उच्च रक्तदाब पोषण

व्याख्या

उच्च रक्तदाब सामान्यत: शरीराच्या रक्ताभिसरणात रक्ताचा कायमचा कायमचा उच्च दबाव असल्याचे समजले जाते, ज्यायोगे एखाद्याने एखाद्या रोगाबद्दल बोलले तर ती मोजली तर रक्तदाब मूल्ये सिस्टिमली आणि 140 मिमीएचजी डायस्टोलिकदृष्ट्या 90 मिमीएचजीच्या मूल्यापेक्षा वारंवार. प्रतिकार करण्यासाठी उच्च रक्तदाब, हल्ले अनेक ठिकाणी केले जाऊ शकतात. सुरुवातीच्या काळात - म्हणजेच औषधोपचाराच्या आधी - दिलेल्या आयुष्याच्या परिस्थितीत सामान्यत: बदल होतो. यामध्ये, एकीकडे, घट कमी करणे जादा वजन, पुरेसा व्यायाम, तणाव कमी करणे आणि त्यातून मुक्तता निकोटीन, कॉफी आणि अल्कोहोल, परंतु निरोगी, संतुलित देखील आहार.

परिचय उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाब च्या बाजूला आहे मधुमेह, रक्तातील चरबीची मूल्ये आणि सिगारेट धूम्रपान च्या एन्सेहंगसाठी एक जोखमीचा घटक: रक्तदाब वाढण्याबरोबरच इतर कारणांशिवाय पौष्टिक घटकांशीही जवळचा संबंध आहे. हे सर्वात जास्त सामान्य मिठाचा पुरवठा, कॅलोरीस्चे सुपरपोषण आणि नियमितपणे अल्कोहोलचा वापर वाढविणे यापेक्षा सुरक्षित आहे. आधीच 60 आणि 70 च्या दशकात खूप जास्त उर्जा पुरवठा कनेक्शन, जादा वजन आणि उच्च विकास रक्त दबाव ओळखला गेला.

अभ्यास दर्शविला आहे की पातळी रक्त शरीराच्या वजनासह समांतर दबाव वाढतो. सुरुवातीला, असे गृहित धरले गेले होते की वाढीव अन्नाचे सेवन केल्यास जास्त प्रमाणात सेवन देखील होईल सोडियम, ज्याचा नकारात्मक परिणाम होईल रक्त दबाव खनिज सोडियम अन्नामध्ये मोठ्या प्रमाणात वितरित केले जाते आणि सामान्य मीठ (1 ग्रॅम सामान्य मीठ = साधारणतः) चे घटक आहे.

400 मिग्रॅ सोडियम + साधारण 600 मिलीग्राम क्लोराईड). फक्त सोडियम प्रभाव पाडते रक्तदाब पाणी बंधनकारक करून आणि रक्त प्रमाण वाढवून.

रक्तातील उच्च दबाव कलम तयार होते आणि त्यामुळे वाढ होते रक्तदाब. दरम्यानच्या काळात मात्र ती वाढली मधुमेहावरील रामबाण उपाय अति पौष्टिकतेमुळे होणारी पातळी चर्चेत आली आहे. तथाकथित हायपरइन्सुलिनवाद (खूप जास्त मधुमेहावरील रामबाण उपाय, ज्याचा पुरेसा परिणाम होत नाही, यासाठी पौष्टिक थेरपीच्या धड्यात तपशीलवार वर्णन केले आहे मधुमेह मेलीटस) उच्च विकासापूर्वी रक्तदाब अर्ध्याहून अधिक रुग्णांमध्ये

उच्च रक्तदाब असलेल्या प्रत्येक रुग्णाला सामान्य मीठाचे सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, सामान्य मीठाबद्दलच्या संवेदनशीलतेत बरेच फरक आहेत. रक्तदाब कमी होण्याने सर्व रूग्ण खारट निर्बंधाला प्रतिसाद देत नाहीत.

म्हणून असे मानले जाते की काही लोक इतरांपेक्षा "मीठ संवेदनशील" असतात. कोणत्या कारणांमुळे हे घडते हे अद्याप स्पष्ट केले नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, जर्मनीमध्ये मीठाचे प्रमाण सामान्यतः खूप जास्त मानले जाते.

जवळजवळ सर्व अन्न आणि लक्झरीमध्ये मीठ असते आणि सरासरी नागरिक दररोज सरासरी सुमारे 12 ग्रॅम सामान्य मीठ घेतात. जर्मन सोसायटी फॉर न्यूट्रिशन दररोज 5 ते 6 ग्रॅम टेबल मीठाची शिफारस करतो. घाम येणेमुळे खनिजांचे नुकसान भरुन काढण्यासाठी ही रक्कम पुरेशी आहे.

थोड्या प्रमाणात सामान्य मीठ वापरणे देखील सामान्य निरोगीपणाचा आधार आहे आहार. हाय ब्लड प्रेशर होताच सामान्य मिठाचा वापर कमी करण्याची शिफारस केली जाते. उच्च रक्तदाब सहसा संबंधित आहे मधुमेह मेलीटस, लिपोमेटाबोलिक डिसऑर्डर आणि गाउट (मेटाबोलिक सिंड्रोम).

पौष्टिक थेरपीमध्ये कृती करण्याचे विस्तृत क्षेत्र आहे.

• आर्टिरिओस्क्लेरोसिस
• स्ट्रोक
• हार्ट अटॅक
• हार्ट अपयश
• सौम्य उच्च रक्तदाबाच्या बाबतीत, पौष्टिक थेरपीच्या कित्येक महिन्यांचा प्रयत्न अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषध वापरण्यापूर्वी होऊ शकतो आणि असावा.
• तीव्र उच्च रक्तदाबाच्या बाबतीत, औषधाचा वापर त्वरित करणे आवश्यक आहे. तथापि, हे नेहमीच पौष्टिक थेरपीसह असले पाहिजे. यामुळे औषधांचा डोस कमी होण्यास मदत होईल आणि दुष्परिणाम देखील.