तीव्र ताण प्रतिक्रिया: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

सर्व लोकांना त्यांच्या आयुष्यात नशिबात होणा .्या दुःखद घटनेचा सामना करावा लागतो. परंतु जेव्हा बाधित व्यक्तीसाठी अनुभव इतके कठोर असतात की शरीराच्या स्वत: च्या यंत्रणेद्वारे त्यांचा यापुढे सामना केला जाऊ शकत नाही, तेव्हा तीव्र ताण प्रतिक्रिया येते.

तीव्र ताण प्रतिक्रिया काय आहे?

अनुभवी जखम मानवी मानसिकतेला त्याच्या मर्यादेपर्यंत ढकलू शकतात, भारावून जाऊ शकतात. त्यानंतर एक संकट परिस्थिती उद्भवते - तीव्र ताण प्रतिक्रिया एक तीव्र ताण आयुष्यातील एका तणावग्रस्त अनुभवाने मानवी मानसातील सामान्य प्रतिक्रिया ही सर्वप्रथम असते. या कारणास्तव, हा आजार नाही. त्याऐवजी, ही एक विलक्षण भावनिक तणावाची अभिव्यक्ती आहे ज्यासाठी प्रभावित व्यक्तीस सामना करण्याची पुरेशी रणनीती सापडली नाही. शरीराची स्वतःची झुंबड यंत्रणा अपयशी ठरते कारण ताणतणाव खूप तीव्र असतो. परिणामी, विविध लक्षणे आढळतात, जी स्वत: ला मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही स्तरांवर प्रकट करतात.

कारणे

विशेषतः जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने वैयक्तिकरित्या हिंसा अनुभवली किंवा पाहिली असेल तेव्हा तीव्र ताण प्रतिक्रिया दिसून येते. युद्धाचा अनुभव असो, शारीरिक किंवा मानसिक हिंसेचा अनुभव महत्त्वाचा असो. हे सर्व आघात मानवी मानसिकतेला त्याच्या मर्यादेपर्यंत ढकलू शकतात, ओव्हरस्ट्रेन करू शकतात. त्यानंतर एक संकट परिस्थिती उद्भवते - तीव्र ताण प्रतिक्रिया. एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूच्या व्यतिरिक्त, भयानक अपघाताच्या अनुभवामुळे देखील अशी प्रतिक्रिया येऊ शकते. नक्कीच, एखाद्या कठीण घटनेची प्रतिक्रिया देखील त्या व्यक्तीच्या मानसिकतेवर अवलंबून असते. जेव्हा बाहेरून अनुभव इतका गंभीर म्हणून अनुभवला जाऊ शकत नसेल तरीही तणाव तीव्र प्रतिक्रिया उद्भवू शकते.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

तणावपूर्ण घटनेच्या दरम्यान आणि नंतर लगेच, बाधित व्यक्ती सुन्न होते. तिला स्वतः नसल्याची भावना आहे, एखाद्या फिल्टरच्या माध्यमातून स्वत: ला समजत आहे. या घटनेस Depersonalization असे म्हणतात. यासह पीडित व्यक्ती विचित्र वागणूक, उशिर मूर्खपणाची कृती करत आहे. या अवस्थेत मानसिक दुर्बलतेमध्ये समजूतदार अडथळे, विकृती आणि चेतना अरुंद करणे यांचा समावेश आहे. त्या व्यक्तीची अवस्था आहे धक्का. याव्यतिरिक्त, गंभीर आहेत स्वभावाच्या लहरी. जर व्यक्ती एका क्षणी शोकांनी भरून गेली असेल तर, तो किंवा ती रागाच्या भरात पुढे येईल आणि थोड्या वेळाने उदासीनतेमध्ये बुडेल. त्यानंतर मानसिक ताण शरीरावरही परिणाम होतो. घाम येणे, वेगवान हृदयाचा ठोका आणि मळमळ तीव्र ताण प्रतिक्रिया सह असू शकते. शिवाय, व्यक्तीला हिंसक स्वप्ने आणि अनुभवाच्या वारंवार येणार्‍या आठवणींनी त्रास होऊ शकतो. तसेच या संकट परिस्थितीचे वैशिष्ट्य म्हणजे झोपेचा त्रास, भावना कमी करण्याची क्षमता आणि चिडचिडेपणा.

निदान आणि कोर्स

तीव्र टप्प्यात, म्हणजे, तणावग्रस्त घटनेच्या घटनेदरम्यान आणि त्याच्या नंतरचा काळ, प्रभावित व्यक्ती बदललेल्या व्यक्तीसारखा असतो. त्याचे व्यक्तिमत्त्व बदलते, तो विचित्र पद्धतीने वागतो आणि आपल्या सामान्य वागण्यापासून भटकतो. इतरांना त्याच्याशी जवळीक साधणे खूपच कठीण भावनांनी देखील कठीण वाटते स्वभावाच्या लहरी. एखाद्या वाईट घटनेची तीव्र प्रतिक्रिया काही तासांपर्यंत किंवा अनेकदा आठवड्यांत टिकू शकते. तीव्र टप्प्यात, इतर लक्षणे त्यानंतरच्या प्रक्रियेच्या अवस्थेप्रमाणेच उद्भवतात. प्रक्रियेच्या टप्प्यात, वाईट घटनेच्या आठवणी पुन्हा पुन्हा परत येतात. झोपेमुळे त्रास होऊ शकतो, स्वप्ने पडतात. जे घडले आहे त्यावर दिवसा आणि रात्री प्रक्रिया केली जाते. यावेळी, प्रभावित व्यक्ती सामान्यपेक्षा चिडचिडी आणि गोंधळलेली असते. प्रक्रियेच्या टप्प्यात, लक्षणे तीव्रतेमध्ये कमी होतात आणि लवकरच किंवा नंतर पूर्णपणे अदृश्य होतात. तथापि, जर विशिष्ट लक्षणे चार आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली आणि त्या व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनावर गंभीरपणे परिणाम झाला तर तीव्र तणाव प्रतिक्रिया ट्रायमॅटिक तणावाच्या नंतरच्या व्याधीमध्ये बदलली आहे. यावर निश्चितच मनोचिकित्साने उपचार केले पाहिजेत कारण तणावाच्या प्रतिक्रियेपेक्षा ते एखाद्या रोगाचे प्रतिनिधित्व करते.

गुंतागुंत

तीव्र ताण प्रतिक्रिया तीव्र कालावधीच्या पलीकडे देखील मानसिक परिणाम होऊ शकते. जसजसे प्रगती होते तसतसे त्यात विकसित होऊ शकते पोस्टट्रुमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर किंवा adjustडजस्ट डिसऑर्डर. तथापि, मानसिक परिणामी इतर मानसिक विकार देखील समजण्यायोग्य असतात धक्का: तीव्र तणाव विकारांना कारणीभूत ठरू शकते ज्यासाठी पूर्वस्थिती अस्तित्वात आहे. अशा गंभीर जीवनातील घटना पूर्वीच्या मानसिक आजारांमध्ये किंवा विचारांच्या आणि वागण्याच्या विध्वंसक नमुन्यांमधील विघटन होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, मानसिकरित्या ग्रस्त असलेले काही लोक धक्का इतरांना किंवा स्वत: साठी तात्पुरते धोका असू शकतो. काही प्रकरणांमध्ये हेतुपूर्ण स्वत: ची हानिकारक वर्तन होते, जसे की कापणे, जळत, केस खेचणे, किंवा बोथट मारहाण करणे. आत्महत्या देखील होऊ शकते. तीव्र तणाव प्रतिक्रियेची आणखी एक संभाव्य गुंतागुंत म्हणजे आक्रमकता. ती व्यक्ती तात्पुरती पूर्णपणे विरक्त आणि चारित्र्य नसलेली दिसू शकते. तीव्र ताण डिसऑर्डरचा चुकीचा उपचार केल्यास क्लिष्टता देखील शक्य आहे. अत्यंत क्लेशकारक घटनेचा अगदी लवकर सामना करण्याचा प्रतिकूल परिणाम असू शकतो: आघातातून कार्य करण्याऐवजी मानसिकरित्या आराम आणि दृढता येते. आक्रमक किंवा स्वत: ची हानी पोहोचवण्याच्या वागण्याबद्दल हिंसक आणि असंवेदनशील प्रतिक्रिया देखील बाधित झालेल्या व्यक्तीवर अतिरिक्त भार टाकू शकतात किंवा स्वत: वरच क्लेशकारक परिणाम देखील देतात. या कारणास्तव, एक सावध दृष्टीकोन आवश्यक आहे.

एखाद्याने डॉक्टरांकडे कधी जावे?

जर पीडित व्यक्तीने स्वतःला किंवा इतरांना त्वरित धोका निर्माण केला तर व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे. सतत किंवा गंभीर आत्मघातकी विचारसरणी, स्वत: ची हानी किंवा इतरांबद्दल शारीरिक हिंसा अशा परिस्थितींची उदाहरणे आहेत. प्रारंभिक संपर्क प्राथमिक काळजी चिकित्सकाद्वारे केला जाऊ शकतो. ज्यांचा आधीपासूनच उपचार घेत आहेत मनोदोषचिकित्सक किंवा अन्य कारणांमुळे मनोचिकित्सक देखील त्यांच्याशी थेट संपर्क साधू शकतात. जर्मनीमध्ये ए बरोबर भेटीसाठी रेफरल आवश्यक नसते मनोदोषचिकित्सक किंवा मनोचिकित्सक. अनेक संकट परिस्थिती डोके संध्याकाळी किंवा रात्री. बहुतेक मोठ्या शहरांमध्ये संकट हस्तक्षेप सेवा असतात ज्या मानसिक बाबतीत संपर्क साधू शकतात आरोग्य आणीबाणी विशेषत: अत्यंत तीव्र, तातडीने आत्महत्या करण्याच्या विचारांच्या बाबतीत, जे स्थानिक पातळीवर गंभीर प्रकरणांसाठी विशेष क्लिनिक नसल्यास रात्री प्रवेश घेण्याची शक्यता असते अशा रुग्णांना रुग्णालयाच्या आपत्कालीन कक्षातही वळता येते. तीव्र तणावाच्या प्रतिक्रियेसाठी डॉक्टर किंवा मनोचिकित्सकांना भेटणे नेहमीच आवश्यक नसते. उदाहरणार्थ, गंभीर तणाव दोन आठवड्यांपेक्षा कमी काळ टिकल्यास आणि इतर कोणतीही तातडीची कारणे नसल्यास (उदा. आत्महत्या) डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक नसते. टेलिफोन समुपदेशन सेवेद्वारे एक कमी-उंबरठा समुपदेशन सेवा दिली जाते, जी जर्मनीमध्ये देशभरातील टेलिफोन नंबर 0800 111 0 111 अंतर्गत चोवीस तास विनामूल्य उपलब्ध आहे.

उपचार आणि थेरपी

तीव्र ताण प्रतिक्रियेच्या बाबतीत, सुरुवातीला मदत घेण्याची आवश्यकता नसते. हे प्रथम पूर्णपणे सामान्य आहे की प्रभावित व्यक्तीला तीव्र लक्षणे विकसित होतात. तथापि, प्रक्रियेच्या अवस्थेत काही आठवड्यांनंतर ते स्वतःच अदृश्य व्हाव्यात. तथापि, असे झाले नाही किंवा ती व्यक्ती उजाड अवस्थेत असेल तर व्यावसायिकांची मदत घ्यावी. अनुभवी थेरपिस्टद्वारे मानसोपचारात्मक उपचार येथे दर्शविले आहेत. च्या ओघात तीन टप्प्यात ओळखले जाऊ शकते उपचार: स्थिरीकरण चरण, घटनेचा सामना आणि एकीकरण चरण. पहिल्या भागात, प्रभावित व्यक्तीला भावनिक शांत करण्यासाठी आणि नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न केला जातो. त्याला हताश अवस्थेतून बाहेर आणण्याचे उद्दीष्ट आहे. आघातग्रस्त टकराव म्हणजे प्रभावित व्यक्तीला जे घडले त्याबद्दल सविस्तर जाणीव होते. घटनेची नोंद करुन, तो त्याच्या सर्व तपशीलांमध्ये आघात प्रक्रिया करू शकतो. तिसर्‍या भागात, एकत्रीकरण चरण, प्रभावित व्यक्तीस सामान्य जीवन पुन्हा सुरू करण्यात मदत केली जाते. नातेवाईकांना देखील यात समाविष्ट केले जाऊ शकते उपचार. जर प्रभावित व्यक्तीला दैनंदिन जीवनात सामोरे जाण्यासाठी मोठ्या समस्या येत असतील तर प्रतिपिंडे आणि ट्रान्क्विलाइझर्स प्रभावी सिद्ध झाले आहेत. दुखापत झालेल्या अनुभवाच्या बाबतीत, त्या व्यक्तीस दोन व्यक्तींनी मदत केली जाऊ शकते उपाय. प्रथम, मानसिक सह प्रथमोपचार, ज्यासह कार्यक्रमाच्या दृश्यावर असताना देखील सक्षम संपर्क व्यक्तीद्वारे त्या व्यक्तीस समर्थन दिले जाते. इतर मानसिक विलंब आहे लवकर हस्तक्षेप, ज्याचे लक्षणे कमी करणे आणि पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर रोखणे आहे.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

तीव्र तणावग्रस्त परिस्थितीला योग्य प्रतिसाद देणे नेहमीच शक्य नसते. तीव्र तणाव डिसऑर्डर किंवा पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस सिंड्रोमच्या माध्यमातून नंतर स्वत: चे क्लेशकारक अनुभव वारंवार जाणवतात. अशा परिस्थितीत, रोगग्रस्त व्यक्ती आत्मविश्वासाने एखाद्या विशेषज्ञकडे वळला तरच रोगनिदान योग्य आहे. आपल्या समस्यांमुळे जर तो वाढत्या माघार घेत असेल तर तीव्र ताणतणाव परिस्थिती एक धोकादायक परिस्थितीत बदलू शकते. हे करू शकता आघाडी ते उदासीनता आणि आत्महत्या. तीव्र तणावाची परिस्थिती देखील नाट्यमय वाटू शकते. कोणाचेही लक्ष नाही, ते करू शकते आघाडी जाळणे किंवा चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन म्हणूनच, तीव्र ताणतणावावर त्वरित प्रतिक्रिया देणे आणखी महत्वाचे आहे. याबद्दल बोलण्याद्वारे आणि मदत मिळविण्याद्वारे, परिस्थिती बर्‍याचदा कमी केली जाऊ शकते. जर काही दिवस तणावग्रस्त परिस्थिती राहिल्यास, दृष्टीकोन अधिक वाईट होईल. तीव्र परिस्थिती विकृतीत बदलली आहे. यासाठी ज्या प्रमाणात उपचार आवश्यक आहे ते बदलते. तणाव डिसऑर्डरची लक्षणे बोलण्याद्वारे बर्‍याचदा कमी करता येतात. परंतु जर प्रभावित झालेल्यांनी आपल्या कुटुंबासह या गोष्टींवर दबाव आणू नये अशी इच्छा असेल तर मनोवैज्ञानिक दिन क्लिनिक हे योग्य ठिकाण आहे. मानसशास्त्रीय उपचारांची प्रतीक्षा करण्याची वेळ ही परिस्थिती बर्‍याच वेळा खराब करते. वैद्यकीय हस्तक्षेप कधी आवश्यक आहे आणि औषधाची मदत पुरेशी असेल तेव्हा प्राथमिक काळजी घेणारा डॉक्टर हा निर्णय घेण्यास सक्षम आहे.

प्रतिबंध

कारण तीव्र ताण प्रतिक्रिया एक आजार नसून मानसिकतेला आघात झालेल्या अनुभवाचा प्रतिसाद म्हणून प्रतिबंधित नसते. उपाय आगाऊ घेतले जाऊ शकते.

आफ्टरकेअर

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, काळजी घेतल्यानंतरच केवळ इनोफर होते कारण एक गंभीर अनुभव आला आहे आणि प्रभावित व्यक्ती सर्व परिस्थितीवर प्रक्रिया करण्यास संभवतः अक्षम आहे. या प्रकरणात, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर विकसित होण्याची धमकी देते. त्यानंतर पुन्हा पुन्हा तक्रारी येतात. वास्तविक उपचार मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांची जबाबदारी आहे. ते कधीकधी स्वत: ची उपचार करणार्‍या शक्तींना आधार देण्यासाठी पूरक औषधे लिहून देतात. उपचारांचे लक्ष्य गुंतागुंत रोखणे आहे. एक स्पष्ट स्वरूपात, तीव्र ताण डिसऑर्डर होऊ शकतो आघाडी आत्महत्या करण्यासाठी. अशा परिस्थितीत रुग्णालयात दाखल होणे आवश्यक आहे. बरेचदा, पुनर्प्राप्ती किती लवकर यशस्वी होते त्यामध्ये जवळचे वातावरण भूमिका निभावते. आफ्टरकेअरचा उद्देश केवळ दररोजचे जीवन सुलभ करणे आणि गुंतागुंत दूर करणे नाही. त्याऐवजी, पुनरावृत्ती रोखण्याबद्दल देखील आहे. रोगाच्या तीव्रतेच्या आधारावर, उपस्थित सामान्य चिकित्सक पुन्हा-मूल्यांकनासाठी भेटीची नियुक्ती करतो. तथापि, अंतिम पुनर्प्राप्तीनंतर हा अपवाद आहे. त्याऐवजी रूग्ण बरा झाल्यावर डिस्चार्ज होतो. एखाद्या तीव्र घटनेमुळे तीव्र ताण डिसऑर्डर उद्भवल्यास, त्याने किंवा तीने थेरपी पुन्हा सुरू केली पाहिजे. प्रभावित व्यक्ती पुनरावृत्ती रोखू शकत नाहीत. शरीराची सामना करणारी यंत्रणा केव्हाही अयशस्वी होऊ शकते.

आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे

तीव्र ताण प्रतिक्रिया तात्पुरते प्रतिनिधित्व करते मानसिक आजार यामुळे सामाजिक, कार्य आणि कौटुंबिक जीवनात मर्यादा येऊ शकतात. तीव्र ताण प्रतिक्रिया किती तीव्र आहे यावर अवलंबून, व्यक्ती कार्य करण्यास अक्षम असू शकते. या प्रकरणात, उदाहरणार्थ, आजारी रजा फॅमिली डॉक्टरद्वारे शक्य आहे. एकटे राहत नसलेले प्रभावित व्यक्ती रूममेट्स किंवा कुटुंबातील सदस्यांना तीव्र तणावाच्या प्रतिक्रियेबद्दल माहिती देऊ शकतात. अशा प्रकारे, ते समर्थन किंवा विचारण विचारू शकतात, उदाहरणार्थ. शक्य असल्यास, प्रभावित व्यक्तींनी कुटुंब आणि मित्र त्यांना कशी आणि कशी मदत करू शकतात याबद्दल स्पष्टपणे संवाद साधला पाहिजे. तीव्र ताण प्रतिक्रिया असलेल्या दैनंदिन जीवनात बर्‍याचदा उच्च पातळीवरील तणाव दिसून येतो. संसाधने हा तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात. यामध्ये सामाजिक संसाधने (जसे की कुटुंब, मित्र इ.) तसेच व्यावहारिक अडथळे, व्यायाम आणि सामान्यत: व्यक्तीसाठी चांगल्या गोष्टींचा समावेश आहे. जरी तीव्र ताण प्रतिक्रिया तात्पुरती आहे अट, हे पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर म्हणून कायम राहू शकते किंवा इतर मानसिक आजारांना उत्तेजन देऊ शकते. या कारणास्तव, तीव्र तणावाच्या प्रतिक्रियेचे बारकाईने निरीक्षण करणे आणि वेळेवर व्यावसायिक मदत घेणे शहाणपणाचे आहे. केवळ काही प्रभावित व्यक्तींना खासगी प्रॅक्टिसमध्ये मनोचिकित्सक तातडीने जागा मिळते. म्हणूनच, गंभीर लक्षणे किंवा आत्महत्या झाल्यास, रूग्ण उपचाराचा विचार करणे किंवा प्रथम प्राथमिक काळजी घेणार्‍या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उचित आहे.