गरोदरपणात नितंबात वेदना

परिचय

नितंब हे नितंब आणि ओटीपोटाचे काही भाग आणि पाठीच्या खालच्या भागाचे वर्णन करतात. ढुंगणांमध्ये प्रामुख्याने मोठे, मजबूत स्नायू असतात. ते खाली बसलेल्या व्यक्तीचे वजन कमी करण्यासाठी वापरले जातात आणि चालताना आणि पायऱ्या चढण्यासारख्या क्रियाकलापांमध्ये उपयुक्त आहेत.

मस्क्यूलेचर खूप मजबूत आहे आणि त्याचा विस्तार होतो जांभळा नितंब मध्ये ताण तेव्हा. नितंब मध्ये वैयक्तिक स्नायू अर्धांगवायू गंभीर मर्यादा परिणाम तेव्हा चालू. वेदना नितंब मध्ये स्नायू असणे आवश्यक नाही. विशेषतः दरम्यान गर्भधारणा, मादी शरीर अनेक प्रकारे अतिरिक्त ताण उघड आहे. वेदना अनेकदा नितंब मध्ये प्रक्षेपित केले जाते, परंतु मध्ये उद्भवते जांभळा, नितंब, पाठ किंवा जननेंद्रियाचे क्षेत्र.

कारणे

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना दरम्यान नितंब मध्ये गर्भधारणा अनेक शारीरिक संरचनांना श्रेय दिले जाऊ शकते. स्नायूंना स्वतःला प्रभावित करणे असामान्य नाही, ज्यामध्ये नितंब मोठ्या प्रमाणात असतात. शरीरातील इतर सर्व स्नायूंप्रमाणे, नितंबांना देखील त्रास होऊ शकतो घसा स्नायू, ताण, ताण आणि कडक होणे.

अनेकदा या समस्या स्नायूंवर अतिरिक्त भार किंवा चुकीच्या ताणामुळे होतात. विशेषतः नवीन क्रीडा उपक्रम सुरू करताना, उदाहरणार्थ जॉगिंग, स्नायू सुरुवातीला जास्त ताणले जाऊ शकतात आणि दुखापत होऊ शकतात. पोम स्नायूंना सर्वात जास्त ताण देणारी हालचाल म्हणजे पायऱ्या चढणे.

प्रगतीमुळे गर्भधारणा आणि वजनात अनुरूप वाढ, स्नायूंवर एकूण ताण देखील जास्त आहे. स्पोर्ट्स अपघातांमुळे स्नायूंमध्ये वेदना देखील होऊ शकते. जलद वळणामुळे स्नायूंमध्ये ताण येऊ शकतो आणि tendons.

ग्लूटल स्नायूंव्यतिरिक्त, मज्जातंतू दोरखंड देखील प्रभावित होऊ शकतात. कमरेसंबंधीचा मणक्याचे पासून, अनेक नसा नितंबातून पाय, गुप्तांग, त्वचा आणि इतर भागात जा. द नसा जाळणे, अश्रू किंवा दबाव भार यांद्वारे चिडचिड आणि जखमी होऊ शकते.

गर्भधारणेदरम्यान, वाढत्या दाबामुळे चिडचिड होणे विशेषतः सामान्य आहे. द क्षुल्लक मज्जातंतू गर्भधारणेदरम्यान बर्याचदा प्रभावित होते. तितकीच सुप्रसिद्ध समस्या आहे पिरिर्फिसिस सिंड्रोम, ज्यामध्ये एक मज्जातंतू द्वारे चिमटा काढला जातो पिरिर्फिरिस स्नायू.

दोन्ही रोग नितंब मध्ये वार किंवा खेचणे वेदना दाखल्याची पूर्तता आहेत. मणक्याचे स्वतःचे कारण देखील असू शकते नितंब मध्ये वेदना गर्भधारणेदरम्यान. कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा क्रॉनिकसाठी एक सामान्य साइट आहे पाठदुखी.

गर्भधारणेदरम्यान, या वेदनाला अनेक प्रकारे प्रोत्साहन दिले जाते. संप्रेरक बदलांमुळे अस्थिबंधन आणि स्नायूंच्या संरचना सैल होतात, जे पाठीचा कणा आणि नितंबांना आधार देतात आणि स्थिर करतात. त्याच वेळी, वाढत्या मुलामुळे होणारा अतिरिक्त भार कमी पाठ आणि श्रोणि मध्ये तणाव आणि दबाव ठरतो.

या सर्वांमुळे वेदना होऊ शकतात जे कधीकधी नितंब, मांडीचा सांधा किंवा पायांमध्ये पसरतात. ISG ब्लॉकेज म्हणजे पाठीच्या खालच्या आणि नितंबाच्या दरम्यान, सॅक्रोइलिएक जॉइंटचा अडथळा. स्नायू आणि अस्थिबंधन चळवळ स्वातंत्र्य अवरोधित आणि वैशिष्ट्यपूर्ण कारण आयएसजी ब्लॉकेजची लक्षणे: वेदना.

गर्भधारणेदरम्यान, च्या प्रकाशन हार्मोन्स शरीरातील विविध स्नायू आणि अस्थिबंधन संरचना आराम करण्यास कारणीभूत ठरते. हे बाळंतपणाला प्रोत्साहन देईल असे मानले जाते, परंतु दुखापती, वेदना आणि अस्थिरतेसाठी देखील पूर्वनियोजित आहे. सांधे. आयएसजी ब्लॉकेजच्या थेरपीमध्ये काही व्यायाम असतात, जे डॉक्टरांनी सांगितलेले असतात, ज्याचा उद्देश सांधे एकत्र करणे आहे.

बोलचाल, चिडचिड झाल्यामुळे वेदना क्षुल्लक मज्जातंतू असे म्हणतात "कटिप्रदेश" तांत्रिक परिभाषेत याला "लुम्बोइस्चियाल्जिया“. द क्षुल्लक मज्जातंतू खोल कमरेसंबंधीचा मणक्याचे पासून येते, काही स्नायू पुरवण्यासाठी नितंब माध्यमातून चालते पाय.

कारण लुम्बोइस्चियाल्जिया गर्भधारणेदरम्यान विविध तणावांचे मिश्रण आहे. वाढत्या मुलाचे वजन हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. दबाव वाढत आहे गर्भाशय आणि ग्लूटील स्नायूच्या कमकुवतपणाला देखील प्रोत्साहन देते कटिप्रदेश.

गर्भधारणेदरम्यान, हलके स्नायू व्यायाम आणि कर मज्जातंतू आराम करू शकता. उबदारपणा आणि प्रकाशाच्या हालचालीचा देखील मज्जातंतूंच्या जळजळीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. पिरफिरिस सिंड्रोम श्रोणिमधील सायटॅटिक मज्जातंतूच्या जळजळीचे वर्णन करते.

मज्जातंतू श्रोणीतून, ग्लूटील स्नायूंच्या खाली, पायांपर्यंत प्रवास करते, जिथे ती विविध स्नायूंचा पुरवठा करते. सिंड्रोमला त्याचे नाव मिळाले. पिरिर्फिरिस स्नायू, जी अवकाशीयदृष्ट्या सायटॅटिक मज्जातंतूच्या अगदी जवळ जाते आणि त्यावर दबाव आणू शकते. ए साठी कारणे पिरफिरिस सिंड्रोम असंख्य आहेत, गर्भधारणेमध्ये ते अधिक वारंवार होते. हे प्रामुख्याने पेल्विसमधील दाब वाढल्यामुळे होते गर्भाशय.

हे त्वरीत सायटॅटिक मज्जातंतूला त्रास देऊ शकते. वेदना कधीकधी पाठ आणि पाय पसरू शकते. नियमानुसार, गर्भधारणेच्या शेवटी वेदना कमी झाल्या पाहिजेत.

पाठीच्या खालच्या स्नायूंच्या जास्त ताणामुळे पोकळ परत येते. दीर्घकाळात, पाठीचा खालचा भाग पुढे फुगतो, ज्यामुळे वेदना आणि मणक्याचे आजार होतात. गर्भधारणेदरम्यान, पोकळ परत अनेकदा आणखी मजबूत होते.

गर्भधारणेदरम्यान, द उदर क्षेत्र पुढे bulges. वजन जास्त हलवण्यापासून रोखण्यासाठी, पाठीचे स्नायू कायमचे ताणले जातात. लक्ष्यित स्नायू व्यायाम आणि फिजिओथेरप्यूटिक उपाय मजबूत करणे आवश्यक आहे ओटीपोटात स्नायू पोकळ परत प्रतिकार करण्यासाठी.

गरोदरपणाच्या शेवटच्या आठवड्यात आणि महिन्यांत वजन वाढणे ही महिलांसाठी एक समस्या बनते. वजन वाढणे आणि ओटीपोटात वाढणारा दबाव विशेषतः पाय, नितंब आणि पाठीच्या खालच्या भागावर अतिरिक्त ताण पडतो. गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदलांसह, वजन वाढल्याने नितंबांवर आणि त्यांच्या अंगावर मोठा ताण येतो. सांधे. त्याचा परिणाम अनेकदा होतो नितंब मध्ये वेदना.