सारांश
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ओटीपोटाचा तळ त्याच्या कार्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते, जरी ते ओटीपोटात आणि पाठीच्या स्नायूंसह कार्य करते आणि शरीरातील काही प्रक्रियांसाठी आवश्यक असते. ओटीपोटाचा तळ प्रशिक्षणाने या कार्याला पुन्हा प्रोत्साहन दिले पाहिजे आणि त्यामुळे प्रभावित झालेल्यांचे दैनंदिन जीवन सोपे होईल. या प्रकारच्या व्यायामासाठी लोकांचा कोणताही गट योग्य आणि संबंधित आहे. जीवनाच्या टप्प्यावर आणि परिस्थितीनुसार, व्यायाम व्यक्तींना दैनंदिन जीवनात चांगली शारीरिक भावना आणि सुरक्षितता देण्यासाठी अनुकूल केले पाहिजे.
