बर्‍याच लोकांना अ चा त्रास देखील होतो शीतज्वर संसर्ग किंवा ए उन्हाळ्यात थंड. तथाकथित उन्हाळ्याची कारणे फ्लू हिवाळ्यातील आजाराप्रमाणेच: हे संसर्ग आहे व्हायरस. तथापि, अशी काही ट्रिगर आहेत जी अशा उन्हाळ्याच्या विकासास अनुकूल असतात फ्लूविशेषतः उबदार हंगामात. संसर्गाविरूद्ध कोणती मदत करते? आम्ही उन्हाळ्याची विशिष्ट लक्षणे दाखवतो फ्लू, कसे उपचार करावे याबद्दल टिपा द्या उन्हाळा फ्लू आणि समर फ्लू कसा टाळावा हे स्पष्ट करा.
उन्हाळा फ्लू किंवा उन्हाळा सर्दी?
जरी फ्लू हा शब्द बर्‍याचदा बोलका बरोबर एक बरोबर असतो थंड, एक "वास्तविक" फ्लू कठोरपणे स्पष्टपणे गंभीर आजार बोलत आहे. फ्लू द्वारे चालना दिली जाते शीतज्वर व्हायरस, जे तापमानासाठी अत्यंत संवेदनशील असतात. म्हणून, फ्लूचा हंगाम पारंपारिकपणे दरम्यान असतो थंड हंगाम. ए थंडदुसरीकडे, फ्लूसारखी संसर्ग किंवा (तांत्रिक दृष्टीने) तीव्र श्वसन संक्रमण म्हणून देखील ओळखले जाते. ट्रिगर देखील आहेत व्हायरस, त्यापैकी बर्‍याच, सारख्याच शीतज्वर विषाणू, हिवाळ्यात होण्याकडे कल. तथापि, उन्हाळ्यातही असे काही रोगजनक असतात जे सर्दी वाढवू शकतात. यात कोरोनाव्हायरस कुटुंबातील पॅराइनफ्लुएंझा व्हायरस, राइनोव्हायरस आणि विविध (ऐवजी निरुपद्रवी) व्हायरस समाविष्ट आहेत. तथापि, “उन्हाळा फ्लू”हे स्थानिक भाषेत इतके सामान्य आहे की ते खाली वापरले जाईल.
उन्हाळ्यात “फ्लू” चे कारणे आणि ट्रिगर
अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की 90 टक्के लोकसंख्या, उन्हाळा फ्लू आपल्या स्वतःच्या वागण्याचा हा एक परिणाम आहे. म्हणजेच आपण कसे वागतो ते समर फ्लू बगला प्रोत्साहित करण्यात मदत करू शकते. ग्रीष्म फ्लूचे कारण सहजपणे स्पष्ट केले गेले आहे: उदाहरणार्थ, जर गरम, घामयुक्त शरीर उन्हाळ्यात ड्राफ्ट्समध्ये वाढत असेल तर - वातानुकूलन, पंखा, खुल्या कारच्या खिडक्या किंवा विमानात किंवा गाड्यांद्वारे - श्लेष्मल त्वचा कोरडी होते. परिणामी, ते यापुढे आक्रमण करणार्‍या रोगजनकांच्या विरूद्ध "संरक्षक ढाल" म्हणून त्यांचे कार्य योग्यरित्या पूर्ण करू शकत नाहीत, जे उन्हाळ्याच्या फ्लूच्या विकासास प्रोत्साहन देते. खूप थंड असलेले पेय देखील श्लेष्मल त्वचा कोरडे करू शकतात. इतर ट्रिगर अपर्याप्त द्रवपदार्थाचे सेवन, लांब सूर्यबांधणी सत्र (कधीकधी अगदी संयोगाने देखील असू शकतात) असू शकतात सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ) किंवा थंड आंघोळीद्वारे किंवा ओल्या कपड्यांद्वारे (उदाहरणार्थ घामलेले कपडे किंवा ओल्या पोहण्याच्या कपड्यांद्वारे) शरीर थंड करणे. द रोगप्रतिकार प्रणाली कमकुवत आहे, परिणामी ते व्हायरसच्या बाबतीत अधिक संवेदनशील आहे. लक्षात ठेवा की व्हायरस खूप संक्रामक आहेत आणि मोठ्या गर्दीत लवकर पसरू शकतात. म्हणून जेव्हा शक्य असेल तेव्हा मोठ्या संख्येने गर्दी टाळा आणि नियमितपणे आपले हात धुण्याचे लक्षात ठेवा. तसेच, आपल्या हातांपेक्षा इतरांना संसर्ग होऊ नये म्हणून खबरदारी घ्या, उदाहरणार्थ, एखाद्या ऊतीमध्ये खोकला किंवा शिंकला गेला किंवा आपल्या हाताच्या कुटिल व्यक्तीला.
उन्हाळ्याच्या फ्लूची लक्षणे: ताप आणि ओरखडे
उन्हाळ्यातील सामान्य फ्लू स्वत: जाहीर करतो - अगदी हिवाळ्यातील सर्दी सारखे - घशात कोरडी ओरखडे येणे, वाहणारे लक्षण यासारख्या लक्षणांद्वारे नाक, डोकेदुखी तसेच थकवा. सर्दी व्यतिरिक्त अनेकदा ग्रीष्म फ्लूची लक्षणे दिसतात.
- डोकेदुखी
- घसा खवखवणे
- ताप
- कानदुखी
- हातपाय दुखणे
- सर्दी
- उलट्या
- ओटीपोटात वेदना किंवा अतिसार
व्हायरस सहजपणे शरीरातील सर्व श्लेष्मल त्वचा संक्रमित करतात. आपण आजारी आणि चिडचिडे वाटत आहात, म्हणून आपण त्याऐवजी उन्हाळ्यात घरातल्या अंथरुणावर पलंगावर घालवा पोहणे तलाव
ग्रीष्म फ्लू किंवा कोविड -१??
सध्याच्या कोरोनाव्हायरस साथीच्या रोगामुळे रोगामुळे उद्भवते सार्स-कोव्ही -2, उन्हाळ्यात थंडीची चिन्हे दर्शविणारे बरेच लोक आजारी पडण्याची भीती बाळगतात Covid-19. या लेखातील दोन आजारांच्या लक्षणांमध्ये फरक कसे करावे ते शिका.
उन्हाळ्यातील थंडी किती काळ टिकते?
सामान्यत: फक्त काही दिवस टिकल्यानंतर समर फ्लू संपतो. म्हणूनच, नियम म्हणून, समर फ्लू धोकादायक मानला जात नाही. तथापि, हे कोणत्याही प्रकारे कमी लेखू नये.
समर फ्लूवर उपचार: काय करावे?
उन्हाळ्याच्या फ्लूचा सर्वोत्तम उपचार कोणता आहे? जरी हवामान चांगले आणि मोहक असले तरीही उन्हाळ्याचा फ्लू योग्य प्रकारे बरा होणे आवश्यक आहे. एकदा तो आपल्याला पकडल्यानंतर, हेच थंड हंगामातल्या उपचारांनाही लागू होते: लवकरच आपल्या शरीरावर ओव्हरटेक्स करू नका. आता विश्रांती घेण्यास आणि झोपायला द्या, कारण आता याची सर्वात जास्त गरज आहे. तीव्रता उष्णता यासारखी इतर खेळ किंवा खेळात घेणे अनुकूल नाही. उपचार. उन्हाळ्याच्या फ्लूची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे प्रथम लक्षणे दिसताच त्वरीत कृती करणे. च्या मीठ स्वच्छ धुवा नाक अतिशय योग्य आहे. जास्त प्रमाणात मीठ असल्यामुळे श्लेष्मल त्वचेची जंतुनाशकता कमी होते. ए अनुनासिक स्प्रे सह समुद्री पाणी श्लेष्मल त्वचा ओलावा करण्यास देखील मदत करू शकते. हिवाळ्यातील थंडीप्रमाणे जीवनसत्त्वे मजबूत करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहेत रोगप्रतिकार प्रणाली आणि शक्य तितक्या लवकर उन्हाळ्याच्या फ्लूपासून मुक्त होऊ. यामध्ये, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जीवनसत्व C, झिंक तसेच मॅग्नेशियम. आपण बरेच पिणे, शक्यतो चहा, रस आणि खनिज देखील प्यावे पाणी - परंतु जास्त थंड असलेले कोणतेही पेय नाही. सर्दीच्या लक्षणांविरूद्ध सर्वोत्तम टिप्स
ग्रीष्म फ्लूवर कोणते घरगुती उपचार मदत करतात?
पुढील घरगुती उपचारांमुळे उन्हाळ्याच्या फ्लूपासून मुक्तता मिळू शकते:
- खूप सकारात्मक प्रभाव श्रेय दिले जाते आले रूट, ज्यामुळे बचावांचे मजबुतीकरण होते. यासाठी, चार ते पाच काप घाला आले उकळत्या सह पाणी. चहा म्हणून प्या.
- विरोधी दाहक प्रभाव कॅमोमाइल चहा तसेच ऋषी चहा - एक गार्लेस द्रावण म्हणून सर्वोत्कृष्ट.
- ताप वासराच्या आवरणाने किंवा वडीलफुलाच्या चहाने किंवा चुनखडीच्या चहाने घाम गाळण्याने चांगला उपचार केला जाऊ शकतो.
उन्हाळ्याच्या फ्लूवर घरगुती उपचारांची मदत न करता पुढील गोष्टी लागू आहेतः फ्लूवर उपचार करण्यासाठी शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता आहे.
उन्हाळा फ्लू टाळण्यासाठी 8 टिपा.
पुढील टिप्स उन्हाळ्याच्या फ्लूपासून बचाव करण्यासाठी मदत करू शकतात:
- थेट रेफ्रिजरेटरमधून येणार्‍या आईस-कोल्ड ड्रिंक्सची तहान भागवू नका.
- दररोज किमान दोन ते तीन लिटर प्या.
- ड्राफ्ट आणि वातानुकूलन सेट खूपच टाळा.
- जास्त उन्ह टाळा. हे प्रतिरक्षा कमकुवत करते.
- ओले किंवा घामलेले कपडे जास्त लांब घालत नाहीत.
- ताजी हवेमध्ये व्यायामाची अत्यंत शिफारस केली जाते. हे शरीराला पुन्हा भरण्याची संधी देते जीवनसत्व डी स्टोअर्स.
- तंदुरुस्त राहण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. हे मजबूत करते रोगप्रतिकार प्रणाली.
- निरोगीकडे लक्ष द्या आहार भरपूर फळे आणि भाज्या. बरेच जीवनसत्व सीमध्ये सफरचंद, किवी, द्राक्षाचे तसेच मिरपूड असतात.
