गर्भधारणेदरम्यान स्तनाचा त्रास - यामुळे मदत होते!

साठी फिजिओथेरपी गरोदरपणात स्तनाचा त्रास प्रभावित झालेल्यांचे दुःख कमी करण्यात मदत करू शकते, लक्षणे हाताळण्यात आत्मविश्वास वाढवू शकतो आणि आरामशीर गर्भधारणा सक्षम करू शकतो. स्तन पासून वेदना सामान्यत: हार्मोनल बदल आणि स्तनांच्या वाढीमुळे विकसित होते, असे विविध पर्याय आहेत जे फिजिओथेरपिस्ट प्रभावित झालेल्यांना वेदना कमी करण्यासाठी वापरू शकतात. यामध्ये कोल्ड अॅप्लिकेशन्स, स्पेशल कॉम्प्रेस आणि काही विशिष्ट परिस्थितीत उबदारपणा तसेच सौम्य स्तन मालिश यांचा समावेश होतो, ज्यामुळे ऊतींना आराम मिळू शकतो.

वेदना कुठून येते?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना दरम्यान स्तन मध्ये गर्भधारणा हे स्तनांच्या वाढीमुळे होते. हे गर्भवती आईला स्तनपानासाठी तयार करते आणि यामुळे होते हार्मोन्स द्वारे नियंत्रित पिट्यूटरी ग्रंथी. हे प्रामुख्याने इस्ट्रोजेन आहेत, प्रोजेस्टेरॉन आणि प्रोलॅक्टिन.

या हार्मोन्स स्तनाची ऊती बदलू शकते आणि स्तन मोठे आणि मजबूत होतात. गर्भवती महिलेसाठी, हे सोबत असू शकते वेदना आणि स्पर्शास संवेदनशीलता, कारण त्वचा जलद वाढीसह राहू शकत नाही. स्तनाग्र देखील बदलतात.

ते गडद होतात आणि एरोलास मोठे होतात आणि तथाकथित माँटगोमेरी ग्रंथी, ज्या नंतर सेबम स्राव करतात, दृश्यमान होतात. बदलांमुळे स्पर्श आणि वेदना वाढण्याची संवेदनशीलता देखील होऊ शकते. बर्याच गर्भवती महिलांसाठी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की वेदना नैसर्गिक उत्पत्ती आहे आणि सहसा काळजीचे कारण देत नाही.

सामान्यतः दुस-या तिमाहीपासून वेदना अदृश्य होते किंवा लक्षणीयरीत्या सुधारते गर्भधारणा. लेख तुम्हाला स्वारस्य असू शकतात.

• गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढणे
• गर्भधारणेदरम्यान महागड्या कमानीमध्ये वेदना
• गर्भधारणेदरम्यान पोषण
• गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात दुखण्यासाठी फिजिओथेरपी

थेरपी - काय मदत करते?

दरम्यान स्तन दुखत असल्यास गर्भधारणा, हे बर्याच लोकांसाठी एक मोठे ओझे आहे, कारण त्यांना केवळ शारीरिक बदलांचा सामना करावा लागतो आणि आगामी जन्माच्या काळजीचा सामना करावा लागतो, परंतु विशिष्ट लक्षणांचा देखील सामना करावा लागतो जसे की गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी आणि इतर वेदना जसे की पोट वेदना किंवा वर नमूद केलेले स्तन दुखणे. च्या प्रकारावर अवलंबून छाती दुखणे, थेरपीचे विविध प्रकार उपयुक्त ठरू शकतात. 1. उष्णता किंवा थंड अनुप्रयोग हे ताणलेल्या ऊतींना शांत करण्यासाठी आणि सैल करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी मदत करतात.

2. प्रेग्नन्सी ब्रा प्रेग्नन्सी ब्रा वाढत्या स्तनांना आधार देण्यासाठी आणि आराम देण्यासाठी आणि त्यामुळे वेदना टाळण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. द संयोजी मेदयुक्त ब्रा परिधान करून देखील खूप चांगले समर्थित आहे. 3. मालिश तेले विशेष मसाज तेले ज्याने तुम्ही तुमच्या स्तनांना हळुवारपणे मसाज करू शकता ते टिश्यू लवचिक ठेवतात आणि मसाजच्या हलक्या दाबाने विद्यमान स्तनातील वेदना कमी होण्यास मदत होते.

होमिओपॅथीक औषधे पासून देखील आराम मिळू शकतो गरोदरपणात स्तनाचा त्रास. अनुभवी होमिओपॅथने प्रत्येक व्यक्तीसाठी योग्य उपाय निवडला पाहिजे. वारंवार वापर फायटोलाक्का D6, Conium Macalatum D6 किंवा Bryonia Alba D6 वापरले जाते.

5 फिजिओथेरपी सध्याच्या स्तनातील वेदना असलेल्या गर्भवती महिलांना मदत करण्यासाठी फिजिओथेरपीमध्ये भिन्न दृष्टीकोन देखील आहेत. तथापि, ते विशेष प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्टद्वारे केले पाहिजेत. 6. लिफाफे थंड करणे सुवासिक फुलांची वनस्पती किंवा क्वार्क लिफाफे देखील स्तन वेदना कमी करतात.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सुवासिक फुलांची वनस्पती तेल देखील एक आरामदायी प्रभाव आहे, त्यामुळे सामान्य तणाव देखील आराम मिळू शकतो. तुमच्या उपचार करणार्‍या डॉक्टर किंवा मिडवाइफशी तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वात योग्य आहे याबद्दल चर्चा करणे चांगले. काही खेळ देखील सुधारित जनरलमध्ये योगदान देऊ शकतात अट गरोदरपणात

5 फिजिओथेरपी सध्याच्या स्तनातील वेदना असलेल्या गर्भवती महिलांना मदत करण्यासाठी विविध पद्धती देखील आहेत. तथापि, ते विशेष प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्टद्वारे केले पाहिजेत. 6. लिफाफे थंड करणे सुवासिक फुलांची वनस्पती किंवा क्वार्क लिफाफे देखील स्तन वेदना कमी करतात.

सुवासिक फुलांची वनस्पती तेल देखील एक आरामदायी प्रभाव आहे, त्यामुळे सामान्य तणाव देखील आराम मिळू शकतो. तुमच्या उपचार करणार्‍या डॉक्टर किंवा मिडवाइफशी तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वात योग्य आहे याबद्दल चर्चा करणे चांगले. काही खेळ देखील सुधारित जनरलमध्ये योगदान देऊ शकतात अट गरोदरपणात

6. लिफाफे कूलिंग लैव्हेंडर किंवा क्वार्क लिफाफे देखील स्तन वेदना कमी करतात. लॅव्हेंडर तेलाचा देखील आरामदायी प्रभाव असतो, त्यामुळे सामान्य तणाव आराम मिळू शकतो. तुमच्यासाठी कोणती थेरपी सर्वात योग्य आहे याबद्दल तुमच्या उपचार करणार्‍या डॉक्टरांशी किंवा मिडवाइफशी चर्चा केली जाते. काही खेळ गर्भधारणेदरम्यान सामान्य आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील योगदान देऊ शकतात.