परिचय
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त एक आहे सांधे बहुतेक वेळा दुखापतींमुळे प्रभावित होते. यात थोडासा विरोधाभास समाविष्ट आहे कर अस्थिबंधन किंवा अगदी फाटलेल्या अस्थिबंधन आणि जखमी संयुक्त कॅप्सूल. दैनंदिन जीवनात होणा the्या जखमांव्यतिरिक्त, दुखापतींचे मोठे प्रमाण क्रीडा अपघातांमुळे होते, उदा. सॉकर खेळताना किंवा जॉगिंग.
म्हणूनच, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये ती टॅप करणे चांगली कल्पना आहे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा अधिक स्थिरता देण्यासाठी संयुक्त. द पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा इजा टाळण्यासाठी किंवा दुखापतीचा थेरपीचा भाग म्हणून टेप केले जाऊ शकते. टेप्सला साधारणपणे लवचिक टेपमध्ये विभागले जाऊ शकते, जे हालचालींना कार्यात्मक समर्थन प्रदान करते आणि तुलनेने मोठ्या प्रमाणात हालचालीचे स्वातंत्र्य आणि तटस्थ टेप्सची परवानगी देते जे प्रामुख्याने स्थिरता प्रदान करण्याच्या उद्देशाने असतात. ज्ञात टेप म्हणजे किनेसिओ टेप्स किंवा ल्युकोटेप. खाली, पाऊल आणि टिंगल टॅप करण्यासाठी अर्ज करण्याचे संकेत, योग्य वापर आणि वारंवार चर्चा केली गेली.
कारणे आणि संकेत
अशी अनेक कारणे आणि संकेत आहेत ज्यासाठी घोट्याने टेप केले जाऊ शकतात. प्रथम मुख्य क्षेत्र म्हणजे जखमांचा आणि त्यावरील निर्बंधाचा रोगप्रतिबंधक औषध घोट्याच्या जोड, जे क्रीडा अपघातांमध्ये अत्यधिक ताण किंवा अजाणते हालचालींमुळे होऊ शकते. टेप संयुक्त अधिक स्थिरतेसह प्रदान करते आणि दुखापतीची जोखीम कमी करण्यास मदत करते.
सैद्धांतिकदृष्ट्या, प्रत्येक leteथलीट स्वत: च्या किंवा तिच्या पायाचा टखला या फॉर्ममध्ये टेप करु शकतो, विशेषत: घोट्याच्या मागील दुखापतीसह लोक. जिथे घोट्याचा टॅपिंग वापरला जातो अशा खेळांमध्ये सॉकर आणि असतात जॉगिंग, पण टेनिस, मार्शल आर्ट्स आणि इतर अनेक क्रियाकलाप जिथे घोट्याच्या टॅपिंगचा वापर केला जातो. प्रतिबंधाव्यतिरिक्त, थेरपीमध्ये टॅपिंग देखील वापरली जाते घोट्याच्या जोड दुखापत
या प्रकरणात, पुढील स्थिरता प्रदान करण्यासाठी घोट्या टेप केल्या पाहिजेत, विशेषत: जर टेप मर्यादित प्रमाणात हे करू शकतात. टॅप करत आहे घोट्याच्या जोड स्पष्टपणे उपचारांना प्रोत्साहन देते. येथे विशिष्ट संकेत अस्थिबंधन आहेत कर आणि फाटलेल्या अस्थिबंधन, कधीकधी घोट्याच्या जोडात अश्रू देखील येतात.
