माणूस हा “उबदार-रक्ताचा प्राणी” आहे आणि याचा परिणाम म्हणजे शरीराच्या निरंतर तापमानावर अवलंबून असते. या उद्देशासाठी, त्याच्याकडे उष्णतेच्या नियमनासाठी एक जटिल प्रणाली आहे - द्वारा सतत मोजली जाते त्वचा आणि शरीराचे तापमान आत. जेव्हा ते मिळते थंड, तापमान सेन्सर काही विशिष्ट बनवण्यासाठी सिग्नल पाठवतात कलम हात आणि पाय मध्ये आणि कमी रक्त प्रवाह जेणेकरून हृदय, मेंदू, फुफ्फुसे आणि मूत्रपिंड पुरेसे रक्त पुरवतात.
थंड हात किंवा पाय - सुमारे 5 स्त्रियांपैकी एकास यातून त्रास होतो
सर्वात सामान्य कारणे आहेत रक्ताभिसरण विकार किंवा कमी रक्त दबाव आणखी एक संभाव्य कारण तथाकथित आहे रायनॉड सिंड्रोम, ज्यात रक्त बोटांच्या संवहनी अंगामुळे अचानक प्रवाह थांबतो. ही घटना अद्याप पूर्णपणे औषधाने स्पष्ट केलेली नाही. तथापि, हे ज्ञात आहे की मनोवैज्ञानिक ताण आणि भावनिक ताण, इतर गोष्टींबरोबरच, रक्तवहिन्यासंबंधीचा उबळ ट्रिगर करू शकते.
कायमची इतर कारणे थंड हात आणि बोटांनी देखील अंतर्निहित रोग असू शकतात जसे की हृदय दोष, मधुमेह किंवा थायरॉईड विकार म्हणूनच, बाह्य कारणाशिवाय थंड हात किंवा पाय सतत परत येत असल्यास डॉक्टरांना पहाणे महत्वाचे आहे!
थंड हात आणि पाय विरूद्ध कोणते घरगुती उपचार मदत करतात?
- वैकल्पिक बाथ-ला निनिपः उष्णता आणि थंड प्रेरणा. उबदार मध्ये विसर्जन forearms पाणी 5 ते 10 मिनिटांसाठी, नंतर द्रुतपणे स्विच करा थंड पाणी, सुमारे 15 सेकंद. एकूण दोन ते तीन वेळा पुनरावृत्ती करा, थंडीने संपवा पाणी.
- नळीने पाणी ओतते: हे करण्यासाठी, शॉवर अनसक्रुव्ह करा डोके. प्रथम पाय पासून गुडघा पर्यंत हलके पाण्याचे दाब असलेली वासराची बाजू, नंतर दुसरी बाजू खाली. दोन किंवा तीन वेळा गरम आणि थंड दरम्यान वैकल्पिक. ला देखील लागू होते आधीच सज्ज सरी चांगले कोरडे करावे.
- सौना: असाच परिणाम सॉनाद्वारे प्राप्त केला जातो. त्यानंतरच्या कोल्ड शॉवरमुळे रक्त वाढते अभिसरण. च्या साठी हृदय आणि अभिसरण समस्या अगोदर डॉक्टरांना विचारा.
- हाताचे बोट जिम्नॅस्टिकः बोटांसाठी जिम्नॅस्टिक रक्त आणते अभिसरण मागच्या हातावर. हे करण्यासाठी, आपले हात सरळ करा आणि त्यांना घट्ट मुठात घट्ट चिकटवून घ्या आणि 20 वेळा त्यांना पुन्हा उघडा. हे रक्ताला प्रोत्साहन देते अभिसरण आणि हात पुन्हा उबदार आहेत.
- गरम मसाले: तबस्को, लाल बेल मिरपूड, पेपरिका आणि मिरची रक्ताभिसरणांना प्रोत्साहन देते. परंतु सावधगिरी बाळगा: द पोट हे सहन करणे आवश्यक आहे! शंका असल्यास, सुवासिक फुलांचे एक रोपटे देखील करेल. आले तापमानवाढ देखील होतो.
