फाटलेल्या स्नायू फायबर कालावधी
सर्वसाधारणपणे, असे म्हणता येईल की ए फाटलेल्या स्नायू फायबर खूप चांगले रोगनिदान असलेली दुखापत आहे. त्यामुळे प्रभावित व्यक्तीला किती काळ त्रास होतो हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते, विशेषत: दुखापतीचे स्थान आणि तीव्रतेवर, परंतु थेरपी कधी सुरू केली जाते आणि ती किती सातत्याने पाळली जाते यावर देखील अवलंबून असते. याव्यतिरिक्त, वैयक्तिक प्रशिक्षण अट प्रभावित व्यक्तीचा पुनर्प्राप्तीवर निर्णायक प्रभाव असतो.
साधारणपणे, प्रभावित व्यक्तीला त्याच्या स्नायूंचा पुन्हा पूर्ण व्यायाम करण्यास सक्षम होण्यासाठी सुमारे तीन ते सहा आठवडे लागतात. या खडबडीत कालमर्यादेसह, कोणीही हे लक्षात घेऊ शकतो की या पुनर्वसन टप्प्याला नैसर्गिकरित्या अधिक स्पष्टपणे फूट पडण्यास जास्त वेळ लागतो. स्नायू फायबर आहे. तथापि, प्रत्येक फाटलेल्या पासून स्नायू फायबर स्नायूंच्या ऊतीमध्ये एक डाग तयार होतो, खूप लवकर प्रशिक्षण पुन्हा सुरू न करणे महत्वाचे आहे.
याचे कारण असे की खराब झालेले क्षेत्र नेहमीपेक्षा जास्त संवेदनशील असते आणि त्यामुळे नवीन जखमांना अधिक संवेदनशील असते. म्हणूनच प्रश्नात असलेल्या स्नायूंवर खूप लवकर जास्त ताण न टाकणे खूप महत्वाचे आहे आणि पूर्ण स्थिर होण्याची शिफारस केलेली नाही. सुरुवातीच्या 5 दिवसांच्या विश्रांतीनंतर सामान्य दैनंदिन ताण पुन्हा अपेक्षित आहे.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, प्रभावित व्यक्ती तुलनेने चांगले मूल्यांकन करू शकते की त्याचे स्नायू पुन्हा किती प्रमाणात कार्यरत आहेत. तथापि, शंका असल्यास, एखादी व्यक्ती नेहमी डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घेऊ शकते. खराब झालेले स्नायू आराम करण्यासाठी, फाटलेल्या स्नायू तंतूंचे टेपिंग देखील मदत करू शकते, ज्यायोगे प्रभावित स्नायूवरील तन्य शक्ती कमी केल्या पाहिजेत. काही प्रकरणांमध्ये ज्यामध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक असते (जे फक्त एक तृतीयांश स्नायू फाटलेले असते तेव्हाच असते), रुग्णांना शस्त्रक्रियेनंतर 6 आठवडे स्थिर स्थिरता राखण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून स्नायू पुन्हा फाटू नयेत. या वेळेनंतर, स्नायू नेहमीच पूर्णपणे बरे होतात आणि नेहमीप्रमाणे पुन्हा वापरले जाऊ शकतात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
