऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या जोखीम घटकांना कमी करून लक्षणे सहजपणे सोडवता येतात.

हा विषय तुमच्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकतो: मांडीवर जळत जांघ्याच्या बाहेरील बाजूस, नर्वस कटॅनियस फेमोरिस लॅटरलिस त्वचेची उत्पत्ती घेते; पर्यंत पोहोचण्यासाठी ते मांडीच्या प्रदेशात देखील प्रवेश करणे आवश्यक आहे पाय. प्रमाणेच कार्पल टनल सिंड्रोम हातामध्ये, इनग्विनल टनेल सिंड्रोम एक आकुंचन द्वारे दर्शविले जाते ज्यामुळे मज्जातंतूला त्रास होतो, ज्यामुळे पुढच्या आणि बाहेरील मांडीला जळजळ आणि वेदना होतात आणि अस्वस्थता येते. सुदैवाने, ही लक्षणे अनेकदा स्वतःच अदृश्य होतात, जेणेकरून घेण्याशिवाय दुसरे काहीही करण्याची गरज नाही वेदना.

अशा मज्जातंतूमध्ये अडकलेल्या स्थितीत, शक्य तितक्या जलद उपचार साध्य करण्यासाठी वर्णित जोखीम घटक अर्थातच काढून टाकले पाहिजेत. तथापि, वेदना कायम राहिल्यास, तंत्रिका औषधांनी संरक्षित केली पाहिजे आणि काही प्रकरणांमध्ये प्रभावित मज्जातंतूपासून मुक्त होण्यासाठी ऑपरेशन देखील आवश्यक असू शकते. जर सॅक्रोइलिएक जॉइंट, जो श्रोणिमधील iliosacral हाडांना इलियमशी जोडतो आणि सेरुम, अवरोधित केले आहे, नितंबांमध्ये वेदना होईल.

या दरम्यान, ग्लूटल स्नायू अनेकदा ताणतात आणि दाबतात क्षुल्लक मज्जातंतू. परिणामी, वेदना मांडीच्या मागच्या बाजूला पसरते आणि तरीही असू शकते वासराला वेदना किंवा पाय. महिलांमध्ये ISG ब्लॉकेज जास्त वेळा आढळतात.

तीव्रतेने, वेदना जसे डिक्लोफेनाक or आयबॉर्फिन आरामदायी पवित्रा टाळण्यासाठी आणि या दरम्यान, पुढील स्नायूंचा ताण टाळण्यासाठी घेतले पाहिजे. मसाज आणि उष्णता वापरल्याने स्नायू मोकळे होतात आणि त्यामुळे अडथळा दूर होतो. मॅन्युअल उपचारात्मक हस्तक्षेप देखील शक्य आहेत.

जर ISG अवरोध अधिक वारंवार होत असेल तर, ग्लूटील स्नायू आणि मांडीच्या मागील बाजूचे स्नायू मजबूत केले पाहिजेत. ए फ्रॅक्चर मांडीचे (पाचर फ्रॅक्चर) लागू करण्यासाठी खूप उच्च पातळीची शक्ती आवश्यक आहे, जसे की अनेकदा गंभीर वाहतूक अपघातांमध्ये होते. मांडीचे हाड तुटल्यास, हे खूप तीव्र वेदनांशी संबंधित आहे, रुग्ण गुडघा वाकवू शकत नाही किंवा ताणू शकत नाही किंवा हिप संयुक्त, कधीकधी विस्थापित झाल्यामुळे पाय लहान होणे दिसून येते फ्रॅक्चर.

अशा फ्रॅक्चर आसपासच्या मज्जातंतूंसाठी देखील धोकादायक आहे आणि कलम ते नष्ट केले जाऊ शकते, जे अर्धांगवायू किंवा जास्त रक्तस्त्राव सह आहे. फेमर फ्रॅक्चरवर सामान्यतः इंट्रामेड्युलरी नेलने शस्त्रक्रिया केली जाते. पुरेसा बल न लावता फेमर फ्रॅक्चर झाला असेल, तर हाड आहे की नाही हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. मेटास्टेसेस आरोग्यापासून कर्करोग हाड अस्थिर केले आहे.

A थ्रोम्बोसिस सैद्धांतिकदृष्ट्या सर्वांमध्ये येऊ शकते कलम शरीराच्या तथापि, खालच्या बाजूच्या नसा, म्हणजे पाय आणि ओटीपोटाच्या नसा, बहुतेकदा प्रभावित होतात. खोल कारणे शिरा थ्रोम्बोसिस पायांमध्ये विविध जोखीम घटकांचे संयोजन आहे, जसे की गोळी घेणे (पहा: गोळीसह थ्रोम्बोसिसचा धोका), धूम्रपान, गर्भधारणा, ट्यूमर रोग, अति गोठण्याची कौटुंबिक प्रवृत्ती आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे व्यायामाचा दीर्घकाळ अभाव, उदाहरणार्थ शस्त्रक्रियेनंतर, लांब प्रवास किंवा बाळंतपणानंतर.

तेव्हा एक शिरा बंद आहे, रुग्ण कधीकधी खेचण्याच्या वेदनांचे वर्णन करतात, परंतु काहीवेळा ते पूर्णपणे वेदनामुक्त असतात. पेक्षा अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण मांडी दुखणे is वासराला वेदना, जे दाब किंवा पायाच्या हालचालीने तीव्र केले जाऊ शकते. पायाचे निदान शिरा थ्रोम्बोसिस त्यामुळे वेदनांच्या आधारावर करता येत नाही.

अधिक वारंवार लक्षणे म्हणजे सूज येणे, शक्यतो तणावाच्या निस्तेज संवेदनासह. याव्यतिरिक्त, प्रभावित पाय इतर पायापेक्षा उबदार आहे. च्या मदतीने अल्ट्रासाऊंड (कंप्रेशन सोनोग्राफी), डॉक्टर रक्तवाहिनीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि थ्रोम्बोसिस आहे की नाही हे ठरवू शकतात.

खोल शिरा थ्रोम्बोसेस व्यतिरिक्त, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस देखील आहे. ही वरवरच्या नसांची जळजळ आहे, ज्यामध्ये गठ्ठा स्वतःला जोडू शकतो. सामान्यतः, एखाद्याला लाल झालेला भाग दिसू शकतो जो उर्वरित ऊतींपेक्षा लक्षणीयरीत्या उबदार असतो.

धमनी थ्रोम्बोसेस शिरासंबंधी थ्रोम्बोसेसपासून वेगळे करणे आवश्यक आहे. हे विकृत धमनी रोग किंवा धमनी रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये जळजळ यांसारख्या झीज होण्याच्या परिणामी उद्भवतात ज्यामुळे पायाला पुरवठा होतो. रक्त. जर संपूर्ण रक्तवाहिनी थ्रोम्बसने तीव्रपणे बंद केली असेल, तर अचानक तीव्र वेदना होतात. पाय थंड आणि फिकट होतो, संवेदनशीलता किंवा गतिशीलता कमी होते.

पायात नाडी जाणवू शकत नाही. एक धमनी जहाज अडथळा थ्रोम्बसमुळे होणारा त्रास ताबडतोब उचलला जाणे आवश्यक आहे आणि आपत्कालीन परिस्थितीत, काही तासांत. ऑस्टिओसारकोमा हाडाचा घातक ट्यूमर आहे, जो मांडीच्या हाडातही वाढू शकतो.

यामुळे अतिशय अनपेक्षित लक्षणे उद्भवतात, अनेकदा प्रभावित शरीराच्या भागात वेदना होतात, परंतु सूज देखील येऊ शकते. निदान शोधण्यासाठी, अ क्ष-किरण, शक्यतो CT आणि ऊतक नमुना, ज्याची सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासणी केली जाते, वापरली जाते. अ ऑस्टिओसारकोमा सहसा तज्ञांकडून अंतःविषय उपचार आवश्यक असतात.