इन्फ्लूएन्झा विरूद्ध घरगुती उपाय

इन्फ्लूएंझा हा इन्फ्लूएन्झा विषाणूमुळे होणारा रोग आहे आणि त्वरीत लक्षणे दिसू लागतात. यामध्ये कोरड्यांचा समावेश आहे खोकला, तसेच तीव्र घसा खवखवणे, डोकेदुखी आणि अंग दुखणे. इन्फ्लूएंझा सहसा उच्च दाखल्याची पूर्तता आहे ताप (40°C पर्यंत) आणि त्यासोबत सर्दी.

ज्यांना त्रास होतो ते खूप आजारी आणि लज्जास्पद वाटतात. द फ्लू हिवाळ्याच्या महिन्यांत वारंवार उद्भवते, कारण तापमानामुळे शरीर विषाणू रोगजनकांना अधिक संवेदनाक्षम बनते. हे सहसा दोन ते तीन आठवडे टिकते.

इन्फ्लूएंझा डॉक्टरांनी उपचार केले पाहिजे, विशेषतः मुलांसाठी, दरम्यान गर्भधारणा आणि वृद्धापकाळात. वार्षिक इन्फ्लूएंझा लसीकरण देखील येथे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तर फ्लू उद्भवते, लक्षणे लवकर कमी होतात याची खात्री करण्यासाठी विविध घरगुती उपचार मदत करू शकतात.

हे घरगुती उपचार वापरले जातात

इन्फ्लूएंझा विरूद्ध खालील घरगुती उपाय वापरले जाऊ शकतात:

• उबदार चिकन सूप
• गरम चहा
• खोलीतील आल्हाददायक वातावरण
• विश्रांती आणि विश्रांती
• इनहेलेशन
• गुर्गलिंग
• अनुनासिक शॉवर

अर्ज: चिकन सूप सुपरमार्केटमध्ये तयार खरेदी करता येतो. तथापि, ते ताजे असताना चांगले कार्य करते. या उद्देशासाठी, चिकन पाय सूप भाज्या आणि विविध मसाल्यांनी शिजवलेले आहेत.

प्रभाव: चिकन सूपमध्ये भरपूर प्रथिने आणि जस्त असतात, जे शरीराला आधार देतात रोगप्रतिकार प्रणाली. अशा प्रकारे, विषाणू रोगजनकांच्या प्रतिरक्षा प्रतिसादाचे नियमन केले जाऊ शकते. तुम्हाला काय विचारात घ्यायचे आहे: चिकन सूपचा सर्वात चांगला आनंद घेतला जातो, कारण अतिरिक्त उष्णता घसा खवखवण्यास मदत करू शकते.

कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? उबदार चिकन सूप देखील घसा खवखवणे मदत करू शकता किंवा सुजलेल्या टॉन्सिल्स (टॉन्सिलाईटिस). वापर: चहाचे विविध प्रकार आहेत जे विरुद्ध योग्य आहेत फ्लू.

यामध्ये वरील सर्व camomile किंवा चुना ब्लॉसम चहा, तसेच पेपरमिंट चहा किंवा औषधांच्या दुकानातून तयार-मिश्रित फ्लू चहा. प्रभाव: गरम पाण्याने आराम मिळतो वेदना in घसा आणि मान क्षेत्र याव्यतिरिक्त, चहाचा श्लेष्मल त्वचेवर मॉइस्चरायझिंग प्रभाव असतो, जो समर्थन करतो रोगप्रतिकार प्रणाली.

तुम्हाला काय विचारात घ्यायचे आहे: वैयक्तिक चहाच्या वाणांचे सक्रिय घटक चांगले उलगडण्यासाठी, नवीन तयारीची शिफारस केली जाते. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? गरम चहा सायनसच्या जळजळीत देखील मदत करते.

अर्ज: खोलीतील आल्हाददायक हवामान सुमारे 20 डिग्री सेल्सिअस तापमानाशी संबंधित आहे. खोलीतील आर्द्रता देखील महत्वाची आहे. आवश्यक असल्यास येथे ह्युमिडिफायर किंवा पाण्याची वाटी मदत करू शकते.

परिणाम: फ्लूच्या बाबतीत, घाम येणे आणि शरीराचे तापमान वाढणे यामुळे जलद धोका निर्माण होतो. सतत होणारी वांती. त्यामुळे या यंत्रणांचा प्रतिकार करण्यासाठी खोलीतील हवामान महत्त्वाचे आहे. काय विचारात घेतले पाहिजे: हिवाळ्यात, सामान्यत: हीटरच्या क्षेत्रामध्ये पाण्याची वाटी ठेवण्याची किंवा जास्त कोरडी हवा टाळण्यासाठी त्यावर टांगण्याची शिफारस केली जाते.

कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? आल्हाददायक घरातील हवामान देखील खूप महत्वाचे आहे सायनुसायटिस आणि छातीदार खोकला. अर्ज: फ्लू दरम्यान, विश्रांती आणि विश्रांती शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत.

त्यामुळे कोणतेही शारीरिक श्रम टाळावेत आणि दिवसभरात झोपण्याची विश्रांती घ्यावी. प्रभाव: फ्लू ही शरीरासाठी तणावाची प्रतिक्रिया आहे, जी भरपूर ऊर्जा खर्चाशी संबंधित आहे. जर विश्रांती आणि पुनर्प्राप्तीची कमतरता असेल, तर फ्लूची लक्षणे दीर्घकाळ टिकतात आणि ती आणखी बिघडू शकतात.

काय खात्यात घेतले पाहिजे: विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती असूनही, ताजी हवा सुनिश्चित केली पाहिजे. उदाहरणार्थ, फ्लू असूनही उबदार कपड्यांसह दहा मिनिटे चालण्याची शिफारस केली जाते. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?

इतर अनेक रोगांच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, उदाहरणार्थ गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन (जठराची सूज). ते कसे वापरावे: यासाठी अनेक संभाव्य उपाय आहेत इनहेलेशन इन्फ्लूएंझाच्या बाबतीत. एक लोकप्रिय प्रकार इनहेलिंग आहे कॅमोमाइल चहा.

यासाठी हे ताजे उकडलेले असावे. प्रभाव: कॅमोमाईलमध्ये असंख्य सक्रिय घटक असतात ज्यांचा शरीरावर स्वतःच दाहक-विरोधी आणि नियमन करणारा प्रभाव असतो रोगप्रतिकार प्रणाली. श्वास घेतल्याने ते थेट चिडलेल्या श्लेष्मल त्वचेवर येतात आणि लक्षणे दूर करतात.

काय लक्षात घेतले पाहिजे: आवश्यक तेलेसह इनहेल करण्याची शिफारस केली जाते. येथे काळजी घेतली पाहिजे, विशेषत: अस्थमाच्या रुग्णांसह, कारण त्यांचा वरचा त्रासदायक परिणाम होतो श्वसन मार्ग. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?

इनहेलिंग देखील विशेषतः योग्य आहे सायनुसायटिस आणि तापअर्ज: ताजे कॅमोमाइल किंवा ऋषी फ्लूच्या बाबतीत गारलिंगसाठी उपाय म्हणून चहा विशेषतः योग्य आहे. वैकल्पिकरित्या, खारट द्रावण देखील खरेदी केले जाऊ शकते. किमान अर्धा मिनिट गार्गलिंग केले पाहिजे.

प्रभाव: वेगवेगळ्या द्रावणांचा गरगर केल्याने या क्षेत्रामध्ये चिडलेल्या श्लेष्मल त्वचेला ओलावा येतो. घसा आणि मान. गार्गलिंग सोल्यूशनवर अवलंबून, विविध घटकांचा थेट स्थानिक प्रभाव असतो. काय खात्यात घेतले पाहिजे: बाबतीत गिळताना त्रास होणे, कोणत्याही परिस्थितीत गार्गलिंग करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे द्रावण आत जाऊ शकते श्वसन मार्ग.

कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? गार्गलिंग देखील जळजळ सह मदत करते घसा. वापरासाठी दिशानिर्देश: अनुनासिक डोशसाठी आवश्यक भांडी फार्मसी किंवा औषधांच्या दुकानात खरेदी केली पाहिजेत.

पॅकेज इन्सर्टनुसार डिव्हाइसचा वापर वैयक्तिक आहे. प्रभाव: अनुनासिक डौच धुवून स्वच्छ करते श्वसन मार्ग या नाक. श्लेष्मा आणि जंतू स्वच्छ धुवता येते, त्यामुळे मोकळे होऊ शकते श्वास घेणे.

तुम्हाला काय विचारात घ्यायचे आहे: जर श्लेष्मल त्वचा खूप सुजलेली असेल, तर अनुनासिक डच वापरू नये. असे होऊ शकते की rinsing मध्ये राहते नाक. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? एक अनुनासिक douche देखील दाह साठी योग्य आहे अलौकिक सायनस आणि गवत ताप.