आपण आपला सोलर प्लेक्सस कसा आराम करू शकता?
पासून सौर जाळे हे एक स्नायू नाही, या अर्थाने ते आरामशीर असू शकत नाही. तथापि, हे मुख्यत: स्वायत्त तंत्रिका तंतूंनी बनलेले आहे जे ओटीपोटात आराम आणि पाचन क्रिया वाढविण्यासाठी जबाबदार आहेत. आरामशीर सौर जाळे याचा अर्थ असा आहे की भाग उत्तेजित करणे मज्जासंस्था कारण बनते विश्रांती.
हे लक्ष्यीकरणाद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते श्वास व्यायाम, ज्याचा शांत प्रभाव आहे. हळू इनहेलेशन आणि श्वास बाहेर टाकणे, ज्याद्वारे श्वासोच्छ्वास घेण्याच्या अवस्थेस श्वासोच्छवासाच्या दुप्पट असावा, यामुळे शरीर आणि मन शांत होईल आणि हृदयाचा ठोका कमी होईल. सरळ बसणे एक सहाय्यक प्रभाव आहे आणि बंद दबाव घेते सौर जाळे. योग उघडण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहे छाती आणि ओटीपोटात, स्नायूंना बळकटी आणि आराम देते. किगोंग आणि इतर सुदूर पूर्व विश्रांती आणि चिंतन शरीराच्या मध्यभागी आराम आणि सुदृढ करण्यासाठी तंत्र देखील बर्‍याचदा तयार केले जातात, यामुळे दररोजच्या जीवनात एक विनामूल्य सौर जाळे निर्माण होते.
सौर प्लेक्ससवर टॅटू
सौर प्लेक्ससच्या प्रदेशावरील त्वचेला कमी पुरवठा केला जातो नसा सौर प्लेक्ससचे, परंतु प्रामुख्याने संवेदनशील त्वचेच्या नसाद्वारे पाठीचा कणा. प्रत्येक कशेरुकाच्या स्तरावर किंवा पाठीचा कणा विभाग, नसा उद्भवू जे त्वचेला विशिष्ट बेल्ट-आकाराचे क्षेत्र पुरवते, तथाकथित त्वचारोग. सौर प्लेक्सस वरील क्षेत्र पुरवठा आहे नसा वक्षस्थानासाठी Th8-9 (“गु”) छाती).
उदरच्या इतर कोठल्याही सौर प्लेक्ससवरील टॅटू इतकेच वेदनादायक आहे कारण भिन्न त्वचेची फारशी काळजी नसते. वेदना संवेदनशीलता. क्षेत्र नसल्यामुळे पसंती, हे शक्यतो थेट फासण्यापेक्षा अगदी कमी वेदनादायक आहे, जेथे खाली हाड थोडे उशी देते. आपण जितके स्लिमर आहात आणि कमी त्वचेखालील चरबीयुक्त ऊतक त्वचा आणि उदरपोकळीतील अवयव यांच्यात स्थित आहे, परंतु नंतरची चिडचिड होईल आणि टॅटू काढताना आपल्याला आजारी वाटेल.
तो आहे की नाही हे एक चांगले संकेत वेदना-संवेदनशील क्षेत्र म्हणजे शरीराच्या अवयवांना किती चांगल्या प्रकारे पुरवले जाते हा एक प्रश्न आहे. उदाहरणार्थ, पाय आणि हात यांच्यात अत्यंत मोठ्या संख्येने मज्जातंतू एकत्र होतात, कारण कार्य करण्यासाठी शरीरातील या अवयवांना देखील विशेषतः बरे वाटणे आवश्यक आहे. ओटीपोटात गोंदवताना, त्यात फरक असू शकतात वेदना व्यक्तीकडून व्यक्तीस संवेदनशीलता.
आपण आपल्या पोटावर जितके गुदगुल्या आणि संवेदनशील आहात तितकेच तेथे टॅटूची वेदना होण्याची शक्यता जास्त आहे. सौर प्लेक्सस एक आहे मज्जातंतू फायबर सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक फायबरचे नेटवर्क आणि जवळच्या उदरात स्थित आहे महाधमनी. याचा उपयोग महत्त्वपूर्ण माहितीच्या परस्पर संबंध आणि संप्रेषणासाठी आणि अशा प्रकारे आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिस आणि ओटीपोटात ग्रंथीच्या स्राव नियंत्रणासाठी होतो.
सौर पेल्क्ससची तीव्र चिडचिड यामुळे मोठ्या प्रमाणात वासोडिलेटेशन होऊ शकते योनी तंत्रिका, परिणामी कमी रक्त प्रवाह मेंदू. चक्कर येणे किंवा बेशुद्धपणा याचा परिणाम होऊ शकतो.
या मालिकेतील सर्व लेखः
