ग्वाना: जंगलातील कॅफिन

guarana थकल्या गेलेल्या लोकांना त्रास देण्यास सांगितले जाते. लियाना, जे साबणाच्या झाडाच्या कुटूंबाशी संबंधित आहे आणि मूळत: Amazonमेझॉन प्रदेशातून आहे, त्याच्याकडे पाचपट आहे कॅफिन च्या तुलनेत कॉफी बीन. म्हणूनच guarana वनस्पती देखील अनेकदा म्हणून उल्लेख आहे कॅफिन लियाना जर्मनीत, guarana प्रामुख्याने स्वरूपात ज्ञात आणि लोकप्रिय आहे पावडर as कॅप्सूल किंवा एनर्जी ड्रिंक म्हणून. दुष्परिणाम सारखेच असतात जे इतर पदार्थांचे सेवन करताना उद्भवू शकतात कॅफिन.

पावडर, चहा किंवा कॅप्सूल म्हणून गुराना.

हे गॅरंटी प्लांटचे लहान लाल फळ आहे ज्यात मौल्यवान परंतु कडू-चवदार बिया असतात, ज्यास म्हणतात नट, आत. हे केवळ चरबीयुक्त नसते, प्रथिने तसेच स्टार्च, परंतु उच्च देखील आहे एकाग्रता चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य च्या.

मध्ये समाविष्ट असलेल्या कॅफिनच्या उलट कॉफी सोयाबीनचे, तथापि, गॅरेंटा बियाणे मध्ये कॅफिन फक्त हळूहळू विकसित, ते देखील बांधील आहे म्हणून टॅनिन. गॅरंटीच्या चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य सोडण्यासाठी, टॅनिन प्रथम खाली खंडित करणे आवश्यक आहे. याचा परिणाम असा होतो की गॅरंटा प्लांटची चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य शरीरात सहा तासांपर्यंत असू शकते आणि म्हणूनच तो त्याचा प्रभाव तितका दिवस दर्शवितो.

चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य धन्यवाद प्रभावीत

अ‍ॅमेझॉन प्रदेशातील शतकानुशतके औषधीसाठी तसेच शरीराची काळजी घेण्यासाठी गॅरेंटी बियाणे वापरतात. हे “वारा” सह गुरानाचा देखील उल्लेख करतात, ज्यांचे अर्थ "तारुण्याचे फळ" चे भाषांतर आहे. विशेषत: कित्येक दिवसांच्या शिकार सहलींमध्ये, गारंटी बजावली जाते आणि अजूनही एक भूमिका बजावते.

हे उर्जा राखीव म्हणून वापरले जाते, त्याच वेळी हमी म्हणजे भूक तसेच तहान यांची भावना कमी करण्यास सक्षम होते परंतु त्याच वेळी ते बळकट होते एकाग्रता. सामान्यत: सोललेली आणि वाळलेली गॅरेंटा बियाणे एक मध्ये ग्राउंड असतात पावडर हलका-तपकिरी रंगासह, नंतर मिसळा पाणी आणि सह गोड मध. परंपरेने, शिकार करण्यापूर्वी भारतीय तथाकथित “बेस्टोन” बनवतात. या कारणासाठी, गॅरंटीची बियाणे ग्राउंड आहेत पावडर, मिसळून पाणी आणि कसावा स्टार्च पेस्ट तयार करण्यासाठी. हे वाळलेले आणि धूम्रपान केलेले आहे आणि एक प्रकारचे दिसते भाकरी वडी

शिकार करताना, नंतर काही "बस्टोन" काढून टाकण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा हार्ड माशाची हाड वापरतात. यामध्ये विरघळली आहे पाणी आणि उर्जा वाढविण्यासाठी नशेत. या देशात तथापि, गॅरेंटीचा प्रभाव मिळविण्यासाठी सुलभ पद्धती आहेत. फार्मेसीमध्ये परंतु सेंद्रीय बाजारात गॅरेंटी पावडरच्या रूपात किंवा म्हणून विकली जाते कॅप्सूल.

गॅरेंटीचे दुष्परिणाम

गॅरेंटीच्या परिणामाचे वर्णन एक सौम्य पर्याय आहे कॉफी शरीरासाठी. कॉफी विपरीत, गॅरंटीच्या चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य च्या श्लेष्मल पडदा वर हल्ला नाही असे म्हणतात पोट किंवा त्याचे दुष्परिणाम होत नाहीत. तथापि, असे म्हटले जाते की ए ताप-प्रदर्शन आणि कार्यक्षमता-वर्धित प्रभाव. तथापि, जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास गॅरेंटीमुळे झोपेच्या समस्येसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात, डोकेदुखी किंवा धडधड इतर दुष्परिणामांमध्ये कंप, अस्वस्थता किंवा अतिसार.

पावडर म्हणून, हे अवघड आहे डोस. पाण्यात विरघळली 3 ग्रॅम गॅरंटी पावडर सुमारे 150 मिलीग्राम कॅफिनच्या बरोबरीची आहे. 50 ते 200 मिलीग्राम कॅफिन एक ते चार कप कॉफीच्या समतुल्य आहे. दररोज जोडलेली ही रक्कम सुरक्षित मानली जाते. गरोनाची शिफारस गर्भवती महिलांसाठी, स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान आणि असलेल्या लोकांसाठी नाही हायपरथायरॉडीझम तसेच उच्च रक्तदाब.

एनर्जी ड्रिंक्समध्ये गुराना

एम्प्युल्स, पावडर किंवा पिण्याच्या स्वरूपात कॅप्सूल, अ‍ॅथलीट्सनी स्वत: ची कामगिरी वाढवण्याच्या उद्देशाने गॅरेंटीचा देखील वापर केला जातो. 90 च्या दशकात, गारंटीने विशेषत: स्वरूपात लोकप्रियता मिळविली आहे ऊर्जा पेय. सुप्रसिद्ध ऊर्जा पेय किंवा हमीसह शीतपेय अर्क ब्राझीलमधील अंटार्क्टिका, अमेरिकेतील कुट आणि जर्मनीचे किकोस आहेत.

तसे: आपल्याला गुरानाचा आनंद घ्यायचा असेल तर आपल्याला ग्वाराचे कॅप्सूल किंवा पावडर घेणे आवश्यक नसते. आता असंख्य पदार्थ आहेत ज्यात अतिरिक्त घटक म्हणून गॅरंटी असते, जसे की गमदार अस्वल, चॉकलेट or चघळण्याची गोळी. यास सहसा “गारंटी असते” असे लेबल लावले जाते. मूळ कडू चव या खाद्यपदार्थांमध्ये गॅरेंटीची नोंद घेण्यायोग्य नाही.