Coenzyme Q10 आहे एक जीवनसत्वविस्कॉन्सिन विद्यापीठात 1957 मध्ये प्रथम शोधला जाणारा पदार्थ सारखा पदार्थ. क्यू 10 दोन्ही स्वतः शरीर तयार करतात आणि अन्नाद्वारे आत्मसात करतात. तथापि, काही उत्पादक आहार देतात पूरक, क्रीम आणि लोशन च्या अतिरिक्त भागांसह कोएन्झाइम Q10. तथापि, तज्ञ हे अतिरिक्त भाग निरुपयोगी म्हणून वर्णन करतात. Coenzyme Q10 चा परिणाम काय आहे? काही दुष्परिणाम आहेत का? क्यू 10 ची कमतरता कशी होते?
घटना आणि कोएन्झाइम Q10 चा प्रभाव.
मानवी शरीर तुलनेने मोठ्या प्रमाणात रूपांतरित करते कोएन्झाइम Q10 रोज. तथापि, त्यातून स्वतः कोएन्झाइम देखील तयार होते, ही कमतरता दुर्मिळ आहे. याव्यतिरिक्त, पदार्थ अन्नाद्वारे देखील शोषला जातो - कॉर्न, सार्डिन, सोया, नट, मांस, कुक्कुट आणि काही वनस्पती तेले विशेषत: कोएन्झाइममध्ये समृद्ध असतात.
शरीरात, क्यू 10 चा घटक म्हणून वापरला जातो मिटोकोंड्रिया, जिथे इनहेल केले ऑक्सिजन खाल्ले जाते आणि अन्नातून ऊर्जा काढली जाते. ऑक्सिडेटिव्ह विरूद्ध बचाव करण्यात देखील या कोएन्झाइमची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे ताण फ्री रॅडिकल्सचा प्रसार करून म्हणून, क्यू 10 मध्ये एक असल्याचे म्हटले जाते त्वचा-घटनात्मक आणि आरोग्य-फार्मिंग प्रभाव.
कोएन्झाइम Q10: कमतरता आणि अनुप्रयोगाची क्षेत्रे.
कोएन्झाइम क्यू 10 ची कमतरता सामान्यत: क्वचितच आढळते आहार. तथापि, अवयवांमधील कोएन्झाइमची सामग्री वयानुसार अधूनमधून कमी होते. हे करू शकता आघाडी ते उच्च रक्तदाब, हृदय स्नायू विकार, हृदयाची कमतरताआणि आर्टिरिओस्क्लेरोसिस.
तथापि, अतिरिक्त आहे की नाही हे अद्याप स्पष्टपणे सिद्ध झालेले नाही प्रशासन Q10 च्या येथे मदत करू शकता. तथापि, प्रारंभिक अभ्यासानुसार Q10 कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते उच्च रक्तदाब आणि मायग्रेनस प्रतिबंधित करते.
कोएन्झाइम क्यू 10 च्या परिणामांवर अभ्यास
2013 मध्ये, कोपेनहेगनच्या संशोधकांना देखील रूग्णांवर उपचार करण्यात यश मिळाले हृदय अपयश (ह्रदयाचा अपुरापणा). त्यांच्या अभ्यासानुसार, गंभीर आजारी रूग्णांचे मृत्यूचे प्रमाण जवळजवळ अर्ध्यावर गेले होते प्रशासन Q10 चे. तथापि, शक्यतेमुळे शक्यतो प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय प्रभावित झालेल्यांनी कोएन्झाइम घेऊ नये संवाद इतर औषधे सह.
इतर अभ्यास, तथापि, क्यू 10 च्या अनुमानित प्रभावाचे खंडन करतात. उदाहरणार्थ, २०१ from मधील न्यूयॉर्कच्या एका अभ्यासानुसार उच्च डोसमधील कोएन्झाइम क्यू 2014 कमी होऊ शकतो की नाही याचा तपास केला पार्किन्सन रोग त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात. तथापि, अभ्यासानुसार असा निष्कर्ष काढला गेला आहे की पार्किन्सन कट्टरपंथीय स्कॅव्हेंजरांनी मंदावले नाही आणि ते वेगवान केले जाऊ शकतात.
कोएन्झाइम क्यू 10 चे साइड इफेक्ट्स
कोएन्झाइम Q10 घेत असताना कॅप्सूल, दुष्परिणामांकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. नियमित दैनंदिन पाळताना कोणतीही चिंता नसते डोस दररोज दहा ते जास्तीत जास्त 30 मिलीग्रामपर्यंत. तथापि, जास्त डोस घेतल्यास, क्यू 10 चे खालील दुष्परिणाम होऊ शकतात:
- भूक न लागणे
- मळमळ
- अतिसार
- पोटदुखी
- डोकेदुखी
- निद्रानाश
- त्वचा पुरळ
- चक्कर
याव्यतिरिक्त, अँटिकोएगुलेंट औषधे घेत असलेल्या रुग्णांनी आहार म्हणून क्यू 10 टाळला पाहिजे परिशिष्ट.
कोएन्झाइम Q10 असलेले कॅप्सूल आणि मलई.
वय लपवणारे क्रीम आणि शरीर लोशन क्यू 10 असलेले हे घट्ट करण्यास सांगितले जाते त्वचा आणि त्यास अधिक तारुण्याचा देखावा द्या. याव्यतिरिक्त, कोएन्झाइम क्यू 10 सहसा आहार म्हणून दिली जाते परिशिष्ट कॅप्सूल स्वरूपात. क्यू 10 तयारीचे उत्पादक “आरोग्य-प्रमोटिंग प्रभाव "आणि" ची मजबुतीकरण रोगप्रतिकार प्रणाली".
शेवटच्या दोन विधानांच्या संदर्भात तथापि, जर्मन फेडरल इन्स्टिट्यूट ऑफ कन्झ्युमरने 10 च्या सुरुवातीच्या काळात Q2001 तयारीचा परिणाम नाकारला. आरोग्य संरक्षण आणि पशुवैद्यकीय औषध (बीजीव्हीव्ही) सखोल तपासणीमुळे आहार घेतल्याचा निष्कर्ष आला पूरक आरोग्यासाठी हानिकारक नव्हते, परंतु “मानवी शरीराच्या कार्यावर कोणतेही महत्त्वपूर्ण सकारात्मक परिणाम दिसून आले नाहीत.”
च्या अभ्यासात वय लपवणारे क्रीम, स्टिफटंग वारेन्टेस्टने देखील प्रमाणित केले की उत्पादनांमध्ये फक्त “मायक्रोस्कोपिक यश” आहे. म्हणूनच, कोएन्झाइम क्यू 10 च्या प्रभावाचा शोध घेत राहिल्यास, रासायनिक तयारीवर अवलंबून राहण्याऐवजी, निरोगी जीवनशैली आणि संतुलित गोष्टींकडे लक्ष देणे चांगले नाही आहार दीर्घकाळ निरोगी आणि तरूण होण्यासाठी.
