व्यायाम | मुलांमध्ये ट्यूमर विकृती - फिजिओथेरपी

व्यायाम

मुलांच्या खराब पवित्रा आणि पाठीच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, असे अनेक व्यायाम केले गेले आहेत ज्यांचा हेतू समस्या नियंत्रित करण्यासाठी आणि पवित्रा सुधारण्यासाठी स्नायू गट विशेषत: ताणून आणि बळकट करणे आहे. 1) साबुदाणा अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना छाती स्नायू मुलाला पाठीमागील हात ओलांडून छातीवर ताण येईपर्यंत हात उचलण्यास सांगितले जाते. हे 15-20 सेकंदांसाठी धरून ठेवा.

3 पुनरावृत्ती. २) पाठीचा कणा सरळ करणारा व्यायाम मुलाला चेहरा मागील बाजूने तोंड करून खुर्चीवर बसण्यास सांगितले जाते. आता मुलाने हातांनी बॅकरेस्ट पकडले पाहिजे आणि त्यास आणण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे छाती जवळ न येता बॅकरेस्टच्या जवळ.

अंतिम स्थिती थोडक्यात धरा आणि त्यानंतर दुसरे सत्र सुरू करा. )) खालच्या पाठीच्या स्नायूंना बळकट करणे या व्यायामात मूल त्याच्या पायांवर सरळ स्थितीत पडून आपल्या नितंबांना कमाल मर्यादेच्या दिशेने ढकलते जेणेकरुन ते पूल तयार करतात. ही स्थिती 3 सेकंद धरून ठेवा. 20 पास 3) साबुदाणा पाठीचा कणा सरळ करण्यासाठी व्यायाम या व्यायामामध्ये मुलाने उजव्या हाताला मागच्या मागे खांद्यावर नेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि डाव्या हाताने उजवा हात खाली वरुन पकडला पाहिजे. थोडक्यात स्थिती ठेवा आणि नंतर बाजू बदला पुढील लेख व्यायामांमध्ये आढळू शकतात:

• Stretching व्यायाम
• पाठदुखीविरूद्ध व्यायाम

वाढ झटका

A वाढ झटका लीप इन म्हणून परिभाषित केले आहे बाल विकास. ग्रोथ स्पोर्ट्स कालावधी बदलू शकतात. बहुतेक वाढीचे प्रमाण days दिवसात पूर्ण झाले असले तरी अ वाढ झटका देखील 3-4 आठवडे शकता.

A वाढ झटका खूप तणावपूर्ण असू शकते, विशेषत: लहान मुलांसाठी परंतु मोठ्या मुलांसाठी देखील. सर्वसाधारणपणे, वाढीची वारंवारता मुलांच्या वयावर अवलंबून असते आणि ती 3 टप्प्यात विभागली जाते. वाढीच्या व्याप्तीत विविध समस्या उद्भवू शकतात.

उदाहरणार्थ, मुले व्हिज्युअल किंवा श्रवणविषयक अशक्तपणा विकसित करतात शिक्षण अडचणी किंवा विलंब भाषा शिकणे, वेदनादायक पासून ग्रस्त सांधे किंवा वाढीदरम्यान पाठीचा कणा समस्या विकसित करा. या कारणांमुळे मुलांच्या वाढीचे निरीक्षण करणे आणि डॉक्टरांच्या नियमित भेटी दरम्यान तपासणी करुन घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून शक्य आजार किंवा समस्या लवकर शोधून त्यानुसार उपचार करता येतील. आपण या विषयावर अधिक माहिती शोधत आहात?

• 0-2 वर्षांच्या दरम्यान वाढ विशेषतः (दर वर्षी 20-25 सेमी दरम्यान) मजबूत असते.
• आयुष्याच्या दुसर्‍या वर्षापासून यौवन सुरू होईपर्यंत वाढीची संख्या कमी होते आणि वर्षाची वाढ 2-4 सेमीवर होते.
• यौवन मध्ये संप्रेरक बदलांमुळे वाढ पुन्हा वाढते, जेणेकरून दर वर्षी 12 सेमी पर्यंत वाढ शक्य होते. यौवन संपल्यानंतर, वाढ सांधे ओसीफाईड, हेच कारण आहे की सतत वाढणे शक्य आहे, जेणेकरून एखादा प्रौढ वयातच वाढला आहे.