इंडोनेशियातील निरोगीपणा: बाली बोरेह

इंडोनेशिया ते जर्मनी पर्यंत निरोगीपणाच्या लाटेवर एक नवीन ट्रेंड पसरला: बाली बोरह. बालिनींच्या या विधीमुळे पावसाळ्याच्या दमट आणि वादळी महिन्यात तांदूळ उत्पादकांनी एकदा स्वत: ला गरम केले. आजही, उष्ण कटिबंधातील रहिवासी अजूनही संपूर्ण शरीर-उपचारांचा सराव करतात. यात आश्चर्य नाही, कारण या सुखद कल्याण सोहळ्या दरम्यान ए मालिशशरीर तापले आहे, रक्त अभिसरण उत्तेजित होते आणि त्याच वेळी शरीरातून विष काढून टाकले जाऊ शकते. साठी आदर्श ताण-निहित लोक आणि ज्यांना स्वत: चे आणि त्यांच्या शरीरावर काही चांगले वागण्याची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी.

बाली बोरेह: बालिश उपचार पद्धती.

स्वप्नासारख्या वालुकामय किनारे, विदेशी फुलपाखरे आणि भव्य ऑर्किड्स - इंडोनेशिया निसर्गाच्या अनेक लहान चमत्कारांसह समृद्ध आहे. शरीराच्या सौंदर्य आणि काळजी यावर संस्कृतीत मोठा भर दिला जातो. बाली बोरेह हा शरीरासाठी पारंपारिक बालिनिश लाभ आहे आणि त्यात विविध उपचारांचा समावेश आहे. तथापि, फोकस नेहमीच बोरेह - हर्बल मिश्रण असतात, जे त्यांच्या रचनांच्या आधारे शरीरावर विशिष्ट सकारात्मक प्रभाव निर्माण करतात. शतकाच्या जुन्या पाककृतीनुसार, निरोगीपणा बाली बोरहेसाठी केवळ नैसर्गिक सारांचा वापर केला जातो.

चांगले पाणी

बाली बोरेह शास्त्रीयपणे उबदार पाय बाथपासून सुरू होते. या हेतूने, मसाले आले आणि मनुका हर्बल डेकोक्शन बनवून बाथमध्ये ओततात पाणी. स्नायू आराम करू शकतात आणि सैल होऊ शकतात तर दोन पेय दिले जातात: आले चहा आणि पारंपारिक जामु पेय.

औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचे मिश्रण मिळते अभिसरण जाताना शरीर आनंदी होते.

पाय स्नानानंतर पिजत मालिश करा

पायाच्या आंघोळीनंतर, शरीरावर एक लाड केले जाते मालिश. सहसा आता पिजतचे तंत्र मालिश वापरली जाते, कारण ही मालिश इंडोनेशियन पारंपारिक मसाजच्या विविध प्रकारांमधील सौम्य रूप आहे. तीळ आले तेल सुखदपणे गरम केले जाते आणि पाठीवर ड्रॉप बाय ड्रॉप ओतले जाते. वैकल्पिक मालीश आणि दबाव हालचाली बोटांनी आणि तळवे द्वारे सुरू केल्या जातात.

बाली बोरेह उपचार दरम्यान या मालिशचे वैशिष्ट्य म्हणजे स्नायूंच्या लांबीच्या बाजूने मालिश स्ट्रोक केले जातात, जेणेकरून निर्मूलन विषारी पदार्थ आणि कचरा उत्पादनांचा प्रचार केला जाऊ शकतो.

उबदार औषधी वनस्पती त्यांचे परिणाम उलगडतात

आरामदायी मालिश नंतर विश्रांतीचा आणखी एक कालावधी आहे. एक उबदार हर्बल पॅक लवंगा, कढीपत्ता आणि मिरची आता शरीरावर लागू आहे. या पॅकचा एक्सपोजर वेळ 20 मिनिटांचा असतो, ज्या दरम्यान शरीरावर प्री-वॉर्म्ड टॉवेल देखील झाकलेला असतो.

हर्बल पॅक घट्ट करण्यासाठी हेतू आहे त्वचा, लिम्फॅटिक सिस्टमला उत्तेजित करा आणि रोगप्रतिकार प्रणाली. म्हणूनच बाली बोरेह देखील सर्दीपासून बचाव करण्यासाठी बेटांवर वापरतात.

हर्बल पॅक ओलसर आणि उबदार कपड्यांसह काढल्यानंतर, शरीर पुन्हा धुऊन किंवा त्याच्या मदतीने काढून टाकले जाते चालू पाणी. बाली बोरेहच्या पुढच्या चरणात, एक विशेष गाजर टॉनिक ताजेतवाने आणि पौष्टिक वापरासाठी आता शरीरावर चोळले जाते.

बाली बोरेह खोल विश्रांती देते.

बाली बोरहे हे आदर्श आहे डोकेदुखी, पाचन समस्या आणि परत ताण. खोल मुळे विश्रांती दोन तासांपर्यंत चालणार्‍या बळी बोरेह दरम्यान लोकांना त्रास होता ताणसंबंधित समस्या जसे निद्रानाश or बर्नआउट सिंड्रोम या प्रकारचा निरोगीपणाचा विशेषतः फायदा होऊ शकतो.

बाली बोरेह उपचार संपल्यानंतर, वार्मिंग बरेह बॉडी बाम गोलाकार हालचालींसह शरीरावर लागू होते. रात्रीच्या झोपेच्या तयारीसाठी हा विधी देखील लोकप्रिय आहे.