व्याप्ती | शरीर मोजमाप

संधी

शरीराचे प्रमाण निर्धारित करण्यासाठी रुग्णाचा घेर हा एक अतिशय महत्वाचा उपाय आहे आणि बहुतेकदा तो वजनापेक्षा महत्वाचा असतो, कारण वजन चरबी आणि स्नायूंच्या वस्तुमानात फरक करत नाही. तथापि, जर आपण ओटीपोटात परिघ मोजला तर हे अधिक स्पष्टपणे स्पष्ट होते की कोणत्या चरबीच्या प्रमाणानुसार कोणत्या पेशंटचे वजन होते आणि कोणत्या पेशीचे स्नायू आहे आणि म्हणून त्याचे वजन थोडे अधिक आहे. स्त्रियांसाठी, आदर्श परिघ बहुतेक वेळा 90-60-90 मानला जातो, प्रथम 90 डिग्री सेमी संदर्भित छाती परिघ, 60 ते 60 सेमी ओटीपोटाचा घेर आणि दुसरा 90 ते 90 सेमी कूल्हेचा घेर.

या शरीर मोजमाप केवळ आरोग्यासाठीच नव्हे तर साध्य करणे देखील फार कठीण आहे. निरोगी ओटीपोटाचा घेर रुग्णाच्या आकारावर तसेच त्याच्या शारीरिक हालचालींवर अवलंबून असतो. द छाती परिघ लवचिक मोजण्यासाठी टेपच्या सहाय्याने निश्चित केला जातो.

शरीराचा वरचा भाग कपड्याने काढला पाहिजे, परंतु स्त्रियांनी त्यांचा ब्रा काढू नये. आता स्तनाच्या रुंदीच्या भागाचा घेर निश्चित केला जातो. हे क्षेत्र सामान्यतः स्तनाग्रांच्या पातळीवर किंवा काही सेंटीमीटर वर असते.

मोजमाप दरम्यान जास्त श्वास घेणे किंवा बाहेर न पडणे महत्वाचे आहे, अन्यथा मूल्ये खोटी ठरविली जातील. आदर्श स्तनाचे माप पुरुषांसाठी 100 सेमी आणि स्त्रियांसाठी 90 सेमी आहेत. तथापि, वास्तविक मूल्ये वास्तविकतेत काही प्रमाणात जास्त आहेत.

पुरुषांची सरासरी असते छाती 106 सेमीचा घेर, जवळपास 99 सेमीपैकी एक महिला. जोरदारपणे वाढलेला परिघ बोलतो लठ्ठपणा (वयोवृद्धी) आणि वेगवेगळ्या रोगांचा धोका वाढवते. कमरचा घेर ओटीपोटाच्या अरुंद भागाचा परिघ दर्शवितो.

हे लवचिक मोजण्यासाठी टेपसह देखील निश्चित केले जाते. हे महत्वाचे आहे की ज्या व्यक्तीचे मापन केले पाहिजे ते वरच्या शरीरावर कपडलेले नसते. कंबरेचा घेर शांतपणे मोजला पाहिजे.

याव्यतिरिक्त, ओटीपोटात खेचले जाऊ नये, किंवा नये ओटीपोटात स्नायू तणावग्रस्त रहा. आदर्श कंबर मोजमाप पुरुषांसाठी 80 सेमी आणि स्त्रियांसाठी 60 सेमी असावे. तथापि, लोकसंख्येमधील सरासरी मूल्ये खूप जास्त आहेत.

पुरुषांचा कंबरचा सरासरी भाग cm cm सेमी आणि महिला 95 85 सेमी आहे. पुरुषांसाठी मोजमाप 94 सेमी आणि स्त्रियांसाठी 80 सेमीपेक्षा जास्त असल्यास हे विशेषतः धोकादायक बनते. त्यानंतर एक मानले जाते जादा वजन आणि जसे की विविध रोगांचा धोका वाढला आहे मधुमेह मेलीटस किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग

नितंबांचा घेर टेपच्या मापाने आणि कपड्यांशिवाय देखील मोजला जातो. नितंबांचा रुंदीचा भाग मोजला जातो. छातीचा घेर असलेल्या परिमाणांप्रमाणेच आदर्श मापन एकसारखे आहे.

पुरुषांसाठी, नितंबचा घेर 100 सेमी असावा, स्त्रियांसाठी तो 90 सेमीपेक्षा जास्त नसावा. पुन्हा, वास्तव भिन्न आहे आणि सरासरी जर्मन या मूल्यांपेक्षा अधिक आहे. सरासरी, जर्मन पुरुष आणि स्त्रिया एक नितंब घेर 103 सें.मी. या मूल्याच्या वाढीसाठी बोलले जाते जादा वजन आणि विविध रोगांचा धोका वाढवते.