धूम्रपान विविध रणनीती आणि प्रक्रिया वापरून समाप्ती साधली जाऊ शकते. प्रक्रियेची निवड न करता, थांबविण्याची प्रेरणा धूम्रपान व्यसनाधीन वर्तन सोडण्याच्या निर्णायक घटकाचे प्रतिनिधित्व करते. च्या बाबतीत धूम्रपान समाप्ती, धूम्रपान सोडण्यासाठी दोन भिन्न रूपे सहसा ओळखली जाऊ शकतात. एकीकडे, त्वरित प्रभावाने धूम्रपान थांबविणे शक्य आहे; दुसरीकडे, हळूहळू सिगारेटची संख्या कमी करण्याच्या रूपात इतरांना अनुकूलता आहे. धूम्रपान त्वरित थांबविणे ही सोडण्याची पद्धत म्हणून देखील ओळखले जाते आणि विविध क्लिनिकल अभ्यासांनुसार धूम्रपान कायमस्वरूपी सोडण्याची अधिक प्रभावी पद्धत आहे. धूम्रपान बंद करण्यासाठी, थेरपिस्ट धूम्रपान संबंधित असू शकतात अशा सर्व पॅराफेरानियाची विल्हेवाट लावण्याची किंवा आत्मसमर्पण करण्याची शिफारस करतात. सिगारेट किंवा asशट्रेजची उपस्थिती थांबविलेल्या व्यसनाधीन वागण्याकडे परत जाण्यास प्रोत्साहित करते. प्रक्रीया
- मीडिया - धूम्रपान सोडण्यासाठी आता बर्‍याच पद्धती उपलब्ध आहेत. पुस्तके, डीव्हीडी किंवा पुढील मॅन्युअल (सूचना) च्या मदतीने व्यसनाधीनतेचे वर्तन थांबविणे त्या व्यक्तीसाठी अधिक सुलभ असले पाहिजे. तथापि, या पद्धतींची गुणवत्ता बरीच बदलते, जेणेकरून नियम म्हणून संबंधित पद्धतीच्या यशाची शक्यता दहा टक्क्यांपेक्षा जास्त नसेल. यामुळे, माघार घेण्याचा हा प्रकार सहसा निराश होतो. तथापि, एकाच वेळी घेतल्यास यश दर वाढविला जाऊ शकतो निकोटीन बदली उत्पादने.
- संमोहन - संमोहन करण्याचे ध्येय म्हणजे धूम्रपान करण्याच्या इच्छेशी संबंधित असलेल्या धूम्रपान करण्याच्या विविध घटना आणि सेटिंग्ज (परिस्थिती) चे विश्लेषण करणे. तथापि, वर्तन विपरीत उपचार, विश्लेषण ट्रान्समध्ये केले जाते. हातात व्यसनाधीनतेच्या विकृतीच्या पर्यायांच्या शोधासह विश्लेषणासह देखील आहे. शिवाय, संमोहन धूम्रपान थांबविणे मानसिक तळमळ कमी करण्यासाठी धूम्रपान करण्याशी एक नकारात्मक संबद्धता देखील स्थापित करते. प्रक्रियेच्या अपेक्षित यशासाठी निर्णायक घटक म्हणजे संबंधित व्यक्तीची सकारात्मक अपेक्षा. या प्रक्रियेचा वापर अतिरिक्त उपचारात्मक उपायांशिवाय धूम्रपान रोखण्याच्या तुलनेत यशाच्या महत्त्वपूर्ण संभाव्यतेशी संबंधित आहे.
- अॅक्यूपंक्चर - अनुसरण पारंपारिक चीनी औषध (टीसीएम), अ‍ॅक्यूपंक्चरचा वापर धूम्रपान बंद करण्यासाठी केला जातो. या पद्धतीचा सिद्धांत विशिष्ट उर्जा बिंदूंच्या उत्तेजनावर आधारित आहे, ज्यामुळे ते पुनर्संचयित होते शिल्लक तथाकथित उर्जा प्रवाह दुरुस्त करून जीव पुरेशी अवयव-विशिष्ट प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी योग्य उर्जा बिंदू निवडणे महत्वाचे आहे. चे सक्रिय तत्व अॅक्यूपंक्चर प्रामुख्याने उपचारांच्या शांत प्रभावांवर आधारित आहे, ज्यायोगे व्यसनशीलतेचा आचरण न करता शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही माघार घेण्याची लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतात. शिवाय, अॅक्यूपंक्चर धूम्रपान बंद करण्याचे दुष्परिणाम दूर करण्यास मदत करू शकते. भूक वाढणे किंवा घाम येणे यासारख्या अनुरुप लक्षणे, उदाहरणार्थ, acक्यूपंक्चरच्या वापराद्वारे लक्षणीय प्रमाणात कमी केली जाऊ शकते. प्रक्रियेच्या यशाची शक्यता थेट अपेक्षेवर अवलंबून असते. कायमची संभाव्यता तंबाखू समाप्ती जवळजवळ समान आहे संमोहन.
- निकोटीन बदली उपचार - धूम्रपान बंद करण्याची ही पद्धत धूम्रपान बंद करण्याच्या सर्वात सामान्यत: वापरल्या जाणार्‍या प्रक्रियांपैकी एक दर्शवते. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे निकोटीन बदली उपचार हे दिशाभूल करणारे नाव आहे, कारण कोणत्याही प्रकारे निकोटीन नाही तर त्याऐवजी सिगारेट बदलली आहे. अशाप्रकारे, धूम्रपान न करण्याच्या या प्रकारामुळे धूम्रपान करणार्‍याच्या इच्छाशक्तीवर परिणाम मागे घेण्याच्या लक्षणांशिवाय निकोटीनचे प्रमाण सतत कमी होऊ शकते. निकोटिन रिप्लेसमेंट थेरपीच्या अर्ज फॉर्ममध्ये निकोटीन पॅच आणि गम यांचा समावेश आहे. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की थेरपीच्या उपायांशिवाय यशस्वी होणे कमी प्रभावी आहे. ग्रुप थेरपी, उदाहरणार्थ, निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपीच्या यशाचा दर दुप्पट करते. या थेरपीच्या प्रभावी वापरासाठी दोन ते तीन महिन्यांकरिता निकोटीन रिप्लेसमेंट पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
- औषध धूम्रपान बंद - निकोटीन बदलण्याची शक्यता थेरपीच्या विपरीत, औषधोपचार बंदी निकोटिनचा वापर केल्याशिवाय उद्भवते.Bupropion हायड्रोक्लोराईड (ब्युप्रॉपियन एचसीएल; अ‍ॅटिपिकलच्या गटाशी संबंधित आहे) प्रतिपिंडे) उदाहरणार्थ, एक पदार्थ म्हणजे माघार घेण्याच्या लक्षणांचा भाग म्हणून धूम्रपान करण्याची इच्छा कमी करते. तथापि, तथापि, या पदार्थाचे लक्षणीय प्रतिकूल औषधांच्या प्रभावांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे जसे की झोपेचा त्रास (निद्रानाश), डोकेदुखी (सेफल्जिया), एकाग्रता समस्या, कोरडे तोंड, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील (गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल) त्रास, तसेच मळमळ (मळमळ) आणि उलट्या. च्या यशाची शक्यता ड्रग माघार सहायक थेरपीद्वारे सुधारित केले जाऊ शकते. सध्या, धूम्रपान न करण्याच्या पदार्थांसाठी मेथॉक्सालीन पदार्थावर संशोधन केले जात आहे, जे सध्या वापरले जाते सोरायसिस (सोरायसिस).
- वर्तणूक थेरपी - धूम्रपान बंद करण्यासाठी वर्तनात्मक थेरपीचा वापर आधारित शिक्षण पुर्नखंडाचा प्रभाव. "धूम्रपान" शिकलेली वर्तन फक्त विझू नये, परंतु त्याऐवजी नवीन वर्तणुकीच्या पद्धतींनी बदलली पाहिजे. वर्तणूक थेरपी एकतर गट थेरपीद्वारे किंवा वैयक्तिक थेरपीच्या थोड्या हस्तक्षेपाद्वारे प्रदान केले जाऊ शकते. प्रक्रियेच्या यशाची शक्यता विशेषत: अतिरिक्त सह एकत्रित आहे धूम्रपान बंद करण्याच्या पद्धती तुलनेने चांगले.
