क्रॉनिक ऍचिलोडायनियासाठी फिजिओथेरपी
जर एखादा रुग्ण क्रॉनिक विकसित झाला Illचिलोडानिया, याचा अर्थ असा की अकिलिस कंडरा कायमस्वरूपी सूज येते. याचा अर्थ असा होतो की ते स्पर्शास संवेदनशील आहे, लाल, सूजलेले आहे आणि बरेचदा आहे वेदना विश्रांतीवर. पायाची लवचिकता अत्यंत कमी झाली आहे आणि खेळ फक्त मर्यादित प्रमाणातच शक्य आहे. काही रुग्णांना लक्षणे थोडीशी कमी झाल्याचा अनुभव येतो जेव्हा पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा व्यायामाने उबदार होतो आणि नंतर चुकून खेळ घेतो, ज्यामुळे शेवटी लक्षणे आणखी वाईट होतात.
सूक्ष्म पातळीवर, क्रॉनिकमध्ये Illचिलोडानिया, लहान रक्त कलम आणि मज्जातंतू शेवट मध्ये वाढतात अकिलिस कंडरा, ज्यामुळे ते बाहेरून खूप घट्ट होते आणि ते अत्यंत वेदनादायक देखील बनते. बर्‍याच रूग्णांसाठी, शस्त्रक्रिया हा आता एक योग्य उपाय आहे, विशेषत: स्पर्धात्मक खेळाडूंसाठी ज्यांना तणावाखाली काम करण्यास सक्षम व्हायचे आहे आणि त्वरीत कृतीसाठी तंदुरुस्त व्हायचे आहे. च्या क्रॉनिक विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी अकिलोडायनिआ, ते महत्वाचे आहे ऐका त्याच्या शरीरातील चेतावणी सिग्नल.
आपण अनेकदा असल्यास वेदना मध्ये अकिलिस कंडरा खेळादरम्यान किंवा नंतर, परंतु ते नेहमी अदृश्य होते, ते हलके घेऊ नका, परंतु आपले प्रशिक्षण कमी करा. हे अधिक काळ वॉर्म-अप आणि एकत्रित करण्यात देखील मदत करू शकते कर अकिलीस टेंडनला शक्य तितक्या आराम देण्यासाठी तुमच्या प्रशिक्षणात टप्प्याटप्प्याने. योग्य पादत्राणे परिधान करणे आणि चालण्याचे विश्लेषण देखील दीर्घकालीन घडामोडींचा अंदाज लावण्यास मदत करू शकते.
क्रॉनिक ऍचिलोडायनियासाठी शस्त्रक्रिया
जर ऍचिलोडायनियाची लक्षणे जुनाट झाली आहेत, म्हणजे ती अनेक महिने टिकली आणि यापुढे अदृश्य होत नाहीत, तर शस्त्रक्रिया हा पुराणमतवादी उपचारांचा पर्याय असू शकतो. मुळात 2 संभाव्य शस्त्रक्रिया प्रक्रिया आहेत: काढून टाकणे संयोजी मेदयुक्त आणि सूजलेल्या आंशिक संरचना ऑपरेशन दरम्यान, रोगग्रस्त बर्से आणि संयोजी ऊतकांसह दीर्घकाळ घट्ट झालेले ऊतक काढून टाकले जाते. अकिलीस टेंडनचे मजबुतीकरण जर कंडरा आधीच अर्धवट फाटला असेल तर अकिलीस टेंडनचे मजबुतीकरण उपयुक्त ठरू शकते.
त्यानंतर सर्जन एकतर ते सिव्हन करू शकतो किंवा प्लास्टिकने बदलू शकतो. या उद्देशासाठी, एकतर शरीराची स्वतःची सामग्री, जसे की वासराच्या स्नायूंमधून ऊतक किंवा कृत्रिम प्लास्टिक वापरले जाऊ शकते. दोन्ही शस्त्रक्रिया प्रक्रियेनंतर पूर्ण बरे होण्याची चांगली संधी असते.
ऑपरेशननंतर 4-8 आठवड्यांपर्यंत अकिलीस टेंडन विशेष स्प्लिंटमध्ये पूर्णपणे स्थिर असणे आवश्यक आहे. फिजिओथेरपी देखील पुनर्वसन योजनेचा अविभाज्य भाग आहे.
- संयोजी ऊतक आणि सूजलेल्या आंशिक संरचना काढून टाकणे
- ऍचिलीस टेंडनचे मजबुतीकरण
