पुढील पाठपुरावा उपचार - बाह्यरुग्ण | ओपी पाठीचा कालवा स्टेनोसिस कमरेसंबंधी रीढ़ - काळजी नंतर

पुढील पाठपुरावा उपचार - बाह्यरुग्ण

एकदाचा तीव्र टप्पा पाठीचा कालवा शस्त्रक्रिया संपली आहे, पुनर्वसन टप्पा सुरू होतो. येथे, रुग्ण ठरवू शकतो की त्याला किंवा तिला आंतररुग्ण किंवा बाह्यरुग्ण पुनर्वसन करायचे आहे. थेरपीचा उद्देश साध्या मूलभूत तणावाच्या व्यायामासह स्पाइनल कॉलमला स्नायूंच्या रूपात स्थिर करणे हे आहे: पहिला व्यायाम नाभी आतील बाजूस खेचली जाते आणि तणाव राखला जातो.

पाय पॅड वर टाच सह वैकल्पिकरित्या बाहेर stretched आहेत, sanding. खालच्या ओटीपोटात तणाव न सोडणे महत्वाचे आहे. व्यायाम वाढवण्याची एक शक्यता आहे: तणावादरम्यान श्रोणि वरच्या दिशेने उचला (ब्रिजिंग).

हा व्यायाम आळीपाळीने पाय उचलून, ठेवून वाढवता येतो पाय ताणलेले आणि संख्या लिहिणे आणि श्रोणि विक्षिप्तपणे ठेवणे आणि एकाग्रतेने उचलणे. 2रा व्यायाम दुसरा व्यायाम म्हणजे पाय 90° वर उचलणे, जर स्नायू गहाळ झाल्यामुळे व्यायाम यशस्वी झाला नाही, तर व्यायाम म्हणून उचलणे आधीच पुरेसे आहे. हे यशस्वी झाल्यास, रुग्ण त्याच्या गुडघ्यावर हात ठेवू शकतो आणि त्याच्या हातांनी दबाव आणू शकतो.

यामुळे एक आयसोमेट्रिक तणाव निर्माण होतो. खोल, स्थिर स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी रुग्णाने हे मूलभूत ताण व्यायाम नियमितपणे घरी केले पाहिजेत. त्याचप्रमाणे, गतिशीलता हळूहळू सुधारली पाहिजे.

श्रोणि बाजूच्या स्थितीत हलवून पार्श्व कल आणि रोटेशनकडे सावध दृष्टीकोन प्राप्त केला जाऊ शकतो.

• शक्ती सुधारणा
• गतिशीलता सुधारणे
• दैनंदिन जीवनाचा सामना करणे चांगले

• रुग्ण सुपिन स्थितीत झोपतो
• पाय चालू आहेत
• खालचा पाठ बेसवर दाबला जातो

रुग्ण सहसा मणक्याच्या वाकलेल्या स्थितीत राहतात, कारण ऑपरेशनपूर्वी पाठीचा कणा वाकल्याने मागील वेदनादायक दिवसांपासून आराम मिळतो. चालण्याचे प्रशिक्षण आणि पार्श्व विस्तार स्थितीत एकत्रीकरणाद्वारे, रुग्णाला सामान्य स्थिती शिकवली जाते.

पाठीवरचे डागही विचारात घेतले पाहिजेत. मागे घेण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी ते बरे होताच हे एकत्रित केले पाहिजे. जखमा बरी झाल्यामुळे, रुग्णाला त्यावर अधिक वजन टाकण्याची आणि अधिक हालचाल करण्याची परवानगी दिली जाते.

व्यायामशाळेतील मशिनवरील व्यायामाने स्नायूंच्या उभारणीसाठी व्यायाम वाढवता येतो आणि तीव्र करता येतो. तथापि, जेथे मणक्यावर जास्त दबाव असतो तेथे व्यायाम (लॅट पुल, जॉगिंग) टाळावे. या लेखांमध्ये तुम्हाला येथे नमूद केलेल्या विषयांवर अतिरिक्त माहिती मिळेल: हे व्यायाम आहेत जे थेरपीमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकतात आणि ते घरी देखील केले जाऊ शकतात.

घरगुती वापरासाठी पुढील व्यायाम लेखात आढळू शकतात: पाठीचा कालवा स्टेनोसिस - घरी व्यायाम. मणक्याचे स्नायू स्थिर ठेवणे विशेषतः महत्वाचे आहे, जे फिजिओथेरपिस्टने तपासले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, रुग्ण सह सुरू करू शकता वॉटर जिम्नॅस्टिक फिजिओथेरपी व्यतिरिक्त.

• आयसोमेट्रिक व्यायाम
• गतिशीलता प्रशिक्षण रीढ़
• मोबिलायझेशन व्यायाम LWS

• पुढे समर्थन
• साइड समर्थन
• 4 फूट उंची
• हात आधार
• पायांचे प्रशिक्षण व्यायाम (गुडघा वाकणे, फुफ्फुसे)