हायकिंग फार्मसी
आपण येथे आमच्या हायकिंग फार्मसी चेकलिस्ट शोधू शकता: हायकिंग फार्मसी
संभाव्य आजारांची निवड
पायावर फोड: पायांवर फोड कातरण्याच्या शक्तीमुळे उद्भवतात, ज्यामुळे प्रिकल सेलच्या थरात जागा तयार होते. त्वचा. हे टिश्यू फ्लुइडने परिपूर्ण होते. जोखिम कारक उष्णता, आर्द्रता, अयोग्य फिट शूज आणि मोजे आणि जड श्रम यांचा समावेश आहे. वेदनादायक फोड पेंक्चर केले जाऊ शकतात आणि तीक्ष्ण आणि निर्जंतुकीकरण साधनाने काढून टाकता येऊ शकतात, परंतु ओव्हरलाइंग त्वचा सामान्यत: जखमेवर सोडले पाहिजे आणि तुटू नयेत. फोड मलम उपचारांसाठी चांगले आहेत आणि प्रतिबंधासाठी बर्‍याच शिफारसी आहेत (तेथे पहा). उंचावरील आजार: 2500 मीटर ("खूप उंच, खूप वेगवान") च्या चढत्या चढाई दरम्यान तीव्र उंचीचा आजार उद्भवू शकतो. सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहे डोकेदुखी, मळमळ, भूक न लागणे, झोपेचा त्रास, थकवा, थकवा, उलट्या आणि चक्कर येणे. उंचीवर गंभीर आणि कधीकधी गंभीर गुंतागुंत मध्ये पल्मनरी आणि सेरेब्रल एडेमाचा समावेश असतो. प्रतिबंधासाठी, वर्तनाचे काही नियम पाळले पाहिजेत (स्लो एन्सेन्ट, ब्रेक घ्या, अनुकूलता). औषध प्रतिबंधासाठी, एसीटाझोलामाइड, डेक्सामेथासोन आणि जिन्कगो वापरले जातात. उपचारांसाठी, वेदनशामक औषध, रोगप्रतिबंधक औषध, डेक्सामेथासोन, एसीटाझोलामाइडआणि ऑक्सिजन इतरांमधून वापरले जातात. वजन कमी करणे: दीर्घकाळ चालत जाणे यामुळे शरीराचे वजन कमी होऊ शकते. कारणांमधे मोठ्या प्रमाणात वाढलेली उर्जा आवश्यकता आणि एकाचवेळी कमी प्रमाणात अन्नाचे सेवन, वजन कमी करण्यासाठी कमी अन्न वाहणे, कमी उर्जायुक्त पदार्थांचा वापर (उदा. फळे आणि भाज्या) यांचा समावेश आहे. सतत होणारी वांती घाम येणे पासून, आणि भूक न लागणे श्रम करून चालना दिली. हिल (२०० 2008) च्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हायकर्स अनेकदा कमी प्रमाणात सेवन करतात कॅलरीज आणि वाढीव उर्जा गरजा भागवू नका. हे टाळण्यासाठी, निरोगी आहार त्याचे अनुसरण केले पाहिजे आणि पौष्टिक पदार्थ वाहून घ्यावे (उदा. उर्जा बार). आपण असल्यास नक्कीच वजन कमी करणे इष्ट असू शकते जादा वजन. सतत होणारी वांती: उबदार हवामान आणि जड व्यायामाने घामातून अनेक लीटर द्रव गमावला जाऊ शकतो; अत्यंत परिस्थितीत हे 10 लिटर इतके असू शकते. प्रगतीशील द्रवपदार्थाचे नुकसान सुरुवातीला होते थकवा, डोकेदुखी आणि आजारी वाटणे आणि शेवटी गंभीर गुंतागुंत. द्रवपदार्थाच्या कमतरतेच्या बाबतीत, जीव वाढवून प्रतिक्रिया देतो एकाग्रता लघवी आणि लघवीची वारंवारता कमी होणे. म्हणूनच, लघवीचा गडद रंग आणि वारंवार नसलेला लघवी द्रवपदार्थाचा अपुरा सेवन दर्शवितो. प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, नेहमी वाहून घ्या पाणी बाटली आणि पुरेसे प्या. इलेक्ट्रोलाइट्स पेय जसे की इसोस्टार, ज्यात साखर आणि खनिज व्यतिरिक्त असतात पाणी, तसेच व्यावसायिकरित्या उपलब्ध आहेत. सतत होणारी वांती उष्णतेच्या आजारासाठी धोकादायक घटक आहे. उष्णतेचे आजार: उष्णतेचे आजार तीव्र ओव्हरहाटिंगमुळे उद्भवतात ज्यामुळे यापुढे जीवनाद्वारे शारीरिकरित्या भरपाई केली जाऊ शकत नाही. तीव्रतेचे वेगवेगळे अंश ओळखले जातात. तर उन्हाची झळ किंवा उष्मा थकवा यावर कोर्सवर अवलंबून स्वत: चा उपचार केला जाऊ शकतो, जर उष्णतेची चिन्हे असतील तर त्वरित वैद्यकीय उपचार करणे आवश्यक आहे स्ट्रोक. लक्षणे उबदार वाटत समावेश, डोकेदुखी, मळमळ, उलट्या, भूक न लागणे आणि सर्दी. उष्णता स्ट्रोक डेलीरियम, आंदोलन आणि आक्षेप यासारख्या मध्यवर्ती चिंताग्रस्त त्रासांसह शरीराचे तापमान 40 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असते. सनबर्न: सनबर्न एक लालसरपणा आहे त्वचा अतिनील बी किरणांच्या अतिरीक्त प्रदर्शनामुळे. हे काही तासांत विकसित होते आणि फोडणे, हायपरथर्मिया आणि एडेमासारख्या तीव्र गुंतागुंत होऊ शकते. असल्याने सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ त्वचेच्या विकासासाठी देखील जोखीम घटक आहे कर्करोग, हे शक्य तितक्या टाळले पाहिजे. यासाठी, सूर्यापासून होणारा धोका टाळण्यासाठी सल्ला देण्यात आला आहे, विशेषत: सकाळी 11 ते संध्याकाळी 3 या दरम्यान संरक्षणात्मक पोशाख घालणे, वाटते आणि हेडगियर, आणि अर्ज करण्यासाठी सनस्क्रीन त्वचेच्या प्रकाराशी जुळवून घेत असलेल्या संरक्षण घटकांसह. उपचारांसाठी दोन सर्वात महत्वाच्या उपाय म्हणजे चांगली प्रारंभिक थंड आणि त्वचेची काळजी पाणी-संपूर्ण त्वचा काळजी उत्पादने. कीटक चावणे आणि डास चावणे: मधमाश्या, भंबेरी, कचरा आणि हार्नेटस संरक्षणासाठी किंवा शिकार करण्यासाठी वापरतात अशा स्टिंगिंग उपकरणांनी सुसज्ज आहेत. जेव्हा ते हरवले तेव्हा ते एक विष तयार करतात ज्यामुळे सौम्य स्थानिक लोकांना धोकादायक आणि संभाव्य प्राणघातक असोशी सामान्य लक्षणे मानतात. प्रतिबंध आणि उपचार कोर्सवर अवलंबून असतात. एक थंड आणि स्थानिक प्रतिक्रियेचा उपचार चांगला शीतकरण आणि अँटीप्रूरीटिक आणि एनाल्जेसिक जेलच्या सहाय्याने केला जाऊ शकतो. प्रतिक्रिया तीव्र असल्यास आपत्कालीन वैद्यकीय सेवांना सतर्क केले जाणे आवश्यक आहे. मच्छर चावतो आमच्या अक्षांशांमध्ये निरुपद्रवी आहेत, परंतु तीव्र खाज सुटल्यामुळे हे खूप त्रासदायक ठरू शकते. टिक चाव्या: टिक चाव्याव्दारे विविध रोगांचे संक्रमण केले जाऊ शकते. या देशात सर्वात महत्वाचे संक्रमण बॅक्टेरियाचे आहेत लाइम रोग आणि व्हायरल TBE (उन्हाळ्याच्या सुरूवातीस मेनिंगोएन्सेफलायटीस), ज्यात गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. घरगुती उपचारांचा पूर्व वापर न करता, चांगले चिमटे वापरुन आणि नंतर त्वचेच्या बाधित भागाचे निर्जंतुकीकरण न करता शक्य तितक्या लवकर टिक काढली जावी. टाळणे टिक चावणे, बंद शूज आणि लांब कपडे जंगलात घालणे आवश्यक आहे, शक्य असल्यास अंडरग्रोव्ह टाळणे आवश्यक आहे, आणि नंतर शरीरात तिकिटांची तपासणी केली पाहिजे. चा उपयोग निरोधक जसे डीईईटी टिक्सपासून बचाव करण्यास देखील मदत करते. प्राण्यांपासून होणारी दुखापत: अनेक देशांमध्ये धोकादायक प्राणी फारच कमी आहेत. आव्हानांमध्ये पाळीव जनावरे (बैल) आणि कुत्री समाविष्ट आहेत. गायी, मुख्यत: मैत्रीपूर्ण असताना देखील, आई गायीसारख्या अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये खूप धोकादायक असू शकतात. स्वित्झर्लंड सध्या आहे रेबीज-मुक्त, लांडगे आणि अस्वल अत्यंत दुर्मिळ आणि लाजाळू आहेत. असे असले तरी ज्याला अस्वल आला असेल त्याने आचरणातील काही नियम पाळावेत. सामान्यत: एखाद्याने प्राण्यापासून हळू हळू मागे पळले पाहिजे आणि पळत नसावे. जखमेच्या चाव्या नेहमीच वैद्यकीय उपचारांचे असते. आपत्कालीन परिस्थितीत ते चांगले धुऊन निर्जंतुक केले पाहिजेत. दोन विषारी साप अनेक देशांमध्ये आढळतात, अ‍ॅप्स व्हीपर आणि अ‍ॅडर. ते वाढत्या दुर्मिळ होत आहेत आणि प्रामुख्याने अल्पाइन खोle्यात राहतात. ते लाजाळू देखील असतात आणि त्यांना फक्त धोका असतो किंवा कॉर्नर झाल्याचे चावतात (अधिक माहितीसाठी मीर एट अल. 2003 पहा). अतिसार: अतिसार ही सर्वांच्या सामान्य आजारांपैकी एक आहे आणि नद्यांमध्ये किंवा तलावांमधील दूषित पाण्याने होणारी भीती देखील उद्भवते. चा धोका अतिसार चांगल्या रासायनिक किंवा शारिरीक जल उपचारांनी कमी करता येते. लघवी आणि शौच केल्यावर हात धुणे आणि गरम पाण्याने स्वयंपाकची भांडी धुणे यासारख्या स्वच्छताविषयक उपायांमुळे जोखीम कमी होते. तथापि, वॉशिंग-अप द्रव किंवा साबण वापरल्यासच हे लागू होते. त्वचा लांडगा: त्वचा लांडगा किंवा intertrigo एक दाहक त्वचा रोग आहे जो उलट्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर (त्वचेच्या पटांमध्ये) विकसित होतो, उदाहरणार्थ जननेंद्रियाच्या भागात, मांजरीवर आणि आसपास गुद्द्वार. जोखिम कारक शारीरिक क्रियाकलाप (घर्षण), लठ्ठपणा, जमा उष्णता आणि ओलावा. प्रतिबंध करण्यासाठी, संबंधित क्षेत्रे शक्य तितक्या कोरडे आणि थंड ठेवली पाहिजेत, उदाहरणार्थ, नैसर्गिक साहित्यापासून बनविलेले हलके कपडे घालून. डिहायड्रेटिंग एजंट्स जसे की झिंक पेस्ट आणि पावडर विवादास्पद आहेत, कारण यामुळे त्वचेवर आणखी त्रास होऊ शकतो. उपचारांमध्ये सामयिक समाविष्ट आहे ग्लुकोकोर्टिकॉइड्स, प्रतिजैविक, अँटीफंगल, आणि टॅनिंग एजंट्स. वेदना आणि इजा: दरवाढ होण्याच्या सर्वात सामान्य तक्रारींमध्ये वेदना आणि किरकोळ आणि मोठ्या जखमांचा समावेश आहे. यामध्ये स्नायू आणि सांधे दुखी, परत आणि मान वेदना, स्नायू पेटके, स्नायू दुखणे, दृष्टी आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा वेदना, जखम, संयोजी मेदयुक्त जखमी, ओरखडे, बर्न्स, स्थानिक सुन्नपणा, पॅरेस्थेसियस, फ्रॅक्चर आणि अपघात. हायकर्सनी काही पट्ट्या वाहून घ्याव्यात, जंतुनाशक आणि वेदनाच्या मुलभूत गोष्टी जाणून घ्या प्रथमोपचार आणि आणीबाणीच्या परिस्थितीत आपत्कालीन सेवांना सूचित करण्यात सक्षम व्हा (सेल फोन, रुग्णवाहिका: 144, रेगा: 1414). हे देखील पहा: हालचाल आजार पोस्ट बसमध्ये आणि गंडोलामध्ये, जंगली बेरी खाल्ल्यानंतर अळी संक्रमण, हायपोग्लायसेमिया, डोकेदुखी, बद्धकोष्ठता आणि इतर संकेत.
हायकिंग फार्मसी
हायकिंग फार्मसी अंतर्गत पहा
