उपचार
ज्या रुग्णांना त्रास होतो हृदय ताणतणावामुळे अडखळणे हे त्यांच्या हृदयविकाराची भीती संपवण्यासाठी त्यांच्या लक्षणांच्या गैर-सेंद्रीय कारणामुळे डॉक्टरांना प्रथम पटले पाहिजे. तणावाशी संबंधित सौम्य प्रकरणांमध्ये हृदय अडखळणे, जे बर्याचदा तीव्र तणावामुळे उद्भवते (उदाहरणार्थ, मृत्यूमुळे) आणि अन्यथा मानसिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्तींमध्ये, डॉक्टर आणि रुग्ण यांच्यात स्पष्ट स्पष्टीकरण देखील लक्षणे सुधारण्यासाठी पुरेसे असू शकते. डॉक्टरांनी प्रभावित व्यक्तीला समजावून सांगावे की तो किंवा ती स्वत: ला विस्तारित तणाव प्रतिक्रियेपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकते. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, वर्तन थेरपी रुग्णाला तणावाचा अधिक चांगल्या प्रकारे सामना करण्यास मदत करणे आवश्यक असू शकते, हळूहळू त्याला किंवा तिला तणाव आणि चिंतेचा सामना करण्याचा एक नवीन मार्ग प्रदान करणे. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, वर्तन थेरपी हळूहळू रुग्णाला ताण आणि चिंता हाताळण्याचा एक नवीन मार्ग देऊन तणाव व्यवस्थापन सुधारणे आवश्यक असू शकते.
उत्साहाने हृदय अडखळते
बहुतांश घटनांमध्ये, हृदय अडखळणे उत्तेजनामुळे होते. यात तणावाच्या अर्थाने आनंददायक उत्साह आणि उत्साह दोन्ही समाविष्ट आहेत. या प्रकरणांमध्ये, हृदयाचा गोंधळ ही एक शारीरिक प्रतिक्रिया आहे जोपर्यंत ती एकही चुकलेली घटना आहे ज्यात इतर लक्षणे नाहीत.
उत्साह एक प्रकारची अलार्म स्थिती म्हणून पाहिले जाऊ शकते जे योग्य प्रतिक्रिया देईल आणि वेगवेगळ्या परिस्थितींना जागृत करेल. हे हृदयाला उत्तेजित करते, ज्यामुळे काही प्रकरणांमध्ये हृदय अडखळते. तथापि, जर उत्तेजना इतर लक्षणांसह असेल तर अडखळणे अधिक स्पष्ट केले पाहिजे.
भावनिक ताण हे सहसा हृदयाच्या धडधडण्याचे कारण असते. यात सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही संवेदना आणि भावनांचा समावेश असू शकतो. हृदयाची धडधड एक सिद्ध ट्रिगर आहे, ज्याला भावनिक ताण म्हणून समजले जाऊ शकते, प्रेमात असणे.
हे असे नाही की "हृदय आनंदासाठी उडी मारते" अशी एक म्हण आहे. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या देखील सिद्ध केले जाऊ शकते, अॅड्रेनालाईन हार्मोन हृदयाला अडखळण्यास कारणीभूत आहे. हे संप्रेरक तणावाच्या दरम्यान सोडले जाते आणि हृदयाची धडधड होऊ शकते.
अशा प्रकारे, भावनिक ताण थेट हृदयावर परिणाम करू शकतो. भावनिक ताण देखील अशाच प्रकारे इतर सकारात्मक भावनांमुळे होतो जसे महान आनंद. तथापि, नकारात्मक भावनांमुळे भावनिक ताण देखील येऊ शकतो आणि हृदयाची धडधड होऊ शकते.
जास्त कामाच्या रूपात ताण, परीक्षेचा ताण आणि सामाजिक किंवा कौटुंबिक ताण ही हृदयाची धडधड होण्याची असामान्य कारणे नाहीत. यंत्रणा समान आहे, ताण हार्मोन्स हृदयाला पूर द्या आणि थोडक्यात त्याची लय खंडित करा. इतर महत्त्वाचे घटक म्हणजे उदासी, चिंता आणि झोपेच्या समस्या.
भावनिक तणावामुळे हृदयाला अडथळा येऊ शकतो, परंतु सामान्यतः निरुपद्रवी असतो आणि हृदयाला नुकसान होत नाही. तथापि, जर हृदयाच्या विस्कळीतपणाची लक्षणे बराच काळ टिकली किंवा खराब झाली, तर तणाव कसा कमी करावा आणि अशा प्रकारे लक्षणे कमी कशी करावी याचा विचार केला पाहिजे. च्या स्वरूपात विश्रांती
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण,
- योग किंवा
- श्वास घेण्याचे व्यायाम महत्वाची भूमिका बजावा.
मानसिक ताण ही सर्वात गंभीर परिस्थितींपैकी एक आहे ज्यामुळे हृदयाची धडधड होऊ शकते.
स्वायत्त मज्जासंस्था, किंवा अधिक तंतोतंत तथाकथित सहानुभूती मज्जासंस्था, गुंतलेला आहे. ही एक नियामक प्रणाली आहे जी स्वायत्तपणे कार्य करते आणि शारीरिक श्रम किंवा उत्तेजनासारख्या बाह्य ताणांद्वारे सक्रिय होते. मानसिक ताण सहानुभूतीशील देखील सक्रिय करू शकतो मज्जासंस्था.
परिणाम मध्ये वाढ आहे रक्त ताण एकाग्रता हार्मोन्स जसे अॅड्रेनालाईन, जे हृदयावर कार्य करू शकते आणि हृदयाची धडधड होऊ शकते. मानसिक ताण सामाजिक वातावरणात किंवा कामाच्या ठिकाणी तणावामुळे होतो आणि परीक्षांपूर्वी तणाव देखील हृदयाची धडधड होऊ शकते. बर्याचदा अत्यंत दुःख किंवा भीतीसह अत्यंत परिस्थिती देखील मानसिक ताण म्हणून अनुभवली जाते.
काही लोकांसाठी, उलट याचा अर्थ तणाव देखील असतो, उदाहरणार्थ जेव्हा तुम्ही प्रेमात पडलात. या सर्व कारणांमुळे हृदयाची धडधड होऊ शकते, परंतु ते सहसा पूर्णपणे सामान्य प्रतिक्रिया असतात आणि त्यांना स्पष्टीकरणाची आवश्यकता नसते. तथापि, दीर्घकाळापर्यंत हृदय अडखळल्यास किंवा श्वास लागणे, धडधडणे सह चक्कर येणे यासारख्या इतर लक्षणे असल्यास वैद्यकीय स्पष्टीकरण आवश्यक आहे. हृदय किंवा सतत कमी झालेली कामगिरी देखील उपस्थित आहे. हार्ट न्यूरोसिस किंवा हार्ट फोबिया नावाची एक घटना देखील आहे. याला मानसिक कारणे आहेत, जसे की तणाव किंवा चिंता, आणि प्रभावित लोक हृदयाला अडखळण्याची तक्रार करतात किंवा छाती दुखणे, कोणतेही सेंद्रिय कारण न सापडता. एकंदरीत, डॉक्टर असे गृहीत धरतात की हृदयाच्या समस्या असलेल्या सर्व रूग्णांपैकी एक तृतीयांश रुग्ण ओळखण्यायोग्य बदल दर्शवत नाहीत.
