बीएमआय | शरीर मोजमाप

बीएमआय

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना बॉडी मास इंडेक्स बॉडी मास इंडेक्स म्हणून देखील ओळखले जाते आणि गणना करण्यासाठी वापरले जाते जादा वजन, कमी वजन किंवा सामान्य वजन रुग्णाची उंची आणि शरीराच्या वजनाच्या आधारे, बीएमआय गणना करते की रुग्णाची उंची संबंधित वजन सामान्य आहे की नाही किंवा रुग्ण आहे का जादा वजन or कमी वजन. बीएमआयची गणना करण्यासाठी, किलोग्रॅममधील रुग्णाची वस्तुमान लांबीच्या वर्गवारीने विभाजित करणे आवश्यक आहे.

1.70 किलोग्रॅम वजनाच्या 65 मीटर उंच रूग्णासाठी, याचा अर्थ 65 किलो असेल: (1.70 मीटर x1.70 मीटर) = 22.5. 18.5 च्या खाली असलेल्या बीएमआयचा अर्थ असा आहे की रुग्ण आहे कमी वजन. 19-24.5 च्या बीएमआयचा अर्थ असा आहे की रुग्णाचा वजन सामान्य आहे.

25-29.5 च्या बीएमआयचा अर्थ असा आहे की रुग्ण आहे जादा वजन. 30 पेक्षा जास्त बीएमआयचा अर्थ असा आहे की रुग्ण खूप वजन आहे. जर्मनीमधील बीएमआयची सरासरी 25.9 आहे.

अगदी 25 वाजता, स्त्रियांचे वजन कमी वजन असलेले सामान्य वजन बीएमआय असते, तर पुरुष आधीच 26.5 वजनापेक्षा जास्त वजन असतात. यावरून असा निष्कर्ष काढता येतो की एकूणच जर्मन लोकसंख्या थोडी जास्त वजनाची आहे. यूएसएसारख्या काही देशांमध्ये, सरासरी बीएमआय अजूनही लक्षणीय जास्त आहे. बीएमआयमध्ये केवळ वजनाचा समावेश असतो, परंतु चरबी किंवा स्नायू किती वजन निर्धारित करतात हे नव्हे तर जास्त वजन किंवा कमी वजन निर्धारित करण्यात त्याचा मर्यादित उपयोग होतो. तथापि, बीएमआय अंदाजे जोडण्यासाठी मोजण्याचे एक चांगले एकक आहे शरीर मोजमाप एकमेकांच्या संबंधात

मी शरीराचे मोजमाप योग्यरित्या कसे करू (दिवाळे / कंबर / तळाशी)?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना शरीर मोजमाप एखाद्या व्यक्तीच्या किंवा तिच्या संबंधी मूल्यांकन करण्यासाठी मदत करा शारीरिक. बर्‍याचदा विशिष्ट परिघांचे मोजमाप केवळ वजन निश्चित करण्यापेक्षा अधिक अर्थपूर्ण असते. तीन मूल्ये विशिष्ट महत्त्व आहेतः छाती, कंबर आणि नितंबांचा घेर.

योग्य मूल्ये प्राप्त करण्यासाठी, मोजमाप दरम्यान बर्‍याच गोष्टी विचारात घेतल्या पाहिजेत. भिन्न परिघ मोजण्याचे टेपच्या सहाय्याने निश्चित केले जातात. ज्या व्यक्तीचे मोजमाप केले पाहिजे त्यास योग्य ठिकाणी कपड्याने काढले जाणे आवश्यक आहे.

याउप्पर, त्याने शांतपणे असावे जेणेकरून ओटीपोटात फुफ्फुसाचा त्रास होणार नाही. याव्यतिरिक्त, सर्व स्नायू, विशेषत: ओटीपोटात स्नायू, आरामशीर असावा आणि ओटीपोट आत खेचला जाऊ नये. कमरचा घेर निश्चित करताना त्या व्यक्तीने पूर्वी सामान्यपणे श्वास सोडला असावा.

मोजण्यासाठी छाती परिघ, वरचा भाग कपडा करणे आवश्यक आहे आणि परिघ स्तनाग्र उंचीवर मोजले जाणे आवश्यक आहे. महिलांनी आपली ब्रा चालू ठेवली पाहिजे. कंबरचा घेर सर्वात अरुंद बिंदूवर मोजला जातो.

हे नाभीच्या वर काही सेंटीमीटर आहे. याउलट, तळाचा परिघ नितंबांच्या सर्वात विस्तृत बिंदूवर मोजला जातो. तिन्ही मोजमापांसाठी, टेप मापन फार घट्ट न होता शरीरावर घट्ट गुंडाळले पाहिजे. सर्वात अचूक मोजमाप प्राप्त केली जाते जेव्हा आपण घेतो आणि कोणीही नाही शरीर मोजमाप.