व्यायाम
पटेल विलास असल्यास गुडघा स्थिरता सुधारणे आवश्यक आहे. योग्य व्यायामाद्वारे मांसल तयार करण्याव्यतिरिक्त, शिल्लक आणि समन्वय प्रशिक्षण चालते पाहिजे. खालील व्यायाम यासाठी योग्य आहेतः एक पाय स्टँड (महत्वाचे: गुडघे किंचित वाकलेले ठेवा) एरेक्स चटई, ट्रॅम्पोलिन, डगमगणारे बोर्ड वर धावणे
- दुसर्‍या टप्प्यासह सर्व दिशेने हलवा (8th वा अक्षर)
- थेरपिस्ट पेल्विस, गुडघा किंवा पायाला प्रतिकार करते
- बॉल फेकून द्या जेणेकरून एकाग्रता यापुढे गुडघ्यावर राहणार नाही
- भूमिगत सवय होण्यासाठी सामान्य चालणे
- कमांड अँड होल्ड स्थितीवरील चालण्यापासून
- वेगवान चालणे (गतीबाहेर देखील वाढणे)
- एक पाय टांगण्याचा सराव करा
- वर पहा वाढवा.
- इतर लेगसह पेंडुलम हालचाल
काही आठवड्यांनंतर व्यायामामध्ये वाढ: असमान ग्राउंडवरील फुले असमान मैदानावरील स्नायू पाय अक्षाने उजवीकडून डावीकडे उडी घेतात असमान जमिनीवर एका पायावर उडी अचानक थांबत मोठ्या चटईवर फवारणी चटई किंवा एक पाय असलेल्या स्टँडवर उडी मारते.
- असमान पृष्ठभागावर फुगणे
- गुडघा असमान जमिनीवर वाकतो
- पायाची अक्ष धरून उजवीकडून डावीकडे उडी घेतो
- असमान मैदानावर एका पायावर जा
- अचानक थांबासह मोठ्या चटईवर फुटणे
- चटई किंवा एक पाय असलेल्या स्टँडवर उडी
पट्टी
पुढील पटेल डिसलोकेशन टाळण्यासाठी फक्त मलमपट्टी घालण्याचा सल्ला दिला जातो. पुन्हा, विस्तृत शक्ती प्रशिक्षण गुडघा स्थिर करण्यासाठी जोर दिला पाहिजे. मध्ये गुडघा संयुक्त, समर्थन हे सुनिश्चित करते की गुडघा स्थिर करणार्‍या संरचना समर्थित आहेत. अव्यवस्थितपणाची वारंवारता जास्त असल्यास, स्नायूंचे असंतुलन सुधारण्यासाठी शस्त्रक्रिया सहसा केली जाते.
ऑपरेशन
जर कंझर्व्हेटिव्ह थेरपी इच्छित यश आणत नसेल आणि एक पुन्हा संबंध आला तर, शस्त्रक्रिया करण्याचा सल्ला दिला जातो. रेटिनाकुलम (पटेल्याचे अस्थिबंधन) मध्यभागी एकत्रितपणे एकत्रित केले जाते ज्यामुळे पटेलला हलण्यास कमी जागा मिळते. हे पॅटेलाच्या संपर्क पृष्ठभागास देखील सुधारित करते, जेणेकरून संयुक्त पृष्ठभागांचा वाढलेला पोशाख रोखता येतो.
संरचनांना झालेल्या दुखापतीची मर्यादा एमआरआय, सीटी आणि द्वारे निश्चित केली जाऊ शकते क्ष-किरण. सर्जन शोधानुसार ऑपरेशन समायोजित करेल. हे सहसा द्वारे केले जाते आर्स्ट्र्रोस्कोपी.हेरे, द गुडघा संयुक्त घातलेल्या कॅमेर्‍याच्या मदतीने तपासणी केली जाते, जे कमीतकमी हल्ल्याच्या प्रक्रियेस अनुमती देते आणि मोठ्या आकाराचे चीरे बनविली जात नाही. ऑपरेशन नंतर, लोडनुसार लोड वाढविणे आवश्यक आहे वेदना आणि गतिशीलता. तथापि, क्रीडा दरम्यानचा भार फक्त कित्येक महिन्यांनंतर वाढविला पाहिजे.
