अस्थेनोपिया: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

अस्थेनोपिया एक दृश्य अस्वस्थता आहे, जे अंतर्गत आणि बाह्य प्रभावामुळे डोळ्यांच्या अतीवक्रियेमुळे उद्भवते. हे तथाकथित डोळा थकवा अद्याप एक रोग नाही, परंतु तो कायम राहिल्यास हे होऊ शकते आघाडी दीर्घकालीन डोळा रोग. प्रतिबंधात्मक उपाय astस्थेनोपिया टाळण्यासाठी महत्वाचे आहेत.

Henस्थेनोपिया म्हणजे काय?

अस्थेनोपिया बहुतेक वेळा तरूण व्यक्तींमध्ये आढळतो आणि तणावपूर्ण दृश्यास्पद परिस्थितीत डोळ्याभोवती अस्वस्थतेच्या संपूर्ण लक्षणांद्वारे दर्शविले जाते. “Henस्थेनोपिया” हा शब्द ग्रीक भाषेत आला आहे आणि त्याचा अर्थ डोळा आहे थकवा. विशेषत: आजच्या संगणकाच्या युगात, अ‍ॅस्थोनोपिया ही वाढत्या महत्त्वपूर्ण भूमिकेत आहे. असे मानले जाऊ शकते की जवळजवळ प्रत्येकजण डोळा ग्रस्त आहे थकवा कमीतकमी वेळोवेळी आधीच एक लांब सह एकाग्रता एका ठराविक मुद्यावर तो डोळ्यांच्या ओव्हरस्ट्रेनवर येतो. थोडीशी दृश्य गोंधळ व्यतिरिक्त, डोळा दुखणे किंवा अगदी डोकेदुखी मग येऊ शकते. कारणे अनेक पटीने आहेत. ते निसर्गात दोन्ही सेंद्रीय आणि कार्यक्षम असू शकतात. बहुतेकदा हा डोळ्याच्या स्नायूंचा अतिवापर असतो. उदाहरणार्थ, डोळ्याच्या लेन्सच्या क्रियासाठी डोळ्याच्या छोट्या स्नायू जबाबदार असतात. जेव्हा यापैकी एक स्नायू जास्त काम करते, तेव्हा समन्वय डोळ्याच्या संपूर्ण स्नायूंची हमी यापुढे दिली जात नाही. लेन्सद्वारे निर्मित प्रतिमा यापुढे संपूर्ण प्रतिमा म्हणून समजू शकणार नाहीत. अशाप्रकारे, प्रतिमा अस्पष्ट होणे किंवा दुहेरी स्वरूपाची घटना उद्भवते.

कारणे

अस्थेनोपियाच्या कारणास्तव डोळ्याच्या स्नायूच्या अगोदर अस्तित्त्वात नसलेल्या दुरुस्त किंवा अपरिवर्तनीय अपवर्तक त्रुटींचा समावेश आहे. समन्वय विकार, सोयीस्कर विकार, सामान्य थकवा किंवा जास्त नैराश्य, मानसिक ताण, न्युरेलियाकिंवा कॉंजेंटिव्हायटीस. अयोग्यरित्या दुरुस्त केलेली दोषपूर्ण दृष्टी (दूरदृष्टी किंवा दूरदृष्टी) च्या चुकीच्या निवडीमुळे चष्मा or कॉन्टॅक्ट लेन्स डोळ्याच्या स्नायूंवर खूप ताण पडतो, जेणेकरून ते पटकन ओव्हरलोड होतील. समन्वय डोळ्याच्या स्नायूंचे विकार दोन्ही डोळ्याच्या काही स्नायूंच्या गटांच्या असंघटित हालचालींद्वारे व्यक्त केले जातात. अशा प्रकारे, दोन्ही डोळे एकाच दिशेने सरकले पाहिजेत. तथापि, समन्वय विकार आहेत ज्यामध्ये डोळ्यांची अभिसरण चळवळ आहे. एकत्र दिसणारे दोन्ही डोळ्यांची सुप्त स्ट्रॅबिझमस किंवा मोटर बिघडलेले कार्य देखील समन्वय डिसऑर्डरशी संबंधित आहेत. प्रत्येक डोळ्याच्या वैयक्तिकरित्या उत्पादित प्रतिमांना संपूर्ण प्रतिमेमध्ये एकत्रित करण्यासाठी अपुरा क्षमतेमुळे घरगुती विकार दर्शविले जातात. डोळ्यांच्या स्नायूंचे ओव्हरेक्शरेशन देखील एकाग्र क्रियाकलाप दरम्यान विशिष्ट बिंदूवर लांब फिक्सेशनमुळे होते. संगणकावर विशेषत: एकाग्र काम केल्यामुळे त्वरीत डोळे थकतात. खराब प्रकाश परिस्थितीमध्ये वाचनासाठी हेच लागू होते. यासाठी डोळ्यांना विशिष्ट चमक आवश्यक आहे, कारण अन्यथा प्रकाशाच्या घटनांमध्ये बदल करून नियमन करावे लागेल विद्यार्थी आकार. याचा परिणाम स्नायूंचा वेगवान थकवा होतो. शेवटी, मानसिक प्रभावांचा देखील डोळ्याच्या स्नायूंवर परिणाम होतो. नक्कीच, डोळ्यातील दाहक प्रक्रिया, नेत्रश्लेष्मला, किंवा डोळा नसा नेत्रहीन लवचिकतेवरही परिणाम होतो.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

Astस्थेनोपिया हे वेगवान थकवा, भारी पापण्या, थकवा आणि द्वारे दर्शविले जाते डोकेदुखीइतर लक्षणे देखील. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, दुहेरी दृष्टी किंवा अस्पष्ट दृष्टी येते. डोळे लाल आणि बर्‍याचदा पाणचट असतात. डोळा दुखणे खूप सामान्य आहे. चक्कर देखील साजरा केला जातो. डोळ्यांचा अतिवापर होण्याची ही केवळ एक प्रतिक्रिया आहे आणि आधीपासूनच रोग नाही. तथापि, दीर्घकाळापर्यंत डोळ्याच्या तीव्र ताणमुळे डोळ्यांचे नुकसान होऊ शकते.

निदान आणि कोर्स

जेव्हा डोळ्याच्या थकवाची लक्षणे आढळतात तेव्हा सुरुवातीला जास्त प्रमाणात गृहित धरले जाते. तथापि, विभेद निदान ख ्या डोळ्याच्या रोगांना वगळावे. उपचारात्मकांसाठी हे महत्वाचे आहे उपाय कोणत्याही अपवर्तक त्रुटी, समन्वय विकार किंवा डोळ्यातील अनुकूल विकार निश्चित करण्यासाठी. अ‍ॅनामेनेसिसच्या संदर्भात, हे देखील निर्धारित केले जाऊ शकते की कठोर संगणक क्रियाकलाप, प्रतिकूल प्रकाश परिस्थितीत वाचन किंवा डोळ्यांना ताणतणा other्या इतर क्रियाकलाप. आघाडी डोळा थकवा.

गुंतागुंत

अस्थेनोपिया अनेक लक्षणांद्वारे स्वतःला प्रकट करते, जे करू शकते आघाडी पुढील गुंतागुंत थेट आणि अप्रत्यक्षपणे प्रथम, दृश्यास्पद त्रास, पापण्यांमध्ये भारीपणाची भावना निर्माण करते, त्यासह वेगवान थकवा येते आणि त्रासदायक भावना येते. यानंतर आहे डोकेदुखी, चक्कर आणि अस्पष्ट दृष्टी आणि क्वचितच दुहेरी दृष्टी आणि तीव्र डोळा दुखणे. जर ही लक्षणे कायम राहिली तर डोळ्याची लालसरपणा आणि डोळ्याच्या रिम्स विकसित होतात आणि काहीवेळा दृष्टी कमी होते. तीव्र थकवा द्रुतगतीने पूर्ण विकसित होणारा आळशीपणामध्ये विकसित होतो आणि बर्न-आउट सिंड्रोमच्या विकासास हातभार लावू शकतो किंवा उदासीनता नंतरच्या आयुष्यात. सामान्य अस्वस्थता या नकारात्मक आवर्तनास कारणीभूत ठरते आणि प्रभावित लोकांच्या शक्यतेस कठोरपणे मर्यादित करते. अ‍ॅस्थोनोपिक लक्षणे सामान्यत: प्रभावित झालेल्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या खराब करतात. जर लक्षणांवर उपचार केले नाही तर अस्वस्थता वेगाने वाढते आणि रोजच्या आणि व्यावसायिक कामांना बरीच अवघड बनवते. तीव्र लक्षणे नंतरच्या काळात अधिक गुंतागुंत संबंधित मानसिक विकारांमधे विकसित होऊ शकतात, शारीरिक असताना ताण वेगवेगळ्या दुय्यम आजारांना कारणीभूत ठरू शकते आणि विद्यमान परिस्थिती वाढवू शकते. तथापि, henस्थोनोपिक लक्षणांच्या लवकर उपचारानंतर, दीर्घकालीन सिक्वेलची शक्यता नसते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

अ‍ॅस्थोनोपिक लक्षणांसह, हे पहाणे आवश्यक आहे नेत्रतज्ज्ञ. उदाहरणार्थ, असल्यास चक्करअस्पष्ट दृष्टी आणि पापण्यांमध्ये जडपणाची भावना, बहुधा डोळ्याचा आजार आहे. पुढील दृष्टीक्षेप कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी वैद्यकीय निदान आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. डॉक्टरकडे जाणे विशेषत: त्वरित आहे जर लक्षणे जलद थकवा आणि सामान्य विकृतींशी संबंधित असतील. डोकेदुखी सोबत असणे, डोळ्याची लालसरपणा आणि दुहेरी दृष्टी देखील स्पष्ट चेतावणीची चिन्हे आहेत जी लवकरात लवकर संधीवर स्पष्ट केली पाहिजेत. थोडक्यात, लक्षणे दिवसा किंवा वाढत्या व्हिज्युअलसह आढळतात ताण. अस्थेनोपिया स्वतः प्रकट होतो, उदाहरणार्थ, सघन संगणक कार्यानंतर किंवा दीर्घ ग्रंथ वाचल्यानंतर. उपरोक्त तक्रारी थकवा, तीव्र थकवा किंवा मानसिक तक्रारींच्या संयोगाने आढळल्यास त्यास सल्ला दिला जाईल चर्चा तुमच्या फॅमिली डॉक्टरकडे. अ‍ॅस्थोनोपियाच्या प्रकार आणि तीव्रतेवर अवलंबून, पुढील संपर्क आहेत नेत्रतज्ज्ञ किंवा ऑप्टिशियन. वैद्यकीय देखरेखीखाली डोळ्याच्या सहसा कारणीभूत एमेट्रोपियाचे विश्वसनीयरित्या निदान आणि उपचार केले जाऊ शकते.

उपचार आणि थेरपी

अ‍ॅस्थोनोपियाचा उपचार देखील मोठ्या प्रमाणात पीडित व्यक्तीच्या इच्छेवर अवलंबून असतो. सदोष दृष्टी आढळल्यास, योग्य चष्मा or कॉन्टॅक्ट लेन्स ऑप्टोमेटिस्ट किंवा त्याच्या मदतीने निर्धारित केले पाहिजे नेत्रतज्ज्ञ. डोके थेंब डोळ्याच्या स्नायूंना आराम करण्यासाठी विशिष्ट कालावधीसाठी दिले जाऊ शकते. मध्ये प्रक्षोभक प्रक्रियेवर उपचार करणे देखील महत्वाचे आहे नेत्रश्लेष्मला आणि डोळा नसा. अर्थात, झोप आणि विश्रांती व्यायाम देखील मदत करतात. हे विशेषतः बाबतीत आहे कार्यात्मक विकार मानसिक प्रभाव द्वारे झाल्याने. कन्व्हर्जन्स डिसऑर्डर बहुतेक वेळा प्रिझमद्वारे दुरुस्त केले जातात चष्मा किंवा डोळा व्यायाम. प्रिझमॅटिक ग्लासेसद्वारे दुरुस्ती करणे डोळ्याच्या स्नायूमध्ये एक हस्तक्षेप आहे शिल्लक. येथे अयोग्य वापरामुळे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात, ही प्रक्रिया केवळ नेत्ररोग तज्ञांनीच केली पाहिजे. विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, स्ट्रॅबिझमस शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. काही विसंगती जसे की फिक्सेशन असमानता, योग्य दृष्टीकोन उपचार अद्याप शोधले जात आहेत.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

जर रुग्ण सहकार्य करत असेल आणि सुधारण्यास तयार असेल तर henस्थोनोपियाचा रोगनिदान योग्य आहे. वैद्यकीय सहाय्य न करता, विविध स्वत: ची मदत उपाय हाती घेतले जाऊ शकते जे लक्षणे पासून आराम देखील देऊ शकेल. काही रूग्णांसाठी, या पद्धती बरा करण्यासाठी आधीच पुरेसे आहेत. यासाठी अ‍ॅस्थोनोपियाची तीव्रता निर्णायक आहे. जर अस्थेनोपिया सौम्य असेल तर ताण कमी करा, विश्रांती तंत्रे आणि पुरेशी झोप आधीपासूनच महत्त्वपूर्ण आराम किंवा उपचार प्रदान करते. वैद्यकीय सेवेसह, शक्यता अधिक भिन्न आणि विस्तृत आहेत. तथापि, सर्वोत्तम रोगनिदान वैद्यकीय उपचार आणि स्वतंत्र पर्यायांच्या संयोजनात आढळते. व्हिज्युअलसह एड्सडोळ्याचे लक्ष्यित प्रशिक्षण आणि डोळ्यांचा ताण कमी करण्यासाठी स्वत: ची दिशा दाखविणारी व्यायाम, रूग्ण कायमच्या लक्षणांपासून मुक्तता मिळवू शकतो. दृश्य परिधान एड्स इष्टतम निकालासाठी नेत्रतज्ञ किंवा नेत्रतज्ज्ञांच्या सूचनेनुसार केले पाहिजे. एकदा यापुढे यापुढे न वापरल्यास, अ‍ॅस्थोनोपिया पुन्हा पडण्याचा आणि दृष्टी खराब होण्याचा धोका असतो. काही प्रकरणांमध्ये, शल्यक्रिया सुधारण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते अट. हे नियमितपणे केले जाते आणि वेगाने सुधारण्याच्या संभाव्यतेशी संबंधित आहे. हे अनुसरण मात्र, देखरेखीसाठी स्वत: ची काळजी आधार आरोग्य अजूनही जागा घ्यावी.

प्रतिबंध

Astस्थोनोपियापासून बचाव करण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय विशेषतः महत्वाचे आहेत. ज्याला मॉनिटरसह खूप काम करावे लागेल त्याने नियमित स्क्रीन ब्रेक घ्यावेत. तासाने काही मिनिटे संगणकावर लक्ष केंद्रित न करण्याची शिफारस केली जाते. हे करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे एखाद्या विशिष्ट जागेवर फिक्सिंग न करता खिडकी बाहेर पाहणे. संगणकावर कठोर काम दरम्यान डोळ्यांचा व्यायाम डोळ्याच्या स्नायूंना आराम देखील देऊ शकतो. संगणक वर्कस्टेशनची पुरेशी प्रकाशयोजना देखील महत्त्वाची आहे. माहिती केवळ संगणक किंवा टेलिव्हिजनद्वारेच नव्हे तर वर्तमानपत्रे, मासिके किंवा पुस्तके वाचून देखील आत्मसात केली पाहिजे. चांगले सुनिश्चित करण्यासाठी रक्त अभिसरण करण्यासाठी डोके आणि डोळे, डोके ठेवण्याची शिफारस केली जाते आणि मान सरळ. हे नियमित सहाय्य केले जाऊ शकते मालिश कॉलर क्षेत्रात.

आफ्टरकेअर

Henस्थेनोपियामुळे, ग्रस्त व्यक्तीला काळजी घेण्याचे काही पर्याय उपलब्ध आहेत. द अट सामान्यत: कायमस्वरुपी होईपर्यंत उपचार करण्याची आवश्यकता नसते आणि लक्षणे स्वतःच निघत नाहीत तर. तथापि, रुग्णाच्या आयुर्मानाचा astस्थेनोपियामुळे नकारात्मक परिणाम होत नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, चष्मा किंवा च्या मदतीने लक्षणे कमी केली जाऊ शकतात कॉन्टॅक्ट लेन्स. तथापि, अनावश्यकपणे डोळे ताणू नये म्हणून रुग्णाला नेहमीच व्हिज्युअल सहाय्याने परिधान केले पाहिजे. जर henस्थेनोपियाचा उपचार केला गेला नाही तर सर्वात वाईट परिस्थितीत ते पूर्ण होऊ शकते अंधत्व प्रभावित व्यक्तीचे काही बाबतीत, डोळ्याचे थेंब लक्षणे कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. हे देखील नियमितपणे घेतले पाहिजे. शिवाय, विश्रांती व्यायाम अस्वस्थता दूर करण्यासाठी शक्य आहेत. जेव्हा अ‍ॅस्थोनोपियाची लक्षणे उद्भवतात किंवा आयुष्य कठीण करतात तेव्हा हे देखील केले जाऊ शकते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, तथापि, रुग्ण शल्यक्रिया हस्तक्षेपावर अवलंबून असतो. अशा ऑपरेशननंतर, शरीराला विश्रांती घेणे आवश्यक आहे आणि प्रभावित व्यक्तीने विश्रांती घेतली पाहिजे. म्हणून, कठोर कार्यांपासून परावृत्त केले पाहिजे.

आपण स्वतः काय करू शकता

Astस्थेनोपियाबद्दल जे लोक स्वत: ला प्रभावित करतात ते मुख्यत: डिसऑर्डरच्या विशिष्ट ट्रिगरवर अवलंबून असतात. संगणकाच्या अत्यधिक कामकाजामुळे एस्थेनोपियाला ऑयस्ट्रिनमुळे चालना मिळाली असेल तर प्रतिबंधात्मक उपायांना विशेष महत्त्व आहे. जो कोणी संगणकासह बरेच काम करतो किंवा इतर मॉनिटर्सच्या समोर बसला असेल त्याने नियमितपणे स्क्रीन वापरण्यापासून ब्रेक घ्यावी. हे प्रति कामाचे तास किमान चार ते पाच मिनिटे असावे. या वेळी, डोळे संगणकावर किंवा दुसर्‍या मॉनिटरवर निर्देशित केले जाऊ नयेत. सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे खिडकीजवळ उभे रहा आणि लँडस्केपवर आपले डोळे भटकू द्या. वैकल्पिकरित्या, लक्षित डोळ्यांचा व्यायाम केला जाऊ शकतो. हे करण्यासाठी, डोळे साधारण अर्ध्या मिनिटासाठी घड्याळाच्या दिशेने फिरवले पाहिजेत आणि नंतर उलट दिशेने. एकाच वेळी सुमारे दहा सेकंदापर्यंत जोरदार लुकलुक केल्याने डोळे कोरडे होण्यापासून वाचतात. एक लहान टेलिफोन संभाषण देखील डोळे विश्रांती घेऊ शकते. दुसरीकडे मजकूर पाठवणे हे प्रतिकूल आहे. कामाची जागा आभासी डिझाइन केलेली असावी आणि ताण टाळण्यासाठी सरळ बसण्यासाठी परवानगी द्या मान आणि चांगले सुनिश्चित करा रक्त अभिसरण डोळे करण्यासाठी. जर अस्थेनोपिया सदोष दृष्टीमुळे असेल तर नेत्ररोग तज्ञांनी दर्शविलेले व्हिज्युअल सहाय्य नेहमीच वापरावे. ज्यांना चष्मा त्रासदायक वाटतात ते कॉन्टॅक्ट लेन्सवर स्विच करू शकतात.