इन्फ्लूएंझा (सामान्य सर्दी): थेरपी

सामान्य उपाय

  • सामान्य स्वच्छताविषयक उपायांचे पालन!
  • ताप येणे:
    • बेड विश्रांती आणि शारीरिक विश्रांती (जरी ताप फक्त सौम्य आहे; तर अंग दुखणे आणि आळशीपणा तापाशिवाय उद्भवते, बेड विश्रांती आणि शारीरिक विश्रांती देखील आवश्यक आहे, कारण मायोकार्डिटिस/हृदय स्नायू दाह संसर्गाच्या परिणामी उद्भवू शकते).
    • ताप 38.5 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानात उपचार करणे आवश्यक नाही! (अपवाद: मुले झोपणे भेसळ आक्षेप; वृद्ध, दुर्बल लोक; कमकुवत असलेल्या रूग्ण रोगप्रतिकार प्रणाली).
    • बाबतीत ताप 39 डिग्री सेल्सियस पासून वासराचे कॉम्प्रेस तापमान कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे बर्‍याचदा तापमानात सुधारणा होते अट.
    • तापानंतर अद्याप ताप न घेण्याचा विश्रांतीचा दिवस, आवश्यक असल्यास (मुख्यतः बेड विश्रांती आणि घरातच राहा).
  • निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
  • मद्यपान प्रतिबंध (मद्यपान न करणे)
  • तापानंतर विश्रांतीचा आणखी एक ताप दिवस (मुख्यत: बेड विश्रांती आणि घरातच राहा).

पौष्टिक औषध

  • मिश्रित मते आहाराच्या शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
    • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
    • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
    • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
  • रोगाच्या दरम्यान खालील विशेष आहारविषयक शिफारसी पाळणे:
    • द्रवपदार्थाचे पुरेसे सेवन! जंतुनाशक आजाराच्या दरम्यान, प्रौढांमध्ये द्रवपदार्थाचे सेवन, द्रवपदार्थाचे तीव्र नुकसान होते मूत्रपिंड आणि हृदय आरोग्य अंगठाच्या खालील नियमानुसार असावा: शरीराच्या तापमानाच्या प्रत्येक डिग्रीसाठी ° 37 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त, प्रति डिग्री सेल्सिअस अतिरिक्त 0.5-1 लिटर. टी सर्वोत्तम उपयुक्त आहेत.
    • जबरदस्त आजारांमध्ये, एक प्रकाश भरलेला आहार शिफारस केली जाते. या आहाराच्या चौकटीतच, खालील पदार्थ आणि तयारीच्या पद्धती टाळल्या पाहिजेत कारण अनुभवाने असे दर्शविले आहे की ते सहसा अस्वस्थता आणतात:
      • विपुल आणि चरबीयुक्त जेवण
      • पांढर्‍यासारख्या शेंग आणि भाज्या कोबी, काळे, मिरपूड, सॉकरक्रॉट, लीक्स, ओनियन्स, सवाई कोबी, मशरूम.
      • कच्चा दगड आणि पोम फळ
      • ताजी ब्रेड, अखंड भाकरी
      • कठोर उकडलेले अंडी
      • कार्बोनेटेड पेये
      • तळलेले, ब्रेड, स्मोक्ड, खूप मसालेदार किंवा खूप गोड पदार्थ.
      • खूप थंड किंवा खूप गरम अन्न
    • तापामुळे, एक कमतरता असू शकते व्हिटॅमिन सी. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी साठी महत्वाचे आहे रोगप्रतिकार प्रणाली. समृद्ध अन्न व्हिटॅमिन सी पालक आणि फळे (संत्री, स्ट्रॉबेरी, किवी, करंट्स) सारख्या भाज्या असतात आणि संक्रमणादरम्यान देखील सहन केल्या जातात.
  • पुनर्प्राप्तीनंतर आवश्यक असल्यास, पौष्टिक समुपदेशन ए वर आधारित पौष्टिक विश्लेषण.
    • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
  • अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
  • यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)

  • इनहेलेशन थेरपी (° 43 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर वाफेचा इनहेलेशन; आवश्यक असल्यास, एका वाडग्यात तीन चमचे टेबल मीठासह; दररोज तीन वेळा इनहेलेशन); पहा "खोकलातपशीलांसाठी / अतिरिक्त थेरपी ”.