अ‍ॅकिलिस टेंडोनिटिससाठी खेळ
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अकिलिस कंडरा क्रीडाविषयक क्रियाकलापांमध्ये जळजळ बर्‍याचदा लक्षात येते विशेषत: धावपटूंमध्ये हा रोग सामान्य आहे. ते खेचून सहज लक्षात येते वेदना प्रभावित मध्ये अकिलिस कंडरा, आणि प्रभावित टेंडन देखील जास्त गरम किंवा सूज येऊ शकते.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये वेदना ताण सुरूवातीस येते आणि खेळाच्या दरम्यान चांगले होते. तथापि, द वेदना ताणानंतरच विश्रांती देखील येऊ शकते. अशा तक्रारी उद्भवल्यास, क्रिडा क्रियाकलापांना विराम द्यावा जेणेकरून जळजळ बरे होऊ शकेल आणि आणखी वाईट होऊ नये.
जर अस्तित्वाबरोबर खेळ चालू ठेवला असेल तर अकिलिस कंडरा जळजळ, तक्रारी तीव्र होऊ शकतात, त्यानंतर उपचार करणे खूप कठीण आणि प्रदीर्घ असते. या संदर्भात हे देखील महत्त्वाचे आहे की जळजळ झाल्यावर leteथलीटची संवेदना होते आणि त्याच्या प्रशिक्षण सत्रापूर्वी काळजीपूर्वक गरम होते, कारण यामुळे नूतनीकरण होण्यास प्रतिबंध होते. अकिलीस टेंडोनिटिस. नियमित कर वासराच्या स्नायूंचे देखील महत्त्वपूर्ण आहे, कारण लहान वासराच्या स्नायूंनी ilचिलीज कंडराला अतिरिक्त ताण दिला.
एकदा treatmentचिलीज कंडराची जळजळ उपचारानंतर बरे झाली की, कंडरा काही काळ संरक्षित राहिला पाहिजे आणि जास्त भार पडू नये. कार्यरत ilचिलीस कंडरावर उच्च शक्ती मिळविणारे खेळ आणि क्रियाकलाप यावेळी टाळले पाहिजेत. तथापि, सायकल चालवण्यासारखे कमी कठोर खेळ शक्य आहेत.
प्रॉस्पेक्ट्स काय आहेत?
Achचिलीज कंडराची जळजळ पहिल्यांदाच उद्भवली आणि त्वरीत उपचार घेतल्यास, इजा सहसा परिणामी नुकसानीशिवाय बरे होते. Fullचिलीज कंडराला पुन्हा संपूर्ण ताणतणावाखाली आणण्यापूर्वी बरे होण्यासाठी पुरेसा वेळ देणे महत्वाचे आहे, अन्यथा आपण तीव्र होण्याचा धोका पत्करता अकिलीस टेंडोनिटिस. जर रुग्णांच्या पहिल्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केले तर अकिलीस टेंडोनिटिस किंवा बरा होण्यासाठी पुरेसा वेळ देऊ नका, दाह तीव्र होऊ शकतो आणि म्हणूनच उपचार करणे खूप अवघड आहे. दुर्दैवाने, ilचिलीस टेंन्डोलाईटिस बरा होण्यास किती काळ लागतो याचा ठोस कालावधी देणे शक्य नाही.
अ‍ॅकिलिस टेंडनचे शरीरशास्त्र
Ilचिलीज टेंडन टाच (कॅल्केनियस) वासराच्या स्नायूंसह (मस्क्यूलस गॅस्ट्रोनेमियस आणि मस्कुलस सोलियस) त्यांच्या अ‍ॅपोन्यूरोससह अधिक स्पष्टपणे जोडते. Ilचिलीज कंडरा मानवी शरीरातील सर्वात भक्कम आणि जाड टेंडन आहे आणि शरीराच्या वजनापेक्षा 12 पट अधिक ताकदीचा सामना करू शकतो. तो पाय स्थिर करतो पाय आणि विशेषतः जेव्हा विकृतीची चळवळ सुरू करते चालू आणि चालू.
दुखापतीचा इतिहास
मायक्रोस्कोपच्या खाली पाहिलेले, जखमी ilचिलीज कंडराचे प्रगत विकृती आणि त्याच्या व्यवस्थेत बदल आहेत कोलेजन तंतू. या सूक्ष्म बदलांना टेंडिनोसिस म्हणतात. काहीवेळा तथापि, कोणतीही लक्षणे नसतानाही हे सूक्ष्म बदल आढळतात.
मायक्रोस्कोपिक जखमेच्या टाचवरील tendचिलीज कंडराच्या जोडणीच्या ठिकाणाहून बहुतेक वेळा 2-6 सेंटीमीटर आढळतात कारण या भागास विशेषत: कमकुवत पुरवलेले नसते. रक्त. तथापि, सध्याच्या संशोधनात असे दिसून येते की टेंडिनोसिस, म्हणजेच या क्षेत्रातील ilचिलीज कंडराचे र्‍हास, यामुळे नवीन उत्पन्न होते रक्त कलम आणि नसा. नवीन नसा वेदना होऊ, पण रक्त कलम इजा एक वेगवान बरे होऊ.
या मालिकेतील सर्व लेखः
