उपवास करण्याचे हेतू भिन्न स्वरूपाचे असू शकतात. पूर्वीच्या काळी उपवास प्रामुख्याने धार्मिक कारणांसाठी केला जात असे. आजकाल, दुसरीकडे, वजन कमी करणे ही सहसा प्राथमिक प्रेरणा असते. सर्वसाधारणपणे उपवास बरा करण्यासाठी आणखी एक प्रेरणा म्हणजे इच्छाशक्तीत कथित वाढ आणि जीवनातील आवश्यक गोष्टींकडे लक्ष वेधून घेणे. तत्त्वे … सुधारित उपोषण
उपवासाचा एक प्रकार म्हणजे अधूनमधून उपवास (लॅटिन "इंटरमिटर": व्यत्यय आणणे; समानार्थी शब्द: अधूनमधून उपवास; "प्रत्येक इतर दिवशी आहार" (ईओडी; प्रत्येक इतर दिवशी आहार); "पर्यायी दिवस उपवास" (एडीएफ)). यामध्ये उपवासाच्या कालावधीसह "सामान्य" अन्न सेवनाचा पर्यायी कालावधी किंवा परिभाषित लयमध्ये लक्षणीय प्रमाणात मर्यादित अन्न सेवन समाविष्ट आहे. उपवास कालावधीची संख्या किंवा त्यांचे… असंतत उपवास
